fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Çfarë të pini gjatë gjithë ditës kur jeni me dietë?

nga Revista Kosovarja
1 muaj më parë
në Shendetesi
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Kur jeni me dietë ose doni të humbisni në peshë një nga problemet e mëdha të përditshmërisë nis kur jeni jashtë shtëpisë.

Me siguri hasni gjithnjë vështirësi në porositë në bare dhe restorante.

E nëse për ushqimin mund ta keni zgjidhur disi këtë problem duke u drejtuar më shumë tek perimet, pijet janë gjithnjë një problem dhe pikëpyetje e madhe kur vjen puna tek pesha.

A duhet të konsumon kafe, pije freskuese, çajra apo thjeshtë ujë për të mos prishur dietën?

Në këtë artikull AgroWeb ju sugjeron një listë pijesh që ju ndihmojnë të zgjidhni ndoshta një nga dilemat e përditshme e shumë të bezdisshme.

Uji
Pa dyshim pija më e shëndetshme në botë nga ku nis dhe rënia në peshë e mirëmbajtja e trupit.

Ujin duhet ta konsumoni gjithnjë dhe gjatë gjithë ditës, pavarsisht nëse jeni duke ndjekur ndonjë dietë ose jo.

Është një nga burimet e shëndetit për organizmin ndaj konsumojeni pa u ndjerë në faj gjatë gjithë ditës.

Nëse konsumoni mjaftueshëm ujë çdo ditë do ta keni më të lehtë të nxirrni nga trupi toksinat dhe të largoni dhjamin e tepërt.

Ujë me fruta
Gjithësesi gjatë një dite mund të keni nevojë që të përjetoni shije të ndryshme, pak më argëtuese se sa thjesht një gotë ujë me akull.

Në periudhën e verës pijet freskueset janë shpëtimet e vogla që gjeni sa herë jeni jashtë shtëpisë.

Ndaj kërkoni ujë me fruta dhe akull për ta shijuar ndryshe ujin tuaj.

Esenca e frutave do fillojë të ndihet disa momente pasi të jenë bashkuar me ujin ndaj pasi të përzieni për disa momente pijen tuaj.

Kafe
Kafja është një ndër pijet e tjera më popullore në botë e cila ka dhe pak kalori.

Një kafe ekspres përmbajn rreth 9 kalori pra nuk ndihkon në dietën tuaj.

Nëse konsumoni shumë kafe, sigurohuni që të mos i hidhni shumë sheqer në mënyrë që të mos i shtoni kaloritë.

Megjithatë nëse nuk jeni kosnumues të kafes, AgroWeb ju sugjeron një mori pijehs të tjera të shëndetshme.

Çaji jeshil
Njihet si një mënyrë për të rënë në peshë natyralisht dhe sa më natyral të jetë aq më mirë i bën trupit tuaj.

Çaji jeshil përmban antioksidantë të cilët rrisin aftësinë e trupit për të djegur dhjamin e keq.

Një studim të cilit i referohet AgroËeb tregoi se gratë që konsumonin çaj jeshil matcha para aktiviteteve të përditshme si ecja apo vrapimi digjnin më shumë dhjamë se ato që nuk e konsumonin.

Në përgjithësi çaji jeshil sa më natyral të jetë aq më shumë do të ndihmojë me peshën tuaj.

Lëngu i qitors
I pasur me vitamina dhe antioksidantë, lëngu i qitros si çdo lëng tjetër frutash në fakt është i mrekullueshëm për të mbajtur trupin në formë.

Por në këto raste bëni kujdes me sasitë pasi edhe lëngjet e frutave janë të pasur me sheqerna natyralë që ju shtojnë kaloritë.

Një studim rreth 12 javor në Kaiforni tregoi se personat që pinë një gotë të vogël me lëng qitro tre herë në ditë para vakteve humbën rreth 2 kilogramë.


Etiketa: PijeDietëDiten

POSTIME TË NGJASHME

Shendetesi

Pse jeni të uritur pas drekës?

6 orë më parë
Shendetesi

Kushtojini vëmendje asaj që hani, këto simptoma tregojnë se po helmoni trupin

15 orë më parë
Shendetesi

Mos e bëni më kurrë këtë gabim kur lani dhëmbët

15 orë më parë
Shendetesi

Sa i ulët duhet të jetë presioni i gjakut?

1 ditë më parë
Shendetesi

Pija e artë që ul ‘dukshëm’ kolesterolin dhe sheqerin në gjak

1 ditë më parë
Shendetesi

Gurët në veshka: Cilat ushqime e shtojnë problemin edhe më shumë?

2 ditë më parë
Postimi tjetër

“Babi po më prek bilbilin”: Fëmija 6 vjeç i mirret çiftit shqiptar nga institucioni i kujdesit në Zvicër

Rrebeshe shiu e breshër në disa qytete të Kosovës

Rusia hedh në erë aksidentalisht anijen e vet në Detin e Zi

TË FUNDIT

Jo vetëm Donaldin, çfarë kanë të përbashkët Bora dhe Trixa këtë herë

9 minuta më parë

Jo vetëm Donaldin, çfarë kanë të përbashkët Bora dhe Trixa këtë herë Bora Zemani dhe Beatrix Ramosaj janë dy nga...

Shakira publikon foto me ‘dashurinë e saj të pastër’

24 minuta më parë

Shakira ka qenë kryefjalë e mediave botërore pasi konfirmoi se po ndahet nga partneri i saj, Gerard Pique, me të...

Këto bileta të Prishtinës vlejnë edhe për Sunny Hill në Tiranë

33 minuta më parë

Festival “Sunny Hill” njofton se biletat e kategorisë “Believers”, të blera për festivalin që u mbajt në Prishtinë, do të...

“Jon qu pesh me ofendime”, Getinjo ka një lutje për fansat

42 minuta më parë

Reperi kosovar, Getinjo, ka bërë një kërkesë për të gjithë ndjekësit. Ai iu lut të gjithë atyre që i publikojnë...

Zanfina bën shikim interesant një një fotografi

50 minuta më parë

Zanfina Ismaili gjithmonë merr vëmendje me imazhet e ndryshme që publikon. Duke qenë aktive në rrjete sociale, vazhdon të jetë...

Çiftet e zodiakut që do të kenë fëmijë të mbarë e të bukur bashkë

1 orë më parë

Shenjat e përputhshme të zodiakut gjithashtu ndikojnë shumë edhe se si do të jenë fëmijët e tyre dhe jo vetëm...

MË TË LEXUARAT

Donika Emini “Miss Kosova 2013”, edhe më e bukur se ditën që u shpall miss

Tahiri thotë se Kurti nuk ka gatishmëri për të vendosur reciprocitet të plotë me Serbinë

Fejohet Kozaku, kjo është partnerja e tij

Rina Balaj merr vëmendjen me pozat provokuese duke vënë në pah linjat joshëse të trupit

Bëhen të ditura shkaqet e vdekjes së dy të rinjve në Kaçanik

Pse duhet t’i bëni gjithmonë një foto shporetit para se të niseni me pushime?

Ç’thotë babai i 23 fëmijëve?

Sa toksik jeni bazuar në shenjën tuaj të horoskopit?

Katër shenjat më empatike të zodiakut

Këto janë 7 arsye që shkaktojnë varjen e gjoksit

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist