Vitmina D për muskuj të fortë të fëmijëve

vitaminaGjatë muajve të shtatzanisë, gratë shpesh bëjnë pyetje se çfarë duhet të konsumojnë për të pasur një fëmijë të shëndetshëm.

Ushqimet e pasura me vitamina D- rekomandojnë studiuesit- janë të duhurat që fëmija të ketë zhvillim të mirë të muskujve.

Një studim me mbi 678 fëmijë, i botuar në “Endokrine Research”, tregoi se marrja e vitaminës D në nivel të lartë gjatë shtatëzaninë, është lidhur me forcën e muskujve kur fëmija arrin moshën 4 vjeçe.

Efektet e marrjes së kësaj vitamine shfaqen edhe në moshë madhore, kur forca e muskujve tek të moshuarit fillon të bjerë.

Vitamin D, në të shumtën e rasteve, mund të merret edhe nga ekspozimi ndaj diellit i grave gjatë muajve të shtatzanisë. Në këtë rast vitamina D merret nëpërmjet lëkurës së gruas shtatëzënë.

----------------------------------------------------------------

Të nderuar lexues, Ju mund të komentoni lirisht, mjafton të mos përdorni fjalë fyese, apo që nxisin urrejtje mbi baza nacionale, racore, gjinie e fetare, në të kundërtën komentet e juaja nuk do të publikohen.