fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

2 perimet që do t’i japin fund dhimbjeve të forta të menstruacioneve

nga Revista Kosovarja
2 javë më parë
në Shendetesi
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Shumë gra përjetojnë perioda të dhimbshme, si rezultat i të cilave ata përdorin ilaçe kundër dhimbjeve para se të fillojë gjakderdhja.

Nëse merrni ilaçe kur simptomat janë tashmë në zhvillim, nuk do të jeni në gjendje të largoni dhimbjen. Nëse periodat tuaja janë të rregullta dhe e dini saktësisht se kur do të fillojë, mund të filloni ilaçet kundër dhimbjeve që një ditë më parë.

Hulumtimet kanë treguar se disa taktika, të tilla si orët shtesë të stërvitjes dhe gjumit, si dhe ngrënia e ushqimeve të shëndetshme, mund të ndihmojnë disa gra të heqin qafe dhimbjet e menstruacioneve.

Për të lehtësuar dhimbjet e menstruacioneve, Dr. Rob Hicks, një nga mjekët e përgjithshëm më të famshëm në Londër, rekomandon dy ilaçet e mëposhtme:

Lakra

Qetësoni ndjeshmërinë e gjoksit dhe dhimbjet e barkut duke vendosur gjethe të ngrira të lakrës nga frigoriferi brenda reçipetave ose në bark, përkatësisht. Ato kanë të njëjtin veprim si një paketë akulli. Megjithatë, nëse e gjeni më mirë nxehtësinë, përvëloni gjethet në ujë të vluar për disa sekonda dhe pasi të jenë të vakëta në të nxehta, përdorni ato.

Qepë

Hani gjysmë qepë në ditë 2-3 ditë para menstruacioneve. Hormonet tuaja luhaten shumë këto ditë dhe kromi në qepë besohet të ketë një efekt balancues. Qepa e papërpunuar është më e mira sepse gatimi redukton nivelet e kromit. Sa më e “fortë” dhe me erë më të fortë qepa, aq më i madh është përfitimi i saj.


Etiketa: Cikli mestrual

POSTIME TË NGJASHME

Shendetesi

Sa kafe duhet të pijnë në ditë personat që vuajnë nga tensioni i lartë

1 orë më parë
Shendetesi

Gjithçka që duhet të dini për pilulat e emergjencës, kur duhet të përdoren dhe si veprojnë

10 orë më parë
Shendetesi

Pse mungesa e ujit nxit shtimin në peshë – Ja sa duhet të pini

17 orë më parë
Shendetesi

Këto janë efektet pozitive të konsumimit të të verdhës së vezës

20 orë më parë
Shendetesi

Nëse lëkura juaj ndryshon ngjyrë, shkoni urgjent tek mjeku

20 orë më parë
Shendetesi

Çfarë sjell kërcitja e gishtave dhe veset e dëmshme

21 orë më parë
Postimi tjetër

Vjen reagimi i NATO-s: KFOR-i i gatshëm për të ofruar siguri për Kosovën

Shefat mendojnë se meshkujt janë më ambiciozë sesa gratë

Sara e tregon arsyen pse zihet me Ledrin

TË FUNDIT

MPB blen autoblinda, topa uji, limuzina të blinduara dhe armë të gjata për policët kufitar

57 sekonda më parë

Ministria e Punëve të Brendshme ka blerë armë në vlerë 1,300,000 euro, armë të gjata për policinë kufitare në vlerë...

Në të mirë dhe në të keq, derisa…paraja të na ndajë! Tradhtia financiare mes çifteve shqiptare

9 minuta më parë

Në të mirë dhe në të keq, derisa paraja të na ndajë! Duket si utopike, por fenomeni i tradhtisë financiare...

Kabineti i ministres Gërvalla bleu mobilie në vlerë 10 mijë euro

29 minuta më parë

Mobiliet e kabinetit të ministres së Punëve të Jashtme dhe Diasporës, Donika Gërvalla, kushtuan hiq më pak se 10 mijë...

Mitrovicë: Arrestohen tre persona, rrëmbyen dhe dhunuan një 18-vjeçare

43 minuta më parë

Tre persona janë arrestuar gjatë ditës së djeshme në Mitrovicë të Jugut, pasi dyshohet për rrëmbimin dhe dhunimin e një...

Këto pjesë të Prishtinës sot mbeten pa ujë

54 minuta më parë

Kompania Rajonale e Ujësjellësit “Prishtina”, ka njoftuar se sot do të realizohen punime teknike në gypin magjistral të çelikut fi...

Parashikimi i motit – Vranësira e shi

1 orë më parë

Instituti Hidrometeorologjik i Kosovës ka njoftuar se sot në vend do të mbajë mot i ndryshueshëm, me vranësira dhe reshje...

MË TË LEXUARAT

Rritja vjetore e çmimit të bukës, ja ku pozicionohet Kosova

Çun Lajçi nga spitali: S’u jetueka me zor…

Fjalët e veçanta të Diplos për artistët kosovarë

SHBA: Prindërit e harruan në makinë për orë të tëra, ndërron jetë foshnja tre muajshe

Dalin pamje nga tragjedia në Mal të zi ku mbetën dhjetë të vrarë dhe katër të plagosur

3 shenjat e horoskopit që do t’i bëjnë realitet ëndrrat e tyre deri në fund të vitit

Gjimnazi “17 Shkurti” tregon shkaqet e vdekjes së nxënëses së tyre

Pësoi aksident teksa ishte nën efektin e drogës, familja e aktores Anne Heche: Nuk mbijeton, do të dhurojmë organet e saj…

Çfarë sjell kërcitja e gishtave dhe veset e dëmshme

Hëna e plotë e gushtit do të ndikojë në këto katër shenja të zodiakut

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist