fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Katër mënyra kryesore: Ja si ta mbani të ngushtë vagjinën

nga Revista Kosovarja
1 javë më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Për ju kemi zgjedhur disa mënyra të efektshme të ruajtjes së muskujve të fortë vaginalë.

Ushtrimet e Kegelit

Janë këto ushtrime për muskujt vagjinalë të quajtur sipas dr. Arnold Kegelit, i cili i pari i ka rekomanduar si praktikë për femrat dhe vagjinat e tyre. Secila femër mund t’i mësojë ushtrimet të cilat nuk vërehen edhe kur i bëjnë në publik.

Mësoni në mënyrën e vetme dhe të thjeshtë, madje edhe me rastin e urinimit. Për t’i mësuar t’i izoloni muskujt e vërtetë, provoni vrushkullin gjatë urinimit që disa herë të ndërpritni dhe t’i mbani para se sërish t’i lëshoni. Kur ta perfeksiononi, ushtrimet mund t’i praktikoni edhe “në të thatë”.

Për shembull, derisa qëndroni ulur para kompjuterit. Provoni t’i shtrëngoni muskujt sikur bëni kur ndërprisni urinimin dhe sërish shtendosni. Këtë ushtrim bëjeni dhjetë deri në njëzet herë së paku pesë herë në ditë. Tempin e ushtrimeve mund ta caktoni vetë.

Variacionet e ushtrimeve të Kegelit

Ju kemi përshkruar ushtrimet themelore të dr. Kegelit, ndërkaq bashkë me to mund t’u përkushtoheni edhe variacioneve të ndryshme. Për shembull, muskujt vagjinalë ngadalë dhe gradualisht mund t’i tendosni, ndërkaq kur arrini tendosjen më të madhe të mundshme, ngadalë filloni t’i shtendosni.

Mënyra tjetër është mbajtja e muskujve të tendosur disa sekonda. Muskujt vaginalë tendosni, mbani të tendosur së paku pesë sekonda dhe shtendosni.

Ushtrimet e Kegelit mund t’i bëni edhe kur jeni në publik, derisa jeni duke shikuar TV, gjatë bisedave me miken duke pirë kafe, derisa qëndroni ulur apo disa minuta para se të flini gjumë.

Goglat erotike

Qëllimi i goglave erotike nuk është vetëm eksitimi seksual dhe stimulimi. Qëllimi i tyre është mbajtja e aktivitetit të muskujve vagjinalë.

Edhe kjo vegël eksitimi mund të ndihmojë në forcimin e muskujve në atë mënyrë që t’i vini goglat në vagjinë dhe lirshëm të shtriheni në shtrat. Shiritin kapeni me gishta dhe butësisht fërkojeni, ndërkaq vagjina juaj të mos lejojë që goglat të dalin jashtë.

Mund të thuhet që ajo duket sikur ndonjë lojë e tërheqjes së litarit, vetëm se në vend të garuesve të cilët tërheqin litarin, luftën e bëjnë vetëm muskujt vagjinalë dhe dora juaj.

Me goglat erotike një kohë mund të shëtitni lirisht nëpër banesë. Nëse gjatë këtij ushtrimi ju befason ndonjë orgazëm nuk do të ishte keq.

Ushtrimi i vagjinës gjatë seksit

Tani kur keni mësuar që t’i tendosni dhe t’i shtendosni muskujt vagjinalë, mund të argëtoheni edhe gjatë seksit. Partneri juaj në penis do të hetojë trysninë e këndshme erotike, ndërkaq ju edhe më intensivisht do të kënaqeni me penisin e tij.

Ndjenja që ia mbyllni rrugën, ndërkaq ai penetron egërsisht, do t’ju eksitojë edhe më shumë.

Kremi për forcimin e muskujve vaginalë

Kozmetika ka gjetur mënyrën e re e cila kërkon më pak mund. Në treg ka kremra të shumta të cilat premtojnë vagjinë të ngushtë dhe ju bindin që janë prodhuar vetëm nga bimët natyrale.

Gjithsesi, për përdorimin e mjeteve kozmetike këshillohuni me gjinekologun tuaj dhe mos u mashtroni nga produktet e lira sepse mund të shkaktojnë pasoja të pakëndshme.


Etiketa: FemraVagjina

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Arsyet e zgjimit të shpeshtë në të njëjtën kohë

8 orë më parë
Per Jete

6 mënyra si të hyni përgjithmonë në zemrën e tij

8 orë më parë
Per Jete

Truku çudibërës që i mban lulet të freskëta deri në 10 ditë

12 orë më parë
Per Jete

A ju pëlqen të pini kafe të hidhur? Ja çfarë thotë për personalitetin tuaj

13 orë më parë
Per Jete

Truku i pastrimit që është bërë viral në rrjet

14 orë më parë
Per Jete

Kjo bimë e pranishme në të gjitha shtëpitë shkakton helmim toksik

15 orë më parë
Postimi tjetër

Ky test me katër pyetje tregon a jeni në një lidhje "që ka të ardhme"

Simptomat e hershme të shtatzënisë – Kur fillon dhe mbaron ‘sëmundja e mëngjesit’?

Supë me karota dhe portokall

TË FUNDIT

A trembeni shpesh papritur në gjumë? Mjekët zbulojnë pse ju ndodh kjo dhe nëse është e rrezikshme

7 orë më parë

Sa herë jeni trembur në gjumë dhe jeni zgjuar të frikësuar, sepse nuk e keni ditur se ku gjendeni? Edhe...

Këto janë arsyet pse keni papritur dhimbje stomaku

7 orë më parë

Dhimbjet e stomakut janë mjaft të zakonshme dhe të gjithë preken nga to në një moment ose në një tjetër....

Horoskopi ditor, e premte 12 gusht 2022

8 orë më parë

Dashi Dielli do e ngrohe edhe me shume jetën tuaj ne çift gjate kësaj dite. Do ndiheni me mire pranë...

Rrëfimi prekës i luftëtarit, forcat serbe ia vranë 23 anëtarë të familjes në masakrën e Abrisë së Madhe

8 orë më parë

Në emisionin ‘dPt te Fidani’ në T7 po transmetohet cikli i rrëfimeve të të mbijetuarve të luftës e luftëtarëve. Sonte...

Arsyet e zgjimit të shpeshtë në të njëjtën kohë

8 orë më parë

Nëse zgjoheni në të njëjtën kohë çdo natë, kjo është një shenjë e qartë e një çekuilibri në trupin tuaj...

6 mënyra si të hyni përgjithmonë në zemrën e tij

8 orë më parë

Për meshkujt, disa karakteristika femërore janë shumë më të rëndësishme se pamja e jashtme. Përkundër faktit se shumë e e...

MË TË LEXUARAT

Vdes 19-vjeçari pasi goditet nga vetura në Kodër të Trimave

Seksi i tepërt ndikon në madhësinë e organeve tuaja gjenitale

Berisha: Serbia nuk ka ndryshuar nga koha e Millosheviqit, Deliq e ka vendin në Hagë

U anulua bashkëpunimi mes Era Istrefit dhe Mozzikut, por këngën mund ta dëgjoni

Alesia Noka nuk lë vend për imagjinatë me imazhet provokuese në bikine

Policia e Kosovës konfirmon se arrestoi Shemin e “Ilirëve”: Hipi pa autorizim në skenën e festivalit “Sunny Hill”

Fustani me prerje unike i shkon shumë Antonela Berishës

Të famshet që nuk janë plakur një ditë që nga fillimi i viteve 2000

Rreziku nga Shemi ende s’ka përfunduar, kërcënon publikisht Elvana Gjatën

A duhet ngrënë mish pule çdo ditë?

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist