fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Fryrja e barkut – Mënyra të thjeshta dhe natyrale për të hequr qafe ujin e tepërt

nga Revista Kosovarja
1 muaj më parë
në Shendetesi
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Nëse e keni ndonjëherë këtë problem, pa dyshim që do të dëshironi ta rregulloni – dhe për fat të mirë ka shumë ilaçe shtëpiake që mund të ndihmojnë.

Dietologia Katherine Zeratsky thotë se çështja mund të zbutet përmes bimëve të caktuara, si xhenxhefili, luleradhiqe, majdanozi, dëllinja dhe murrizi.

“Në teori, diuretikët natyralë mund të ndihmojnë në lehtësimin e mbajtjes së lëngjeve duke ju bërë të urinoni më shumë”, thotë ajo.

Ndërsa këto shtesa në dietën tuaj mund të ndihmojnë disa, është e rëndësishme të theksohet se ka pak prova shkencore për ta mbështetur atë.


Si i tillë, Zeratsky thotë “nëse shpresoni të humbni peshën e ujit si pjesë e një qëllimi për humbje peshe ose jeni të shqetësuar për mbajtjen e ujit në lidhje me menstruacionet, duhet të përqendroheni në një dietë më të shëndetshme “.

Zeratsky këshilloi që gjithmonë të informoni mjekun tuaj për çdo suplement bimor ose dietik që po mendoni të merrni.

Rregullime të thjeshta si ulja e kripës dhe ushtrimet e shumta mund të bëjnë një ndryshim të madh në mirëqenien tuaj. Natriumi i tepërt në trup është i njohur për mbajtjen e ujit, gjë që mund të çojë në fryrje dhe ënjtje.

Eksperti i ushqimit Dr. Khatri thotë se është një ide e mirë të kontrolloni nivelet e natriumit të ushqimeve dhe pijeve përpara se t’i konsumoni ato, me këto produkte ushqimore që janë veçanërisht problematike:

Mishi i drekës;
Perime dhe supa të konservuara;
Patate të skuqura
Ushqim i shpejtë.

Për të luftuar nivelet e natriumit në trup, mendoni të shtoni disa ushqime të pasura me kalium si spinaqi dhe bananet. Është gjithashtu e rëndësishme të shmangni një mënyrë jetese ulur, pasi kjo mund të shkaktojë që indet të mbahen në ujë, duke rezultuar në ënjtje të këmbëve dhe kyçeve.


Gratë mund të përjetojnë mbajtjen e ujit në ditët përpara periudhës së tyre menstruale me Dr Khatri që vuri në dukje se ndjenja e simptomave të tilla ishte krejtësisht normale. Një fryrje e tillë duhet të qetësohet brenda pak ditësh pas gjakderdhjes.

Është e rëndësishme të theksohet se terapia e zëvendësimit të hormoneve (HRT) ose masat e kontrollit të lindjes gjithashtu mund t’ju bëjnë të mbani ujin.

Po kështu medikamente të tjera si ibuprofeni, ilaçet kundër depresionit dhe kimioterapia mund të kenë secili këtë efekt.

Rrallëherë simptoma mund të jetë shenjë e një gjendjeje shëndetësore më shqetësuese

Për fat të mirë, mbajtja e ujit është rrallë një shenjë e një problemi shëndetësor më shqetësues.


Etiketa: Fryrja e barkutNatyraleMënyra të thjeshtaUji i tepert

POSTIME TË NGJASHME

Shendetesi

Nëse keni dhimbje barku shkoni urgjentisht te mjeku

2 orë më parë
Shendetesi

Yndyrnat e shëndetshme që largojnë sëmundjet e zemrës

4 orë më parë
Shendetesi

Përse të flasësh me veten është shenjë inteligjence?

4 orë më parë
Shendetesi

Ja çfarë i ndodh organizmit nëse hani një dardhë në ditë

5 orë më parë
Shendetesi

Mësoni se çfarë profili psikologjik keni sipas grupit të gjakut

6 orë më parë
Shendetesi

Si të identifikoni një vezë të prishur?

7 orë më parë
Postimi tjetër

“House of the Dragon” – çfarë mund të presin fansat e serialit të shumëpritur?

Mediat serbe: Krahasimi i Kosovës me Donbasin nga Putini, thikë pas shpine Serbisë

Si të zbardhni peshqirët në shtëpi me metoda natyrale

TË FUNDIT

Ishte yll i muzikës, por ku është e si po duket sot Dafina Rexhepi?

3 minuta më parë

Në një periudhë kohore para dhjetë vitesh, Dafina Rexhepi ishte hyrje e re dhe shumë e veçantë në tregun tonë...

“Shemi” i Ilirëve flet pas arrestimit nga policia, akuzon Përparim Ramën se u urdhëruan nga ai!

23 minuta më parë

Shemsi Krasniqi u arrestuar të shtunën nga policia pasi pa autorizim kishte hipur në binën e festivalit “Sunny Hill”Por, kjo...

Njihuni me rreziqet dhe përfitimet e shtatzënisë pas moshës 40 vjeçare

33 minuta më parë

Në vendin tonë, gjithnjë e më shumë gra vendosin të kenë një fëmijë në moshën 40-vjeçare. Disa vendosin të presin...

Pse duhet t’i bëni gjithmonë një foto shporetit para se të niseni me pushime?

48 minuta më parë

Nisja për pushime është për të gjithë ne një nga gjërat më të bukura dhe emocionuese të vitit. Por nga...

Vdes aktorja e famshme, shumë e njohur për rolet e saj

1 orë më parë

Ka vdekur aktorja e njohur greke Dora Kostidou. Lajmin e hidhur e ka bërë të ditur Spyros Bibilas. “Sot na...

Shkoi në Australi, gjobitet 1 mijë e 846 dollarë pasi kishte ushqim me vete

2 orë më parë

Një pasagjer që fluturonte nga Bali i Indonezisë për në Darvin të Australisë është gjobitur me 1 mijë e 846...

MË TË LEXUARAT

BBC jehonë situatës në veri: Vendimi për targat solli tensione, KFOR gati të ndërhyjë

Aksidentohet autobusi në Istog, raportohet për të lënduar

Veriu zgjohet me billbordet “Mirësevini në Asociacionin e komunave serbe”

Fjolla Krasniqi shfaqet e transformuar dhe ka një porosi

Gjakovë: Gjendet i vdekur një 49-vjeçar

Vjosa Osmani falënderon Dua Lipën që iu bashkua thirrjes për liberalizim të vizave përmes Sunny Hill

Nëpërmes imazheve tërheqëse Adriana Matoshi ka disa fjalë për të thënë

Raporti i FMN-së: Kosova, më e varfra në rajon

Valza Zhegrova po bëhet nuse, ndanë imazhe nga kanagjegji

A ka zgjidhje Veriu?

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist