fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

​Mbroni zemrën dhe enët e gjakut: Zbulohen tre “vrasësit” e kolesterolit

nga Revista Kosovarja
2 vjet më parë
në Shendetesi
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Mjekja britanike Deborah Lee ka përpiluar një listë me tre produkte ushqimore që do t’ju ndihmojnë të ulni shpejt nivelin e kolesterolit në gjak, dhe kështu rrezikun nga sëmundjet e zemrës dhe kardiovaskulare.

Siç shpjegoi ajo, nivelet e rritura të kolesterolit lidhen më shpesh me zakonet e të ngrënit, por në disa raste shkak mund të jenë edhe sëmundjet e veshkave, funksioni i pamjaftueshëm i tiroides, obeziteti, anoreksia, konsumimi i cigareve ose sasi të mëdha të alkoolit, si dhe kripë e tepërt në. dietë.

Ushqimet që rrisin kolesterolin përfshijnë mish yndyror, salsiçe, pasta, djathëra dhe ëmbëlsira. Sidoqoftë, siç këshillon mjeku, nuk duhet të heqësh dorë plotësisht, por vetëm të kufizosh sasinë.

Si hap i parë në luftën kundër kolesterolit të lartë, mjeku britanik rekomandon zëvendësimin e yndyrave të ngopura me ato të pangopura. Dieta mund të përfshijë arra, vaj ulliri dhe susami, bishtajore, peshk i kuq dhe shpezë.


Etiketa: Kolestreoli

POSTIME TË NGJASHME

Shendetesi

Pirja e duhanit shkakton plakje më të shpejtë

8 orë më parë
Shendetesi

Meditoni për të mposhtur presionin e gjakut

11 orë më parë
Shendetesi

Dhimbjet e lindjes në shpinë: Kur shfaqen dhe si dallohen?

2 ditë më parë
Shendetesi

Super vlerat e dy vezëve në ditë, ja çfarë i ndodh organizmit tuaj

2 ditë më parë
Shendetesi

A e dini se cila shqisë shuhet e fundit tek një person kur ai vdes?

3 ditë më parë
Shendetesi

Ja 15 vetitë shëruese të hudhrës qe nuk i keni ditur me pare

5 ditë më parë
Postimi tjetër

Osmani dhe Gërvalla takuan sekretarin e Përgjithshëm të NATO -s, Jens Stoltenberg, ja për çfarë biseduan

5 gabime që shkaktojnë rrudha rreth syve

Kanceri: Shenjat e sëmundjes vdekjeprurëse që shfaqen shpesh në thonj

TË FUNDIT

Horoskopi, e shtunë 23 Shtator 2023

19 minuta më parë

DASHI Të dashuruarit do kalojnë një ditë të mbushur me debate. Xhelozia do jetë pika më e dobët e tyre....

Genta Ismajli e krahason vetën me këtë kafshë

39 minuta më parë

Genta Ismajli është bërë nënë dhe preokupimi i saj kryesor gjatë kësaj periudhe janë binjakët. Këngëtarja, po jeton mes Kosovës,...

Përgatitjet nuk shkuan sipas planit, shtyhet nisja e edicionit të dytë të Big Brother VIP Kosova

53 minuta më parë

Kanë nisur tashmë përgatitjet për edicionin e dytë të spektaklit shumë të shikuar, Big Brother VIP Kosova. Pas një edicioni...

Shkoi në gjendje të dehur në stacion policor në Prishtinë, gruaja “rrahu” tre policë

1 orë më parë

Një grua që shkoi në polici për t’u ankuar për një ngjarje që i ndodhi, e bëri lëmsh krejt stacionin....

Kiara shton dyshimet për shtatzani, herë po , herë jo

1 orë më parë

Kiara Tito është një nga emrat më të lakuar të Showbiz-it shqiptar. Martesa e saj me këngëtarin Luiz Ejlli ka...

Kush po e shoqëron Luanën në një darkë romantike?

1 orë më parë

Luana Vjollca së fundmi u përfol për emisionin e saj të ri "I love island" Ajo është mjaftë aktive në...

MË TË LEXUARAT

Gresa Pallaska yll në Turqi

Më në fund Liberta Spahiu zbulon dy personazhet që po rikthehen në “BBVK”

Flet prindi i trevjeçarit që dyshohet se u rrah në një çerdhe në Fushë Kosovë

Tri këshillat e shëndetit seksual që çdo femër duhet t’i dijë

Përse ai ndonjëherë nuk e dëshiron seksin?

Andi Artani kështu uron motrën e tij për ditëlindje

Inspektorati nxjerr vendim për suspendimin e tri punëtoreve që keqtrajtuan 3-vjeçarin në kopsht

Tahiri: Kurti mund ta humbë pushtetin, por po e humb shtetin

Publikohe një pjesë e këngës nga bashkëpunimi i radhës së Ylli Limanit

Ish-deputeti Veton Berisha thotë se libri i lëndës ‘Shoqëria dhe mjedisi’ ka përmbajtje raciste për komunitetet

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist