fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Ja si ndikon e qeshura tek shëndeti ynë

nga Revista Kosovarja
3 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Ja se si e qeshura ndikon në shëndetin:

E qeshura mund të ketë efekte pozitive në shëndetin tonë fizik dhe mendor.E qeshura është një sjellje shoqërore që na ndihmon të lidhemi me të tjerët dhe të ndajmë emocionet.

Llojet e ndryshme të të qeshurave mund të kenë funksione të ndryshme, të tilla si lidhja me të tjerët dhe duke treguar siklet ose parehati. E qeshura mund të përdoret në mjedise mjekësore, të tilla si trajtimi i depresionit dhe dhimbjeve kronike dhe përmirësimi i mirëqenies së përgjithshme.

Nëse është duke parë një komedi apo thjesht duke ndarë shaka me miqtë, sjellja e më shumë të qeshurave në jetën tonë të përditshme mund të çojë në një jetë më të shëndetshme dhe më të lumtur.

Ja se si e qeshura ndikon në shëndetin mendor:

Më shumë optimizëm

Humori mund të na ndihmojë të shohim anën e shkëlqyer të gjërave, të pakësojmë ndikimin negativ të stresit dhe të përmirësojmë pikëpamjen tonë të përgjithshme për jetën.

Forcon sistemin tonë imunitar

Studime të ndryshme kanë treguar se e qeshura ka një ndikim pozitiv në sistemin tonë imunitar, duke përmirësuar shëndetin tonë fizik dhe duke forcuar tërthorazi shëndetin tonë mendor.

Forcimi i marrëdhënieve

Kur të tjerët qeshin, kjo mund të provokojë një reaksion zinxhir pozitiv dhe ngjitës, gjë që na çon edhe të qeshim, duke krijuar kështu një ndjenjë lidhjeje shoqërore dhe mirëqenieje të përgjithshme.

Përmirësimi i humorit

E qeshura mund të veprojë si një formë e lehtësimit të stresit, duke na ndihmuar të përballojmë ndjenjat e vështira. Kur qeshim, madje për një çast, heqim dorë nga mendimet dhe ndjenjat negative, prandaj ndihemi të qetë.


Etiketa: e qeshura

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Cilët tinguj dhe ngjyra mund t’i shqetësojnë fëmijët me autizëm

12 minuta më parë
Per Jete

Orari i gjatë i punës rritë rrezikun për diabet

1 orë më parë
Per Jete

Çfarë ndodh në trupin tuaj pas pirjes së kafesë?

7 orë më parë
Per Jete

Çiftet e lumtura shtojnë më shumë peshë, sipas studimit

17 orë më parë
Per Jete

Ky është tipi i gruas me të cilën burrat dashurohen

18 orë më parë
Per Jete

Pyetjet që ia vlen t’i bëni vetes për ta nisur mirë muajin

1 ditë më parë
Postimi tjetër

Sulmon policët nën ndikimin e alkoolit, arrestohet ferizajasi

Kur burri më i gjatë në botë takon gruan më të shkurtër

“Kam dëgjuar shumë thashetheme për Sabianin”/ Ja çfarë i ka bërë përshtypje Rita Latit

TË FUNDIT

Cilët tinguj dhe ngjyra mund t’i shqetësojnë fëmijët me autizëm

12 minuta më parë

Disa janë të ndjeshëm ndaj dritës së fortë, të tjerët nuk mund të durojnë disa aroma Fëmijët me forma të...

Semi: Djemtë e Kosovës janë shumë seksi

27 minuta më parë

Këngëtarja e njohur, Semi Jaupaj, ka qenë sot e ftuar në emisionin “Live from Tirana”. Nëpërmjet një lidhjeje telefonike, Semi...

Escobar: Gjithmonë pranë popullit të Kosovës, por kjo s’do të thotë se jemi krah një individi

36 minuta më parë

Emisari i Shteteve të Bashkuara të Amerikës për Ballkanin Perëndimor, Gabriel Escobar ka përsëritur se raporti mes Kosovës dhe ShBA-së...

Microsofti do të paguajë 20 milionë dollarë, akuzohet se shkeli privatësinë e fëmijëve

43 minuta më parë

Microsoft do të paguajë një gjobë prej 20 milionë dollarësh për të zgjidhur akuzat e Komisionit Federal të Tregtisë se...

Zanfina qe një vit pa Adelinen – ja e vërteta

58 minuta më parë

Motrat Ismaili shumë herë janë komentuar për raportin që kanë me njëra-tjetrën. Një detaj që ra në sy të ndjekësve...

Orari i gjatë i punës rritë rrezikun për diabet

1 orë më parë

Studime të shumta veçse kanë dëshmuar se të punuarit për më gjatë se 39 orë në javë është gjë e...

MË TË LEXUARAT

Kush përfiton nga trazirat në Kosovë?

“Nënshkrim” për pjesëmarrje në protestë, çka po ndodh në Zveçan?

Deputetët e VV-së duartrokasin Kurtin gjatë fjalës së tij

23 vjeçarja tenton të hidhet nga kati i tetë i banesës, nëna i shpëton jetën

Ish-banorja e “Big Brother” në gjendje kome

“Tensionet në veri të Kosovës show politik”, Rama: Ushtria serbe ka zero fuqi, nuk bën dot asgjë

Lola Haradinaj provokuese me fustanin kuq e zi

Kosova i dërgon zyrtarisht Serbisë kërkesën për zbardhjen e fatit të të zhdukurve, nis me Drenicën

Melinda prezanton babain për herë të pare

Mjaftë harxhuat lekë në piceri, ja receta perfekte për brumin e picës

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist