fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Përse përsëriten ëndrrat, çfarë kuptimi kanë ato?

nga Revista Kosovarja
4 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

“Ëndrrat zakonisht nuk përsëriten, ndaj nëse ky fenomen ndodh ka një arsye.

Ato janë më të zakonshme në fëmijëri, por mund të përjetohen edhe nga të rriturit. Ëndrrat që përsëriten mund të shfaqen një herë në disa muaj, por edhe një herë në disa vite. Ato mund të jenë ekzaktësisht të njëjta ose mund të tregojnë thjesht të njëjtin skenar. Mund të them se janë shumë të çuditshme,”-thotë psikologu klinik Nirit Soffer-Dudek.

Psikologët janë të bindur se pavarësisht se ëndrrat kanë simbole universale, mesazhet që ato përcjellin shpeshherë janë personale. Kështu, duke qenë se ëndrrat në vetvete janë shumë komplekse, ato të cilat përsëriten kanë kuptime të caktuara për secilin prej nesh. Për disa prej tyre, mesazhi është i drejtpërdrejtë; pra nëse vazhdimisht ëndërroni se po vononi për në shkollë ose në punë, mund të jeni nervozë ose të papërgatitur për sfidat në të dyja këto mjedise. Përveç papërgatitjes, tema të tjera të zakonshme të ëndrrave të përsëritura përfshijnë ankthin social, ndjenjën e krahasimit me të tjerët dhe rrezikun në formën e përplasjeve me makinë ose fatkeqësive natyrore.

“Disa njerëz kanë ëndrra që rrotullohen rreth ankthit të provimeve ndonëse nuk kanë qenë në shkollë prej vitesh. Kjo mund të pasqyrojë një frikë të përgjithshme nga dështimi ose një ndjenjë gjykimi nga figura autoritare. Kur përballeni me një ëndërr të përsëritur, pyesni veten se cili mund të jetë mesazhi. Përpiquni të bëni interpretim joformal të ëndrrave, qoftë vet ose me një person të afërt dhe të besuar,”-thotë Dudek.

Shkaqet
Sipas tij njerëzit të cilët vuajnë nga pagjumësia, stresi dhe ankthi kanë një probabilitet më të lartë që të shohin ëndrra të përsëritura pasi ato nuk përpunohen asnjëherë plotësisht nga truri. Këta njerëz shpjegojnë se shohin ëndrra me valë gjigante, gulçim për ajër ose të qenit nën ujë. Alkooli dhe kafeina përpara gjumit si dhe përdorimi i telefonit janë shkaqe të ëndrrave që përsëriten dhe mund të kthehen në makthe. Ato shkaktojnë zakonet të pashëndetshme të gjumit të cilat ndikojnë më vonë edhe në cilësinë e jetës.

Çfarë këshillojnë mjekët?
Për mjekët dhe psikologët e gjumit, ditari është një mjet i fuqishëm meditimi. Shkruani çdo gjë që shihni në ëndërr pasi ky hap mund t’ju ndihmojë në procesin e analizimit. Flini herët, mos përdorni mjete elektronike dhe mos hani të paktën 3 orë përpara gjumit. Nëse ëndrrat e përsëritura po ju bëjnë të ndiheni të stresuar dhe po ndikojnë në aftësinë tuaj për të funksionuar rregullisht, është koha për të kërkuar ndihmë profesionale.


Etiketa: Enderra

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Do të shkatërrohet, mjeti i kuzhinës që nuk duhet të vendosni në enlarëse

2 orë më parë
Per Jete

Vjeshta, koha më e mirë për të humbur peshë; Çfarë duhet të bëni?

2 orë më parë
Per Jete

Tri shenjat që tregojnë se partneri është një tradhtar serialë

17 orë më parë
Per Jete

Me këto katër tipa femrash mund të keni seks menjëherë! Ja si mund t’i dalloni

19 orë më parë
Per Jete

Çka duhet dhe s’duhet të hamë para se të flejmë?

19 orë më parë
Per Jete

Sa vezë mund të hani në një javë për shëndetin e organizmit?

1 ditë më parë
Postimi tjetër

Gratë nuk duan më seks me kalimin e moshës? Sipas një studimi ky është thjesht një mit

Pesë ushqime që mund të jenë përgjegjëse për erën e keqe të gojës

Supë me kocka: Për shkak të një gabimi, vitaminat dhe mineralet humbasin

TË FUNDIT

Vuçiq: “Njërin e vranë me një plumb në kokë, dhe në tjetrin kur hodhi armën e qëlluan 12 plumba…”

22 minuta më parë

Presidenti serb Aleksandar Vuçiq tha të mërkurën, duke komentuar sulmin terrorist ndaj organeve policore të Kosovës në të cilat një...

Humbi babain 3 muaj më parë, Agron Llakaj nuk mban dot lotët

28 minuta më parë

Moderatori dhe autori i Al Pazar në Agron Llakaj ka ardhur me një rrëfim ndryshe për jetën e tij personale....

Konfirmon lidhjen e re, Kristi: Kam akoma traumë nga takimi me Sabianin

31 minuta më parë

Ish-finalisti i ‘Big Brother VIP’ Krist Aliaj ka qenë i ftuar ditën e sotme në emisioni “Shqipëria Live”, ku ka...

Clark: Si është e mundur që një individ si Radojçiqi e udhëheqë një parti në Kosovë, si mund të lejohet kjo?

41 minuta më parë

Ish-komandanti i lartë i NATO-s, Gjenerali Wesley Clark, i cili drejtoi fushatën e bombardimeve të NATO-s kundër forcave serbe në...

Kuvendi i Kosovës sot mban seancë plenare

1 orë më parë

Kuvendi i Kosovës mban sot seancën e radhës ku në rend të ditës janë disa pika për shqyrtim. Pos deklarimeve...

Gold Aga dhe Albina Kelmendi do ti bashkojnë sërish forcat

1 orë më parë

Kengetarët e njohur Arian Agushi dhe Albina Kelmendi para disa viteve kanë realizuar bashkëpunimin e tyre të titulluar “Prishtina”. Projekti...

MË TË LEXUARAT

Cardi B i bën urimin e ëmbël bashkëshortit në 5-vjetorin e martesës

Kurti ka udhëtuar drejt Zvicrës, do të takohet me presidentin e atjeshëm dhe shqiptarët që garojnë për zgjedhje

Ish e dashura e Travis Kelce paralajmëron Taylor Swift

Zbulohet edhe një tjetër konkurrent i “Dancing With the Stars”

Harrojnë betimet se s’kanë shans me njëri-tjetrin, Xhoana dhe Arlindi afrohen sërish

Rusia thotë se po e “vëzhgon nga afër” gjendjen në veri të Kosovës

Pamjet nga shtëpia e policit të vrarë në veri

Kurti thotë se bisedimet me Serbinë kanë arritur në qorrsokak

Kurti: Serbia dërgoi avionë luftarakë në kufi dy vite më parë, prej atëherë ka intensifikuar dhunën e agresionin

Përgatitjet nuk shkuan sipas planit, shtyhet nisja e edicionit të dytë të Big Brother VIP Kosova

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist