fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Detoxi i mëngjesit, pijet që ju bëjnë të ndiheni mirë

nga Revista Kosovarja
2 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Gjatë dimrit, duhet të mendojmë për detoksifikimin e trupit tonë dhe koha më e mirë është para mëngjesit.

Lodhje e përgjithshme, ndjenja e ënjtjes, lëkura e tharë dhe pa shkëlqim janë këto shenjat që lë dimri në trupin tonë.

Këto sinjale janë mënyra në të cilën trupi ynë na fton për të pastruar veten dhe për të pastruar mbeturinat dhe toksinat që janë grumbulluar nga zakonet e këqija dhe dietat e muajve të ftohtë. Për fat të mirë, pak zakone të shëndetshme janë të mjaftueshme për t’u kthyer në formë dhe të shëndetshëm . Mëngjesin mund të filloni me një pije të mirë dhe të shëndetshme për të filluar pastrimin e trupit nga toksinat e mbetura nga dimri .

Gjëja e parë që na shkon në mendje është uji me limon, por ka edhe aleatë të tjerë natyrorë të mirëqenies sonë: ja disa prej tyre për një detox të shëndetshëm që në mëngjes .

Pija klasike – Të gjithë e dimë e të gjith flasin për gotën klasike të ujit (të nxehtë apo të ftohtë) me lëng limoni dhe ndoshta me pak xhenxhefil është një klasike e përjetshme. Limoni është antiseptik, i pasur me vitaminë C dhe përmban alkalinë: ka fuqinë për të ri-balancuar pH e trupit, ajo ndihmon në largimin e ndjenjë së fryrjes dhe përmirëson punën e mëlçisë.Për të pasur përfitime më të mëdha, duhet të merret gjysmë ore para mëngjesit.

Duke shtuar përfitimet e xhenxhefil i cili stimulon metabolizmin, duke ju ndihmuar në djegjen e yndyrnave, forcon sistemin imunitar dhe përmirëson pamjen e lëkurës. Ju gjithashtu mund të përgatisë një përzierje me lëng të dy limonave dhe një copë xhenxhefil të freskët duke dhe i copëtuar dhe i shtojmë për ti vluar për pesë minuta në një litër e gjysmë ujë. Kur pija është ftohur, lëngu i dy limonave është i kombinuar dhe i filtruar dhe mund të konsumohet gjatë ditës në vend të ujit.

Lëngu detoxs– Limon dhe xhenxhefil gjithashtu mund të përdoret një gjysmë filxhan lëng shegësh, një filxhan lëng ananasi të freskët i copëtuar dhe një gjysmë gotë uji. Vetitë antioksiduese të shegës dhe vitaminave dhe ëmbëlsisë së lëngut të ananasit i shtojnë lëngut vlerat e duhura për një pastrim të lëndëve të mbetura në trup. Lëngu i ananasit dhe xhenxhefil janë të përziera me ujë dhe limon dhe lëng shegë kjo është një pije delikate dhe freskuese, me një koncentrat të vërtetë vlerash për organizmin tonë.

Pastrimi nga ujrat e tepërt – Mbajtja e ujit është një armik i vërtetë i grave. Për të luftuar atë, ju mund të përgatisë një çaj bimor të bërë nga hithëra, rradhiqe dhe hisllat e egra.Këto bimë që në shije janë pak të forta janë të pasura me minerale të dobishme për të reduktuar ënjtje, ndërsa rradhiqet kanë fuqi të lartë anti-inflamator.

Kolagjen dhe uthull molle – Është një ilaç i shumë “VIP-ve” për të pasur një lëkurë të re dhe një trup të freskët: në mëngjes merrni një një lugë me kolagjen dhe pas një çerek ore, nga një lugë gjelle uthull molle të holluar në pak ujë. Kolagjeni është substanca që jep tonifikimin dhe elasticitetin ndaj lëkurës dhe marrja e saj nga goja stimulon trupin për ta prodhuar atë.Uthulla e mollës, nga ana tjetër, pastron trupin dhe është i pasur me kalcium, kalium, magnez dhe hekur.

Çaji jeshil dhe limoni – Kjo pije e shijshme është e përgatitur me portokall, qitro, gjysëm limoni, gjysmë filxhan çaji jeshil pa sheqer, një lugë çaji mjaltë.

Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund të shtoni një gjysmë banane . Këto përbërës përzihen së bashku dhe lëngu pihet i ftohtë për një mëngjes të pasur me vitamina dhe antioksidantë, efekti i detoksifikimit rritet nga çaji jeshil.

Lëngu i vitaminave – Një mollë, një karotë, dy lime dhe një kërcell me selino: një pije vitaminash dhe detoksi në të cilën të gjithë përbërësit janë të shtrydhur veç e veç dhe më pas u bashkohen për të pëfituar një lëng për një imuntitet të fortë e të shëndetshëm.

Erëzat aromatike- Bimët e zakonshme aromatike që përdorim në kuzhinë mund të shndërrohen në një çaj detoksifikues, të mirë ,aromatik dhe bimor. Thjesht vendosni një lugë çaji rozmarine, një trumzë, dhe një gjethe borzilok për ti zier sëbashku duke përfituar një lëng energjik, i dobishëm për pastrimin e mëlçisë dhe i dobishëm për stimulimin e sistemit imunitar, i cili është ende duke luftuar me sëmundjet e fund të dimrit.


Etiketa: detoxi i mengjesit

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Çfarë simbolizojnë gurët në unazën e fejesës

55 minuta më parë
Per Jete

Dy arsye përse është e rëndësishme të shënoni datën e menstruacioneve tuaja të fundit

1 orë më parë
Per Jete

Këshilla që të mos kuptoheni fare se keni pirë duhan

5 orë më parë
Per Jete

Gjinia e foshnjës: A mund ta zgjedhin dot prindërit?

6 orë më parë
Per Jete

Kaq shpesh duhet t’i lani sytjenat

7 orë më parë
Per Jete

Pse nuk duhet të rrini më shumë se 5 minuta në tualet

9 orë më parë
Postimi tjetër

Moti për ditën e sotme, 25 qershor 2022

Shqiptarët kapen me laborator “bari” brenda anijes në Spanjë

Ky çaj bën mrekullinë për shëndetin tonë

TË FUNDIT

Çfarë simbolizojnë gurët në unazën e fejesës

55 minuta më parë

Pa gurin e çmuar, unaza e fejesës nuk ka kuptim ! Shumë më përpara se një vajzë të lidhë kurorë...

Në mëngjes apo në mbrëmje, e dini kur na bën më të lumtur seksi?

1 orë më parë

Për shumë njerëz, zgjimi i mëngjesit është pjesa më e vështirë e ditës sidomos nëse ju duhet të vraponi për...

Dy arsye përse është e rëndësishme të shënoni datën e menstruacioneve tuaja të fundit

1 orë më parë

Kohën e ciklit llogariteni nga dita e parë e menstruacioneve të fundit deri te dita e parë e menstruacioneve të...

Horoskopi ditor, e shtunë 20 gusht 2022

2 orë më parë

Dashi Dite mjaft harmonika do jete kjo e sotmja për te dashuruarit. Nuk do keni aspak mosmarrëveshje me partnerin tuaj...

Deputeti shqiptar në Mal të Zi: Të gjitha gjasat janë që sonte do votohet fundi i qeverisë së Abazoviqit

2 orë më parë

Deputeti shqiptar në Mal të Zi, Genci Nimanbegu, ka thënë se me shumë gjasa sonte do të votohet mocioni i...

Braziliani që jeton me tetë gratë e tij

2 orë më parë

Në të gjithë Brazilin ai njihet si adhuruesi i seksit dhe poligamisë, ndërsa ka marrë pseudonimin “Hugh Hefner”. Megjithatë rruga...

MË TË LEXUARAT

Ekspertët zbulojnë arsyen pse flisni në gjumë

Dëmet që shkakton përdorimi i freskueses për shëndetin

Bytyçi: “NATO pret zotime nga Kosova dhe Serbia për mostensionim të situatës”

A dini të përgadisni puding shtëpie, ja receta më e mirë

Victoria Beckham në telashe?

Presidentit të Koresë së Jugut i kërkohet “ta mbyllë gojën”

Dua Lipa merr sërish vëmendjen e Facebook -ut, gjiganti i rrjeteve sociale e quan “mbretëreshë të Shqipërisë”

Pas dy yjeve italiane, Sunny Hill në Tiranë konfirmon yllin botëror me prejardhje shqiptare

Libri i aktores Anne Heche shitet për shumën marramendëse

Brooklyn Beckham është admirues i tatuazheve, 70 prej tyre i dedikohen bashkëshortes

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist