fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Ja çfarë do të ndodhë me trupin tuaj nëse hani dy lugë mjaltë çdo ditë

nga Revista Kosovarja
2 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Mjalti mund të bëjë pothuajse çdo pjatë më të shijshme – nga pula e pjekur dhe peshku te buka dhe ëmbëlsirat.

Hulumtimet e reja kanë treguar se mjalti gjithashtu mund të përmirësojë nivelet e sheqerit në gjak dhe kolesterolit, megjithëse disa lloje mund të jenë më të mirë se të tjerët, raporton Eat This.

Studiuesit nga Universiteti i Torontos, rezultatet e studimit të të cilëve u botuan së fundmi në Nutrition Revieës, vendosën të përcaktojnë se çfarë efekti mund të ketë mjalti në faktorët e rrezikut kardiometabolik.

Studiuesit u fokusuan në 18 teste të kontrolluara që përfshinin më shumë se 1100 pjesëmarrës dhe që zgjatën dy muaj. Rezultatet treguan se konsumimi i mjaltit ka një efekt pozitiv në shëndetin kardiometabolik, si ulja e sheqerit në gjak dhe nivelet e kolesterolit.

Te pjesëmarrësit që konsumonin mesatarisht dy lugë mjaltë çdo ditë, u vu re se mjalti i papërpunuar dhe me lule ishte shkaku i shumë përfitimeve shëndetësore. Nga ana tjetër, mjalti i përpunuar nuk ishte aq efektiv, transmeton Klankosova.tv.

“Këto rezultate janë befasuese sepse mjalti përmban rreth 80 për qind sheqer, kështu që mund të mos ketë kuptim që diçka kaq e ëmbël ul sheqerin në gjak dhe nivelet e kolesterolit. Por mjalti është gjithashtu një përbërje komplekse e sheqernave, proteinave, acideve organike dhe të tjera të zakonshme dhe të rralla. Komponimet bioaktive që kanë shumë të ngjarë të kenë përfitime shëndetësore”, shpjegon Tauseef Khan, studiues i hulumtimit të përmendur dhe bashkëpunëtor kërkimor i shkencave të ushqyerjes në Universitetin e Torontos.


Etiketa: Mjalta

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Gabimet e përditshme që po ua dëmtojnë flokët

4 orë më parë
Per Jete

Një test prej tre sekondash zbuloni nëse keni kolesterol të lartë

5 orë më parë
Per Jete

Zbardhni dhëmbët me lëvore të bananes

13 orë më parë
Per Jete

Ekspertët e gjumit tregojnë disa metoda se si të parandaloni gërhitjen

14 orë më parë
Per Jete

Një lajm i keq për ata që e përziejnë vodkën me pije energjike

18 orë më parë
Per Jete

Ky përbërës largon më shpejt gurët e gëlqeres

19 orë më parë
Postimi tjetër

Moti për sot

Vrasja e shtatzënës, reagon kardiokirurgu i QKUK-së: Lëshoni karriget, kemi mu turpnue edhe n’varr

A e dini cili është fruti më i mirë për shëndetin e trurit?

TË FUNDIT

Te sytë e tij shikoja botën: Diola rrëfen historinë e dashurisë me 77-vjeçarin!

17 minuta më parë

Diola Dosti, së fundmi e hapur në një bisedë me Dean, ka rrëfyer se ka rënë në dashuri me një...

Borrell: Së shpejti do t’i ftojë Kurtin dhe Vuçiqin për takim në Bruksel

24 minuta më parë

Përfaqësuesi i Lartë për Politikë të Jashtme i Bashkimit Evropian, Josep Borrell ka thënë se së shpejti do t’i ftojë...

Fifi publikon një moment intim me Adisin

33 minuta më parë

Këngëtarja ka ndarë një moment duke e puthur në buzë partnerin. Fifi po shihet tejet e dashuruar me Adis Patushin,...

Abdixhiku-Kurtit: Çfarë ke pranuar saktësisht, trego hapur pa frikë, shqip para të zgjedhurve të popullit

46 minuta më parë

Kryetari i LDK-së, Lumir Abdixhiku, ka drejtuar katër pyetje për kryeministrin, Albin Kurti për atë se çfarë ka pranuar në...

Ish- banorja e BBVA tregon çka ndodhë në dhomën e rrëfimeve!

47 minuta më parë

Ish- banorja e Big Brother VIP Albania, Zhaklina Gjolla, ka treguar se çfarë ndodhë në dhomën e rrëfimeve. Ka qenë...

Kaq raste me COVID-19 u shënuan brenda 24-orëve në vend

1 orë më parë

Instituti Kombëtarë i Shëndetit Publik të Kosovës ka njoftuar se gjatë 24 orëve të fundit 13 persona kanë rezultuar pozitiv...

MË TË LEXUARAT

Festë në familjen e Shyhrete Behlulit, Matina ka ditëlindjen

Çfarë po ndodh me Rina Balaj, kjo është gjendja e saj

Shembet Kështjella historike e Gaziantep, shikoni çfarë ka mbetur pas tërmetit fatal

Çfarë fshihet pas syzeve të Liberta Spahiut, e tregon ajo!

Momente gëzimi, në Siri nxirret gjallë nga rrënojat familja pesë anëtarëshe

Nusja i kërkon dhuratë Mihrije Brahës, ajo e refuzon

Pse u takuan Rita Ora dhe Bebe Rexha?

Goja e thatë a është një simptomë e Coronavirusit?

Në Shqipëri humbën 36 të mitur nga Siria dhe Irani

Tërmet në Shqipëri

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist