fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Lëngu i boronicës nxit trurin te të moshuarit

nga Revista Kosovarja
2 muaj më parë
në Shendetesi
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Lëngu i boronicës zhvillon funksionet kognitive të trurit dhe përmirëson qarkullimin e gjakut në tru, sipas një studimi të realizuar nga Universiteti Exeter.

Studimi i realizuar nga Universiteti Exeter dhe i publikuar në faqen e internetit të universitetit ka vënë në dukje se individët e shëndoshë të moshës 65-77 vjeç, që konsumojnë rregullisht lëng të boronicës, kanë pasur zhvillim në funksionet kognitive të trurit, ndërkohë që te individët në fjalë ka pasur edhe përmirësim të qarkullimit të gjakut në tru dhe aktivitetit të trurit.

Nga 26 persona të shëndoshë, që i janë nënshruar eksperimentit, 12 personave u është dhënë çdo ditë për 12 javë radhazi 30 ml lëng i koncentruar boronice, i siguruar nga 260 gram frutë, ndërsa 14 të tjerë kanë marrë placebo.

Studimi ka përjashtuar të gjithë ata, që kanë thënë se kanë konsumuar më shumë se pesë racione fruta dhe perime në ditë, teksa të gjithë pjesëmarrësve u është thënë të vazhdojnë me dietën e tyre normale gjatë studimit.

Para dhe pas periudhës 12-javore, pjesëmarrësit u janë nënshtruar një sërë testeve kognitive, ndërsa me skaner MR është monitoruar funksioni i trurit të tyre dhe është matur qarkullimi i gjakut në tru.

Në krahasim me grupin, që kishte marrë placebo, konsumatorët e boronicë kanë treguar rritje të ndishme në aktivitetin e trurit në zonat, që i janë nënshtruar testit. Po ashtu te këta persona është vërejtur përmirësim në aktivitetin e trurit dhe qarkullimin e gjakut në tru.

Dr. Joanna Bowtell, shefe e Departamentit të Shkencave Sportive dhe Shëndetësore në Universitetin Exeter, ka thënë se “funksionet tona kognitive priren të zvogëlohen derisa ne plakemi, por hulumtimet e mëparshme kanë treguar se këto funksione të trurit te individët e shëndoshë të moshuar mund të ruhen më mirë me dieta të pasura me ushqime me bazë bimore”.

Boronica, e cila është e pasur me përbërësin e quajtur flavonoid, që gjendet te frutat dhe perimet me ngjyrë të errët, njihet si antioksidant dhe antiinflamator. Studimet e mëparshme kanë treguar se dietat e pasura me fruta dhe perime zvogëlojnë rrezikun nga sëmundja e lajthitjes.


Etiketa: Boronica

POSTIME TË NGJASHME

Shendetesi

Ja pse orari i ri pranveror na ndikon keq në shëndetin mendor

17 orë më parë
Shendetesi

A duhet të pini ujë para gjumit?

17 orë më parë
Shendetesi

Pesë shenja paralajmëruese të një arresti kardiak

1 ditë më parë
Shendetesi

Kjo është vitamina më e mirë për trurin

1 ditë më parë
Shendetesi

Studimi: Ulja këmbëkryq mund të jetë kërcënuese për jetën

2 ditë më parë
Shendetesi

Tensioni i lartë, ja faktorët emocionalë dhe psikologjikë që nxisin rritjen

2 ditë më parë
Postimi tjetër

Arta Bajrami e nis ditën në këtë gjendje

Përse meshkujt dhe femrat nuk mund të jenë vetëm miq?

Vedati “frikësohet” prej “shejtanit”, ndez qiriun në dhomën e gjumit (VIDEO)

TË FUNDIT

Taylor Swift shkruan histori, renditet me shtatë albume në të njëjtën kohë në “Billboard 200”

23 minuta më parë

Taylor Swift është bërë artistja e parë që ka shtatë albume që renditen në top 40 të Billboard 200 në...

Blero i zhgënjyer me Përfaqësuesen e Kosovës: Nuk ua patëm borxh të na i bëni fëmijët të qajnë

38 minuta më parë

Kosova nuk e ka nisur mbarë rrugëtimin për në Euro 2024 që mbahet në Gjermani. Fillimisht, Dardanët barazuan në udhëtim...

Plaçkitet shtëpia e Rihannes

54 minuta më parë

Shtëpia e Rihanna-s në Los Angeles duket se është vendi më i pasigurt tani për tani. Së fundmi makina e...

Shkencëtarët zbulojnë një vrimë të zezë 30 miliardë herë më të madhe se Dielli

1 orë më parë

Një vrimë e zezë ultramasive rreth 30 miliardë herë më e madhe se masa e Diellit është zbuluar nga astronomët...

Olta Gixhari për Luizin: Është kafshë, njeri i keq, do e vë me shpatulla pas murit

1 orë më parë

Pas 90+ ditësh bashkëjetimi, dy banorët më të komentuar të këtij edicioni të “Big Brother Vip Albania” kanë vendosur të...

“Unë po të pres!”, Bledi Mane nuk heq dorë nga Nita

2 orë më parë

Gjatë qëndrimit të tij në “Big Brother VIP Albania”, gazetari Bledi Mane “u martua” me Nita Latifin. Në shtëpi u...

MË TË LEXUARAT

Klasa me një nxënës, në fshatin Keqekollë

Jonida Maliqi nis ditën me plot pozitivitet, por me kë?

Kaq ndryshe dukej Naser Rafuna si student

Qofte vegane me fasule (pa gluten)

“John Wick: Chapter 4”, mbledh afro 70 milionë euro vetëm gjatë fundjavës

Abdixhiku kërkon dorëheqjen e ministres Haxhiu: Përveçse të padijshëm, janë edhe të rrezikshëm

Tha se largohet nëse eliminohet Kiara, Luizi ndryshon qëndrim

“Të kam dhj*rë..”, pas sulmit kundrejt Top Channel, reagon Donald Veshaj

Ish e dashura e Luizit? Kiara habitet kur dëgjon për Jurgenën

Selena kërkon të ndalet urrejtja ndaj Hailey Bieber pasi ajo është kërcënuar me jetë

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist