Vezët janë përbërësit thelbësor në shumë receta të ushqimit. Ato kanë bërë bujë sidomos në dietat për humbje të peshës.Megjithatë nga ngrënia e tyre mund të keni edhe një varg përfitimesh të tjera, transmeton Klan Kosova.

Lexoni më poshtë disa nga këto përfitime:-Veza rritë sistemin e imunitetit-Veza përmirëson lëkurën

-Sistemi i metabolizmit është më i lartë kur konsumoni vezë-Rritë prodhimin e qelizave të gjakut-Forcon kockat

-Veza mbanë mëlçinë të shëndetshme-Kur hani vezë kapaciteti juaj mendor është më i lartë.

MUND TË JU PËLQEJNË