fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Mos e matni kurrë presionin e gjakut në këtë mënyrë

nga Revista Kosovarja
5 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Kjo është arsyeja pse rezultatet e matjes së presionit të gjakut mund të jenë të pasakta dhe të ndryshojnë ndjeshëm. Ja se si të shmangni gabimet që bëjnë shumë njerëz:

1.Matjet në shtëpi mund të jenë jo të besueshme dhe shpesh të shkosh te mjeku është jopraktike dhe e lodhshme, por mund të kontrollosh presionin e gjakut edhe në një farmaci. Në farmaci duhet të përdoren vetëm pajisjet për matjen e presionit të gjakut të kalibruar dhe miratuar nga Shoqata Evropiane e Hipertensionit.

2.Efekti i palltos së bardhë: Ndonjëherë është e mundur të merrni më shumë vlera nëse matni presionin në zyrën e mjekut ose në një farmaci, ndaj është e nevojshme të përsërisni matjen disa herë në shtëpi.

3.Matja bëhet më së miri në mëngjes ndërmjet orës 9 dhe 10 ose ndërmjet orës 17 dhe 18.

4.Para matjes është e nevojshme të pushoni të paktën 5 minuta.

5.Pa kafe, alkool dhe cigare: Para matjes këto janë substancat që duhet të shmangni. Gjithashtu nuk këshillohet të bëni punë të rënda fizike.

6.Asnjëherë mos i kryqëzoni këmbët. Uluni në karrige në mënyrë që të jeni rehat dhe hiqni qafe veshjet e tepërta që ju shtrëngojnë krahët.

7.Tre matje: Gjatë matjes, personi nuk duhet të lëvizë ose të flasë. Shpesh, matja përsëritet tre herë dhe nëse rezultatet, pra mesatarja, janë më të larta se 135/85 mmHg, dyshohet për hipertension.

8.Rishikimi i kontrollit.

9.Një rritje e presionit të gjakut nuk do të thotë domosdoshmërisht një sëmundje kronike, prandaj është e nevojshme të përsëritet ekzaminimi, në mënyrë që mjeku të përshkruajë terapinë adekuate.


Etiketa: Presioni i gjakut

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Pse duhet t’i mbajmë gjithmonë gazetat e lagura në frigorifer?

8 orë më parë
Per Jete

Provoni këtë bukë jo të zakonshme e cila në vete përmban vetëm 73 kalori

9 orë më parë
Per Jete

Ana pozitive e të jetuarit vetëm

9 orë më parë
Per Jete

Cila qepë ka vlerat më të mëdha

10 orë më parë
Per Jete

Puding çokollate me banane për fëmijë

11 orë më parë
Per Jete

Si duhet ta hani hudhrën, nëse dëshironi veprim maksimal shërues!

12 orë më parë
Postimi tjetër

Elvana ndan fotografi nga stërvitja ditore

Iluzioni optik që fsheh një numër dyshifror, a mund ta shihni?

Në këtë mënyrë ha ushqim Agnesa


TË FUNDIT

Matoshi: Sot enveristët dhe stalinistët protestuan kundër Amerikës

10 minuta më parë

Analisti Halil Matoshi ka kritikuar protestën kundër Asociacionit, të cilët sot e ka organizuar aktivisti i VV-së, Sadri Ramabaja. Në...

Rita Ora shfaqet plot stil në New York

17 minuta më parë

Artistja shqiptare,Rita Ora, arrië vëmendje edhe rrugëve teksa fotografohet nga paparacit. Së fundmi është fotografuar duke shëtitur nëpër Aeroportin “John...

Serbët e veriut i besojnë Amerikës për “Zajdenicën”

21 minuta më parë

Moskrijimi i Asociacionit të Komunave me Shumicë Serbe, edhe tetë vjet pas dakordimin në Bruksel, nuk po iu shkon për...

Ngjela thirrje Kurtit: Rezisto, mos bëj lëshime ndaj Serbisë

26 minuta më parë

Avokati Spartak Ngjela, ka thënë se kryeministri Albin Kurti, duhet të rezistojë e të mos bëjë lëshime ndaj Serbisë. “Ne...

Të gjithë në një mendje, personazhet publike reagojnë pas kërcënimeve të ulta të Olta Gixharit

33 minuta më parë

Kërcënimet e Olta Gixharit në shtëpinë e “Big Brother Vip” se do të “hapë arkivat” për jetën jashtë të Kiarës...

Stresi shpreh hapur dëshirën për bashkëpunim me këtë repere

47 minuta më parë

Stresi ka thënë se kur të dalë nga shtëpia e Big Brother Vip Kosova dëshiron që të realizojë një bashkëpunim...

MË TË LEXUARAT

Si ta shpëtoni telefonin e rënë në ujë

Qeveria merr vendim t’i ndajë shtesat për muajin janar për punëtorët e sektorit publik

Lajçak vjen sonte në Prishtinë për propozimin evropian

Aksidentohet autobusi në Peru, 25 të vdekur

Pse dhembin muskujt në mëngjes?

Ky është dënimi që vëllai u madh iu dha dy banorëve në BBVA

Xhuli tha se e ka rrahur Dafina Zeqirin, reagon Shota

Kida merr vëmendje teksa vë në pah format trupore

Për hir të dashurisë dhe fëmijës, a ishe kthyer tek ish-gruaja? – Përgjigjet Blasta

Kryeministri Kurti: Duke nxjerrë mësime nga Holokausti, ShBA-ja dhe vendet e NATO-s ndaluan thellimin e gjenocidit të Serbisë mbi shqiptarët në Kosovë

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist