fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Disa mite të pa vërteta lidhur çrregullimet e ankthit

nga Revista Kosovarja
7 muaj më parë
në Shendetesi
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Çrregullimi i ankthit është një lloj gjendjeje neurotike kur një person është vazhdimisht i shqetësuar për rrethanat e tij të jetës, pamjen ose marrëdhënien e tij me botën përreth.

Për çrregullime të tilla po flitet gjithnjë e më shpesh, por pengesa kryesore për një kuptim të plotë të natyrës së këtij problemi është bollëku i informacionit, i cili shpesh është i rremë. Shumë shpesh nënvlerësojnë ndikimin negativ të ankthit në jetë, ndërsa të tjerët shpesh nuk e marrin fare seriozisht.

Të dyja këto qasje janë për të ardhur keq, sepse në fakt, ky çrregullim shkatërron ndjeshëm jetën dhe nuk është gjithmonë e mundur të zgjidhet vetë një problem i tillë.

Miti 1: Ankthi nuk është një sëmundje e vërtetë mendore

Sigurisht, prania e ankthit është absolutisht normale, por vetëm derisa ky tregues të fillojë të largohet nga shkalla. Kur ankthi merr formën e një çrregullimi, ai fillon të ndikojë negativisht në të gjitha vendimet që merr një person. Ai nuk mund të jetojë më me mushkëri të plota – dhe në këtë rast, ankthi tashmë po kthehet në një sëmundje që kërkon trajtim urgjent.

Miti 2: Njerëzit me këtë çrregullim duhet të shmangin situatat stresuese

Është thjesht e pamundur të çlirohesh nga stresi dhe tensioni përgjithmonë, për më tepër, në rastin e çrregullimit të ankthit, është shumë e rëndësishme të gjendeni në situata të tilla. Problemet dhe rastet e vështira janë diçka që duhet të mësoni t’i përballoni vetë. Kjo mund të jetë një mënyrë për të ndaluar shqetësimin dhe panikun. Nëse shmangni plotësisht atë që keni frikë, atëherë efekti shpesh do të jetë i kundërt dhe frika vetëm sa do të rritet.

Miti 3: Këta njerëz nuk kanë nevojë për barna

Në fakt, shumë njerëz shpesh mendojnë se ankthi është një gjendje që nuk kërkon mjekim dhe se marrja e tij mund të tregojë dobësi. Përveç kësaj, disa kanë frikë nga efektet anësore dhe varësia nga barnat. Natyrisht, e gjithë kjo duhet të merret parasysh, por nuk duhet të keni frikë të kërkoni ndihmë të kualifikuar nëse ankthi ndërhyn në jetën tuaj ose në jetën e të dashurve tuaj.

Miti 4: Njerëzit me ankth kanë një karakter “nervor”

Absolutisht kushdo, pavarësisht se sa i sigurt mund të duket, mund të përjetojë ankth. Disa mund të kenë simptoma delikate, ndërsa të tjerët mund të vuajnë nga ndjenja të tilla për vite me radhë, duke qëndruar të qetë dhe të lumtur nga jashtë. Shumë shpesh njerëzit maskojnë simptomat e çrregullimit të tyre në mënyrë që askush rreth tyre as të mos dyshojë se çfarë po ndodh me ta. Nëse sjellja e një personi të afërt ka ndryshuar disi, atëherë ky është një rast për të hedhur një vështrim më të afërt dhe për t’u përpjekur të zbuloni se çfarë po ndodh vërtet. Shtypja e zgjatur e problemit do të çojë në një përkeqësim të situatës dhe kjo nuk duhet të lejohet.


Etiketa: ankthi

POSTIME TË NGJASHME

Shendetesi

Mungesa e vitaminës D rrit rrezikun e kancerit dhe sëmundjeve të zemrës

2 orë më parë
Shendetesi

Pse jeni të uritur pas drekës?

9 orë më parë
Shendetesi

Kushtojini vëmendje asaj që hani, këto simptoma tregojnë se po helmoni trupin

18 orë më parë
Shendetesi

Mos e bëni më kurrë këtë gabim kur lani dhëmbët

18 orë më parë
Shendetesi

Sa i ulët duhet të jetë presioni i gjakut?

1 ditë më parë
Shendetesi

Pija e artë që ul ‘dukshëm’ kolesterolin dhe sheqerin në gjak

2 ditë më parë
Postimi tjetër

“Shkëmbejnë zemra”, Atdhe Xharavina publikon mesazhet me Borën, dhe zbulon të vërtetën

E dashura e Kanye West është fanse e Kim Kardashian! Si ndihet Kim për këtë?

Doarsa Kica Xhelili: Të jemi unik më shumë se kurrë

TË FUNDIT

Sa duhet të zgjatë seksi që zonja të përjetoi kënaqësi maksimale?

2 orë më parë

Se sa duhet të zgjatë seksi është pyetje që rrallëherë merr përgjigje adekuate, e sidomos kur është fjala për atë...

Mungesa e vitaminës D rrit rrezikun e kancerit dhe sëmundjeve të zemrës

2 orë më parë

The National Diet and Nutrition Survey zbuloi se rreth një në gjashtë të rritur në MB kanë nivele të ulëta...

Si ndikon konsumi i kalorive përpara gjumit tek pesha dhe shëndeti

2 orë më parë

Nuk ka dyshim që sasia dhe llojet e karbohidrateve që hamë, kanë ndikim në shëndetin tonë. Së pari, le të...

Horoskopi ditor, e enjte 11 gusht 2022

2 orë më parë

Dashi Dite pozitive per jeten tuaj ne cift. Edhe ata qe kane qene larg njeri-tjetrit do te afrohen dhe do...

Produktet që duhet të keni gjithmonë në çantë gjatë verës

3 orë më parë

Me ardhjen e ditëve të nxehta është e vështirë të gjesh produktet e duhura kozmetike. Aplikimi i tyre duhet të...

Einxhel flet për raportin që ka me Dj Dagz

3 orë më parë

“Ai më do kështu si jam”, Einxhel flet për raportin që ka me Dj Dagz Einxhel Shkira dhe dhe Dj...

MË TË LEXUARAT

Këngëtarja Afërdita Bajrami godet me “Ku je dashni”

Mërgime e Xhem Aliu, çifti më i famshëm i rrjeteve sociale

Kur duhet të shkoni tek mjeku në rast se keni dhembje barku

Fjolla Svirca: Urime ditëlindjen në qiell, nanë

Merret vendimi për gazetaren – spiune ruse e kumton Sveçla

Ky është 19-vjeçari që vdiq mbrëmë në Prishtinë

Vdes një 39-vjeçar në Gjilan, e zuri lisi derisa ishte duke prerë drunjë

Rreziku nga Shemi ende s’ka përfunduar, kërcënon publikisht Elvana Gjatën

Tajvani i kundërpërgjigjet Kinës? Vendos sisteme raketore dhe dërgon avionë në vijën ndarëse

Beatrix thyen heshtjen, pranon dedikimin ndaj Donaldit: Me tjetrën të bëjë çfarë të dojë

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist