fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Këto 3 mënyra do t’ju ndihmojnë si ti kontrolloni nervat

nga Revista Kosovarja
2 vjet më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Shpeshherë përballemi me situata të pazakonta që na bëjmë që të mos i kontrollojmë dot nervat. Sidoqoftë, qëllimi është të përpiqemi të qetësojmë veten dhe të menaxhojmë zemërimin në mënyrë që të mos themi apo të bëjmë gjëra, për të cilat mund të pendohemi më vonë. Ka disa mënyra të thjeshta që mund t’ju ndihmojnë të qetësoheni menjëherë.

Pini çaj

Çaji jeshil ka një aminoacid të quajtur l-theanine, i cili mund të ndihmojë në uljen e stresit dhe ankthit. Provoni të pini një filxhan gjatë stresit intensiv apo nervozizmit.

Dëgjoni muzikë relaksuese

Një gjë është e sigurt, se kënga juaj e preferuar mund t’ju relaksojë. Do të shihni se brenda pak minutash do të ndiheni shumë më mirë.

Kini mendime pozitive

Kur diçka ju ka mërzitur ose irrituar shumë, mendoni pozitivisht. Filloni të mendoni për diçka të bukur, relaksuese dhe të qetë. Mendja juaj duhet të “punojë” pozitivisht dhe brenda një kohe të shkurtër, do të ndiheni të qetësuar nga nervat.


Etiketa: Nervoza

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Rrudhat e syve, si t’i largoni me mënyra natyrale

4 orë më parë
Per Jete

Cilat janë dhurata ideale për fëmijët tuaj

6 orë më parë
Per Jete

Çfarë kanë të veçantë personat e lindur në shkurt

10 orë më parë
Per Jete

Zakonet e këqija që rrisin ndjenjën e ankthit

12 orë më parë
Per Jete

Doni një muaj të mbarë? Ja çfarë të bëni duke filluar nga sot!

14 orë më parë
Per Jete

Pas kësaj ore bëni mirë të mos pini kafe

15 orë më parë
Postimi tjetër

Këto mund të jenë efektet anësore të vaksinës Pfizer BioNTech

Këto 3 shenja të horoskopit e kanë punën në gjak

Gani Geci: Gjithë mbas dimri ka ardhë pranvera...


TË FUNDIT

Adele shpërthen në lot në mes të koncertit, çfarë ndodhi?

23 minuta më parë

Së fundmi në një koncert të sajin në Las Vegas, Adele vuri re se në mes të turmës ishte një...

Babai i Stresit “kërcënoi” Alaudinin, reagon moderatori

33 minuta më parë

Prezantuesi i Big Brother VIP Kosova, Alaudin Hamiti i është përgjigjur një varg pyetjesh në rrjete sociale nga fansat. Një...

Getinjo dhe Ana me pamje të reja nga videoklip i “Je e vetmja dashuri”

43 minuta më parë

Ana dhe Getinjo e realizuan këngën brenda shtëpisë së Big Brother VIP Kosova. Teksa ky bashkëpunim u prit mirë nga...

Dea Michelle gati për të ia prishur dasmën Luizit me Kiarën

52 minuta më parë

Puthja dhe martesa e improvizuar mes Luizit dhe Kiarës, shënoi momentin më të bukur në shtëpi përgjatë kësaj kohe. Kur...

Vedati tregon premtimin që i ka bërë nëna para hyrjes së tij në BBVK

1 orë më parë

Vedati është një nga banorët që ka një vëmendje mjaftë të madhe nga publiku. Aktori sw fundmi ka zbuluar një...

Kështu e uron Shyhrete Behluli babin e Leartës për ditëlindje

1 orë më parë

Shyhrete Behluli është një nga këngëtaret më të dashura të muzikës popullore. Shyhretja, duket se ka raporte shumë të mira...

MË TË LEXUARAT

Nga marsi hapet sistemi për viza pune në Itali, mund të aplikojnë edhe qytetarët nga Kosova

Pse dhembin muskujt në mëngjes?

Si të kapërceni fundin e një dashurie?

Eskalon Olta Gixhari, shan keq Big Brotherin

”Na lodhe trutë e vogël sa gënjen”, Jasmina i reagon ashpër Andit publikisht

Luizi për Oltën: Të ikë nëse nuk e përballon më

Lëngu që zgjat jetën. Ushqimi i shëndetshëm i shekullit

Shteti ia ndal pensionin pasi i ka kaluar mosha, 114-vjeçarja: Nuk ngopem me jetën

Njihuni me njeriun që jeton për 32 vjet në kasollë të njē pylli

Pete Davidson bënë ndryshimin në pamje, rruan tërësisht kokën

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist