fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Faktorët kryesor pse iu keni shpesh dhimbje koke

nga Revista Kosovarja
3 muaj më parë
në Shendetesi
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Sheqer i ulët në gjak.

“Ky është një shkaktar i fuqishëm i dhimbjes së kokës, kështu që mos u tundoni të anashkaloni mëngjesin dhe të filloni ditën tuaj pa asgjë në rezervuar”, thotë Booton.

Zakonet e parregullta të gjumit.

Shumë prej nesh do të kenë dhimbje koke për shkak të një çekuilibri në modelet tona të gjumit.

Përdorimi i tepërt i ilaçeve kundër dhimbjeve.

“Rreth 25% e pacientëve të rinj që shoh vuajnë nga dhimbje koke nga përdorimi i tepërt i ilaçeve”, thotë Booton. Kjo mund të ndodhë nëse e keni zakon të pini rregullisht qetësues, sepse kur nivelet bien, truri juaj e interpreton atë si dhimbje.

Kafeinë.

Është e lehtë të konsumosh nivele të larta të kafeinës pa e kuptuar. Kafeina është një qetësues i mirë më vete, kështu që mund të keni dhimbje koke nga përdorimi i tepërt në të njëjtën mënyrë si nga qetësuesit, thotë Booton. Minimizoni rrezikun duke kaluar te pijet pa kafene ose bimore dhe fruta.

Dieta.

Për disa njerëz, ushqimi mund të veprojë si një nxitës për dhimbje koke, por nuk ka shumë studime për të treguar se çfarë mund ose nuk mund të shkaktojë migrenë në çdo rast.

Kombinimi i nxitësve.

Booton gjithashtu beson se ne duhet t’i kujtojmë vetes ‘teorinë e pragut të shkaktuesve. “Ju mund të jeni duke kaluar një periudhë stresi në punë, duke kaluar orë të gjata, duke lënë mënjanë vaktet, duke kaluar netë vonë dhe duke pirë më shumë se zakonisht, dhe rezultati është dhimbje koke.


Etiketa: dhimbja e kokes

POSTIME TË NGJASHME

Shendetesi

Kjo është fruta e vetme që ju lejohet të hani pas darkës, e bën më të lehtë tretjen

11 orë më parë
Shendetesi

Goja e thatë a është një simptomë e Coronavirusit?

3 ditë më parë
Shendetesi

Provoni këto mënyra natyrale dhe të sigurta për të liruar hundët e bllokuara të fëmijës

4 ditë më parë
Shendetesi

4 këshilla për të shmangur gripin kur të gjithë janë të sëmurë

5 ditë më parë
Shendetesi

Metoda për pastrim të mëlçisë në kushte shtëpie

5 ditë më parë
Shendetesi

Cilat janë komplikimet nëse një fëmijë i pavaksinuar sëmuret nga fruthi

5 ditë më parë
Postimi tjetër

Elita Rudi pjesë e Big Brother VIP Kosova

Ja si ndihet Ronela pasi takoi yllin e telenovelave meksikane

Vajit i peshkut përmirëson shëndetin mendor

TË FUNDIT

Këto “gabime” nuk duhet t’i bëni kurrë pas ndarjes

3 orë më parë

Marrëdhënia ka mbaruar. Ndoshta mund të ketë miqësi, por marrëdhënia që kishit dikur ka përfunduar. Zakonisht jeni të mërzitur dhe...

Sekretet që një marrëdhënie në distancë të funksionojë për mrekulli

3 orë më parë

Marrëdhëniet në distancë kërkojnë një impenjim të rëndësishëm për sa i përket besimit, organizimit dhe komunikimit. Nëse marrëdhëniet në distancë...

Zbardhni dhëmbët me lëvore të bananes

4 orë më parë

Mund t’i keni flokët e përsosura, grimin e keni aplikuar mirë dhe lëkura mund t’ju duket e mahnitshme, por ndoshta...

Horoskopi ditor, e enjte 9 shkurt 2023

4 orë më parë

Dashi Sot juve qe jeni ne një lidhje do keni një dëshirë te papërmbajtur për t’i bere gjerat sa me...

Leo Messi dhuron 3.5 milionë euro për Turqinë dhe Sirinë

4 orë më parë

Fatkeqësitë e tërmeteve në Turqi dhe Siri janë shqetësuese për të gjithë botën dhe kjo bashkuar edhe një herë shumë...

Klea Huta komenton lojën Kiarës dhe romancën me Luizin

4 orë më parë

“Dasma” e Kiara Titos me Luiz Ejllin në shtëpinë e “BIg Brother VIP” ishte e bukur dhe plot emocione, sipas...

MË TË LEXUARAT

Tërmeti në Turqi ndjehet edhe në shtetet fqinje, mbi 200 të vdekur në Siri

Daçiq: Pa Washingtonin s’është e mundur zgjidhja për Kosovën

Reagimi i Luizit pasi Kiara nominoj tre banorë

Jonida Vokshi shtatzënë për herë të dytë, e konfirmon në spektakël

Kuvendi sot mban seancë plenare

Ministrja Rizvanolli del me këshilla për kursim të rrymës

“Don të më heq qafe”, Sara bën deklaratën e papritur për Ledrin

Luizi zbulon se sot është datëlindja e babait të tij të ndjerë, e kujton me fjalë emocionuese

Moti për pesë ditë, ftohtë dhe acar

Ç’thotë Osmani i Stupcave për “Big Brother VIP Kosova”?

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist