Etiketë: Gjumi

Një ndër sfidat me të cilën përballet çdo prind është vënia në gjumë e fëmijëve, sfidë e cila bëhet akoma ...

Nëse ndiheni të trullosur, qoftë edhe pak, kur zgjoheni mund të pyesni veten nëse duhet të shqetësoheni. Të vjellat e ...

Nuk ka dyshim që sasia dhe llojet e karbohidrateve që hamë, kanë ndikim në shëndetin tonë. Së pari, le të ...

Për shkak se lufta për të fjetur lidhet zakonisht me plakjen, mund të mendoni se të moshuarit thjesht kanë nevojë ...

Hulumtimet kanë zbuluar se rreth shtatë orë gjumë është pushimi ideal i natës. Shtatë orë gjumë u zbulua gjithashtu se ...

Edhe pse jemi mësuar të hamë banane në mëngjes, për një meze të lehtë apo në situata kur vërejmë se ...

Shkenca ka bërë një rrugë të gjatë në përdorimin e teknologjisë për të gjurmuar njerëzit në gjumë REM për të ...

Për shumë njerëz, gërhitja është një problem i madh. Shkaqet e gërhitjes janë të shumta dhe gërhitja më e shpeshtë ...

A shkoni ndonjëherë në shtrat shumë më herët se zakonisht në fund të një dite të ngarkuar? Është e zakonshme ...

E keni parasysh atë zhurmën karakteristike të urisë? Të duket sikur në stomak kanë plasur trazirat të cilat gjithësesi mendoni ...

Shumë njerëz bëjnë disa gabime sapo zgjohen që mund të jenë të dëmshme për shëndetin në përgjithësi. Ndaj shmangia e ...

Ngjyra ka ndikim në çdo dhomë të shtëpisë, por veçanërisht në dhomën e gjumit. Janë disa nuanca ngjyrash që nuk ...

Shumë njerëzve u pëlqen ta lënë kondicionerin ndezur edhe kur shkojnë për të fjetur, por ekspertët kanë zbuluar nëse mund ...

Të gjithë duam të jemi të dobët, por kur bëhet fjalë për vaktet e vona, është e vështirë për ta ...

Një gjë e vogël mund të thotë kaq shumë Hulumtimet kanë treguar se pozicioni zbulon cilësi dhe qëndrueshmëri në marrëdhëniet ...

Të gjithëve na ka ndodhur që pas vaktit të drekës të na flihet gjumë. Dëshira thuajse e parezistueshme për të ...

Sa gjumë duhet të flejmë çdo natë për të qenë në maksimumin tonë gjatë ditës? Në ditët e sotme, mes ...

Një studim i publikuar së fundmi ka zbuluar se pagjumësia dhe çrregullimet me gjumin rrisin rrezikun e Ishemisë. Nga të ...

Trupat përjetojnë natyrshëm një ulje të temperaturës së trupit para gjumit të natës. Shkencëtarët kanë zbuluar se duke ndikuar në ...

Vera sapo ka filluar dhe për shumë prej nesh ka sjellë me vete pagjumësinë. Edhe pse fenomeni i pagjumësisë së ...

Shumë njerëz e urrejnë zilen e alarmit çdo mëngjes, ndërsa të tjerë duan që të mos ishin zgjuar ndërkohë që ...