fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Fruti qe ka vlera ushqyese të paçmueshme

nga Revista Kosovarja
2 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Ashtu si pjeshkët, kajsitë mund të jenë të vogla në përmasa, por ato janë të paçmueshme në piramidën ushqimore. Këto fruta të verdha portokalli janë të pasura me minerale dhe vitamina dhe prandaj konsiderohen nga nutricionistët si më të shëndetshmit.

Frutat e tyre ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të tilla si dispepsi, kapsllëk dhe madje edhe çrregullime të lëkurës. Nutricionistja Lovneet Batra ndan në firstpost.com përfitimet e ngrënies së kajsive për të qëndruar të shëndetshëm

Janë të mira për shikimin

Mungesa e vitaminës A mund të shkaktojë shikim të dobët gjatë natës dhe në përgjithësi dëmtim të shikimit, ndërsa marrja adekuate e vitaminës mund të ruajë shëndetin e shikimit tonë apo edhe ta përmirësojë atë. në disa raste.

Ato ulin kolesterolin

Ky frut aromatik është i pasur me beta-karotinë, e cila shndërrohet në vitaminë A dhe luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e zemrës, pasi lufton radikalet e lira, ul kolesterolin LDL dhe kështu na mbron nga infarkti i miokardit në të ardhmen ose shfaqja e koronareve të zemrës. sëmundje.

Ato përmirësojnë lëkurën

Beta-karoteni, i njohur përsëri si provitamina A e cila shndërrohet në vitaminë A në trupin tonë, është gjithashtu e rëndësishme për shëndetin e lëkurës sonë. Arsyeja është se luan një rol të rëndësishëm në përmirësimin dhe rritjen e indeve, luftimin e skuqjeve dhe përmirësimin e strukturës së lëkurës. Në fakt, disa ekspertë rekomandojnë përdorimin e gjetheve të kajsisë: merrni lëngun e tyre dhe aplikojeni në djegie nga dielli, kruajtje, ekzemë etj.

Ato luftojnë kapsllëkun

Celuloza dhe pektina që gjenden tek kajsitë janë laksativë të butë dhe sjellin rezultate për ata që vuajnë nga kapsllëku. Celuloza, në veçanti, ndihmon lëvizshmërinë e zorrëve, ndërsa pektina thith dhe ruan ujin, duke kontribuar kështu në funksionimin më të mirë të zorrëve.

Ato kontribuojnë në funksionin e tretjes

Për shkak të faktit se ka një reaksion alkalik në sistemin tretës, kajsia mund të kontribuojë në një tretje më të mirë, ndërsa fibrat e saj janë jashtëzakonisht të dobishme, të cilat ndihmojnë në parandalimin e kapsllëkut dhe çrregullimeve të tjera të tretjes. Disa ekspertë madje rekomandojnë të hani një kajsi përpara se të hani, për rezultate më të mira.


Etiketa: FrutiVlera Ushqyese

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Gjërat që nuk mund t’i bëni kur mbushni 35 vjet

53 minuta më parë
Per Jete

Pse ëmbëlsirat që përgatisim në shtëpi nuk dalin si recetat që lexojmë

5 orë më parë
Per Jete

Këto pije nuk duhen konsumuar kur është nxehtë

5 orë më parë
Per Jete

Truku më i mirë për të pastruar ekranin e TV, laptopit apo celularit tuaj pa i gërvishtur

5 orë më parë
Per Jete

Ky truk i thjeshtë do t’ju ndihmojnë të largoni aromën e ushqimit në enët plastike

8 orë më parë
Per Jete

Ushqimet fast-food shkaktojnë depresion

8 orë më parë
Postimi tjetër

E “zhgënjyer” me Evropën, presidentja Osmani merr rrugën për Azi

Rudina Dembacaj ka një këshillë për gratë e divorcuara: Për burra s’do vuani kurrë!

Kek pa gjalpë dhe vezë

TË FUNDIT

Vildane Zeneli provokon me veshjen joshëse derisa ekspozon linjat e bujshme

6 minuta më parë

Vildane Zeneli vazhdon të jetë një nga personazhet që komentohet në median rozë. Ajo është mjaftë aktive në rrjetet sociale...

‘Defender Europe 23’ – ​Kosova do të jetë vend pritës i ushtrimit më të madh fushor në Ballkan

17 minuta më parë

Republika e Kosovës do të jetë vend pritës i ushtrimit më të madh fushor në rajonin e Ballkanit “Defender Europe...

Stresi poston videon nga momenti i përqafimit me Noizyn

26 minuta më parë

Dy nga reperët më të njohur të skenës shqiptare, Rigels Rajku dhe Arkimed Lushaj, tash e një kohë i kanë...

Majlinda Sulejmani thotë se vajzat nën 18 vjeç nuk janë të afta të marrin vendime rreth shamisë

36 minuta më parë

Shqiptarja e suksesshme në Zvicër, ku jeton që nga fëmijëria e hershme, ja ka dalë që shumë nga ëndrrat e...

Gjërat që nuk mund t’i bëni kur mbushni 35 vjet

53 minuta më parë

Kujdesi i duhur i lëkurës përbëhet nga shumë faktorë, por disa gjëra duhen ndryshuar kur të mbushni 35-vjeç Shpresojmë që...

Si i mbanë linja perfekte? Monika Lubonja: Seksi i shëndetshëm dhe pak ushqim…

1 orë më parë

Aktorja Monika Lubonbja është një nga personazhet e preferuara që merr vëmendje në mediat rozë. Ish banorja e BBV së...

MË TË LEXUARAT

Nora merr poza të nxheta

Baby Gee humb ekuilibrin teksa performonte para publikut

Gjërat që nuk mund t’i bëni kur mbushni 35 vjet

Tommy Lee trondit ndjekësit pasi iu postua një fotografi nudo në Instagram

Pas Prishtinës, Dua Lipa ndez atmosferën në Hungari

Pse nuk po mbulohesh, e pyet avokat Tomë Gashi, ja si përgjigjet Duda Balje

Roza Lati tregon për ‘skarificat’ që ka bërë për foto në instagram

Strugë: Një 55-vjeçar tenton të përdhunojë dhe vjedh një grua

Zbulohet kërkesa e Kimit për Kanye pas ndarjes nga Pete Davidson

Sa duhet të zgjatë seksi që zonja të përjetoi kënaqësi maksimale?

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist