fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Ndiheni mbipeshë si pasojë e COVID-19?

nga Revista Kosovarja
11 muaj më parë
në Shendetesi
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Dita ditës po shtohen raportimet për rastet në rritje të mbipeshës gjatë pandemisë së COVID-19.

Njerëzit nuk kanë frenuar të ngrënit si pasojë e stresit dhe mërzisë ndërkohë që jeta pasive e bën mirëmbajtjen e peshës më sfiduese

Kjo sfidë buronte nga:

  • vështirësia për të gjetur ushqime të shëndetshme në dyqane
  • ngrënia e tepruar si pasojë e mërzisë
  • ushqyerja si reagim i stresit dhe ankthit
  • aktiviteti fizik i pamjaftueshëm.

Sipas studiuesve, ky fact nënvizoi atë që dihej: sapo njerëzit shkunden nga rutina e tyre e kanë shumë të lehtë të shpërqendrohen nga objektivi i ushqyerjes së shëndetshme apo aktivitetit fizik.

Mirëpo, ky nuk është problemi, thonë ata.

Problemi qëndron se deri më tani, nuk dihet si do të vazhdojë kjo krizë e paprecedentë.

Përse Është Mbipesha Kaq Problematike, Sidomos Tani!

Sipas ekspertëve amerikanë, njerëzit kanë shtuar mesatarisht nga 1 në 6 kg peshë gjatë karantinës dhe pesha e tepërt është problematike.

Mbipesha shton rrezikun e sëmundjeve si diabeti i tipit 2, ishemia, sëmundjet e zemrës, hipertensioni e një sërë problemesh të tjera.

Ajo bëhet më e rrezikshme gjatë pandemisë sepse  sëmundje të tilla janë faktor në përkeqësimin e shëndetit të pacientëve të prekur me COVID-19.

Si Të Merrni Peshën Tuaj Nën Kontroll?

E para dhe më e rëndësishmja sipas ekspertëve është që nëse keni shtuar peshë gjatë këtyre muajve të karantinës të mos demoralizoheni dhe të mos fajësoni veten.

Në këtë moment, shfrytëzojeni këtë përvojë për të bërë një ndryshim.

Mundohuni ta nisni ditën duke ecur ose duke kryer një aktivitet fizik  dhe mbi të gjitha kërkoni ndihmën e një profesionisti për të ndryshuar ngadalë ose sipas ritmit tuaj, regjimin ushqimor.


Etiketa: COVID-19DiabetiPandemiambipesha

POSTIME TË NGJASHME

Shendetesi

Këto janë shenjat që tregojnë se një person e ka vdekjen afër

12 orë më parë
Shendetesi

Si të shmangni rrahjet e çrregullta të zemrës

12 orë më parë
Shendetesi

A duhen përdorur antibiotikët kur jeni me grip?

15 orë më parë
Shendetesi

Ekspertët tregojnë arsyet pse djersitja mund të jetë e mirë për shëndetin

1 ditë më parë
Shendetesi

Këto janë ushqimet që pastrojnë veshkat

1 ditë më parë
Shendetesi

Këto 6 shenja, tregojnë se mëlçia juaj është e mbushur plot me toksina

1 ditë më parë
Postimi tjetër

Produkti mrekullibërës nga bletët

Shefi i Modernas tregon se kur mund të marrë fund pandemia

Për lëkurën e shëndetshme të fëmijëve tuaj – Çfarë të përdorni

TË FUNDIT

Tha se marrëdhënia e tyre nuk do të zgjaste, Ilir Shaqiri reagon pas lajmit të shtatzanisë së Einxhel

4 minuta më parë

Mes urimeve të shumtë për shtatzaninë e Einxhel, një ndër personazhet që ka reaguar ishte edhe Ilir Shaqiri. Ai do...

Beatrixa i organizon festë qenushës së saj për ditëlindje, e pranishme edhe Genta Ismaili

17 minuta më parë

Beatrix Ramosaj sot përmes imazheve në Instagram ka treguar se qenushi i saj, Bella, feston ditëlindjen. Këngëtarja shkroi edhe një...

Si nëpër filma: Kamarieri në Tiranë shpëton klienten nga mbytja

37 minuta më parë

Një kamarier mund të konsiderohet vërtet si një ‘hero’ pasi i shpëtoi jetën një turisteje në një restorant në Tiranë.Nga...

Antonela Berisha: Më falni se u rrëzova pak kur rashë nga qielli

47 minuta më parë

  Si një nga ish konkurrentët e "Big Brother VIP", ajo merr vëmendje po thuajse në secilën paraqitje. Duke qenë...

Morena Taraku në kërkim të “Aladinit”

1 orë më parë

  Morena Taraku është mjaftë aktive në rrjetet sociale ku poston imazhe të ndryshme. Së fundmi ajo është shfaqur mjaftë...

Arbnora Ademaj: Një gjë për mua është që, unë kthehem gjithmonë më e fortë…

1 orë më parë

  Arbnora Ademaj po shijon pushimet derisa po poston edhe imazhe për fansat. Nga bregdeti dhe vendet luksoze, aktorja për...

MË TË LEXUARAT

Shqipëria çon në Këshillin e Europës rezolutën kundër Dick Marty

Mediat italiane shkruajnë për Luana Vjollcën

Vdes ish ushtarja e UÇK-së dhe FSK-së nga Izbica

Me cilat cilësi të karakterit ia fitoi zemrën Klea – Elgitit?

Ekspertët tregojnë temperaturën ideale të kondicionerit gjatë verës

Më mirë pa të!”, Dafina Zeqiri thumbon hapur Taynën, veprimi që bëri në rrjete sociale

Plagoset Vali Corleone

Mjeku shqiptar ngre alarmin: Mos e bëni këtë lloj seksi, rrezikoni kancerin!

Afrona Dika feston ditëlindjen, ky është reagimi i Bleros

A dini pse duhet të pini çaj kur është vapë?

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist