fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • Revista
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • Revista
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Ja pse njerëzit këndojnë në dush

nga Revista Kosovarja
4 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Hulumtimi i fundit i kryer në Australi zbuloi se një në 5 persona këndojnë në dush.

Pavarësisht se si janë talentet tuaja vokale, ka diçka për të kënduar gjatë larjes që mund t’ju bëjë të ndiheni më të lumtur.

Ul presionin e gjakut.
Të kënduarit ka një efekt qetësues në trupin dhe mendjen tonë dhe mund të ndihmojë në normalizimin e presionit të gjakut.

Ai gjithashtu zvogëlon kortizolin, një hormon që rrit presionin e gjakut dhe rrit sheqerin në gjak. Një nivel i lartë i kortizolit mund të rezultojë në inflamacion në trup, stres, goditje dhe diabet të tipit 2.

Përmirëson sistemin tuaj imunitar.
Të kënduarit mund të na ndihmojë të luftojmë viruset, sipas shkencëtarëve. Ajo rrit imunoglobinën A që na mbron nga infeksionet. Tani që e dini që interpretimi i këngës tuaj të preferuar mund t’ju ndihmojë të qëndroni të shëndetshëm, keni një arsye më shumë për të kënduar gjatë larjes.

Ul stresin.
Një studim tjetër në Suedi ka treguar se të kënduarit ka një efekt qetësues dhe mund të ngadalësojë rrahjet e zemrës. Ndihmon gjithashtu trupin tuaj të çlirojë oksitocinë që mund të ngre disponimin tuaj dhe të luftojë ankthin.

Oksitocina njihet si një kimikat lidhës dhe shpesh çlirohet gjatë momenteve të lidhjes me të tjerët. Të kënduarit në dush mund të zvogëlojë ndjenjat e depresionit ose të vetmisë dhe mund t’ju ​​japë të njëjtën ndjenjë që keni kur përqafoni të dashurit tuaj.

Mund të zvogëlojë dhimbjen.
Shëndeti ynë fizik dhe psikologjik janë të lidhur. Realizimi i këngës tuaj të preferuar ju qetëson dhe mund t’ju ndihmojë të përballoni dhimbjen.

Të kënduarit gjithashtu përmirëson tensionin e muskujve dhe inkurajon trupin tuaj të lëshojë endorfinë dhe të lehtësojë ndjesitë e pakëndshme.

Ju ndihmon të qëndroni në formë.
Kur jeni duke kënduar, po përdorni shumë nga muskujt në fytyrën dhe qafën tuaj. Të kënduarit bën që muskujt që qëndrojnë midis brinjëve të funksionojnë, dhe është edhe më mirë se një stërvitje.

Kjo e bën zërin tuaj të tingëllojë më mirë.
Akustika në dushin tuaj e bën atë vendin e përsosur për të kënduar. Pllakat e banjës nuk thithin zë, duke e bërë zërin tuaj të kërcejë për më shumë kohë.

Meqenëse dushi është zakonisht një hapësirë ​​e vogël, ajo shton pak bas në zërin tuaj dhe e bën atë të tingëllojë më i fortë dhe më i thellë.

Etiketa: njerezitDushi

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Zgjidheni njërën nusepashkë dhe zbulo mesazhin tënd

2 orë më parë
Per Jete

Pas të dyzetave është e vështirë të humbasësh kilogramet e tepërta

2 orë më parë
profile of a young smiling beautiful woman
Per Jete

Arsyet pse nuk duhet t’i mbani flokët të kapura bisht

4 orë më parë
Per Jete

Vishni këtë ngjyrë të rrobave, që të shmangni virusin

6 orë më parë
Per Jete

Ja si të zvogëloni njollat e moshës në pak kohë

8 orë më parë
Per Jete

Pse disa njerëz flasin në gjumë?

10 orë më parë
Postimi tjetër

Këta janë ushqimet që rrisin humorin dhe largojnë mërzinë

Sa zgjasin antitrupat te njerëzit që e kanë kaluar koronavirusin?

Kosovo's Prime Minister Albin Kurti speaks during a press conference in Pristina on February 26, 2020. (Photo by Armend NIMANI / AFP)

Albin Kurti rezulton pozitiv me Covid19

TË FUNDIT

Sa bukur duket Edona bashkë me kunatën e saj

1 min më parë

Kaq të madh e ka tatuazhin Lule Mustafa

11 minuta më parë

Ambasadori i Shqipërisë në Dubai viziton standin e “Kelmendi GMBH” në “GulfFood Dubai 2021”

17 minuta më parë

Tea dhe Bearti, promovojnë Age Stop

35 minuta më parë

Ariana nuk po i bën më fotot vet, ja kush po ia bën

41 minuta më parë

26 vjeçarit nga Suhareka i duhen veç edhe 5 mijë euro për shërim

55 minuta më parë

MË TË LEXUARAT

Dua Lipa merrë vëmendje teksa bën yoga në shtëpi

Grabitje e armatosur në fshatin Besi të Prishtinës

Shyhretja uron me fjalët më të mira vëllaun

Këto komuna nesër do të kenë ndërprerje të rrymës

Tayna veshë pellush prej leshit, por ‘zogun’ e lë jashtë

Çifti që krijoi skena si në serialet latine, u fejuan para 5 muajsh, ish e fejuara të ejten u rrëmbye në Istog

Bearti për Tean: Është tigër

Ata që kanë motra janë më të lumtur dhe optimistë

Njihuni me 31-vjeçaren që ka vendosur të qëndrojë siç e ka bërë nëna

Quni: Nëse bëhem kryetar, Vjosa Osmanin do ta kthej në LDK

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: Labinot Bërbatovci

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: Labinot Bërbatovci