fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Pesë gjëra fantastike që bën truri kur je në gjumë

nga Revista Kosovarja
2 javë më parë
në Shendetesi
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Njeriu shpenzon një të tretën e jetës së tij duke fjetur gjumë. Ky informacion është mjaft domethënës, sidomos për faktin se gjumi është thelbësor për organizmin njësoj si ushqyerja.

Pavarësisht domosdoshmërisë së tij, ekspertët akoma janë të paqartë mbi nevojën për gjumë të organizmit, ndërkohë që truri nuk fle, përkundrazi punon me një furi të paparë.

Sipas ekspertëve, gjatë gjumit, neuronet e trurit janë në pikën e punës dhe kjo është kritike për funksionet e tij kur të zgjohemi. Në këtë artikull do të mësoni për 5 gjërat e jashtëzakonshme që bën truri ndërkohë që jemi në gjumë.

Truri merr vendime
Gjatë gjumit, truri përpunon informacionet e marra dhe merr vendime ndonëse janë të pandërgjegjshme të cilat më pas marrin sens kur zgjohemi.

Truri përforcon kujtimet
Kur jemi në gjumë, truri është shumë i zënë duke formuar kujtime të reja e përforcuar kujtimet e vjetra. Kjo ndodh gjatë të dyja fazave të gjumit. Mungesa e tij nxit domosdoshmërisht humbjen e kujtesës dhe zbehjen e aftësive të të nxënit.

Truri nxit aftësitë krijuese
Kur trupi pushon, truri ndihmon në analizmin e informacioneve dhe ndërgjegjësim më të shëndoshë. Ai përpunon idetë e përthithura gjatë ditës dhe nxit aftësitë krijuese që kur njeriu të zgjohet të ndihet sikur ka zbuluar diçka.

Eliminon toksinat
Një nga funksionet më të rëndësishme të gjumit është se i jep trurit mundësitë të bëjë disa ‘punë shtëpie.’ Truri eliminon disa molekula toksike që shkaktojnë dëme në funksionet e tij dhe që përshpejtojnë shfaqjen e sëmundjeve si ajo e Parkinsonit apo Alzheimerit.

Truri përforcon aftësitë automatike
Kur jemi në gjumë, truri krijon depozita informacioni dhe kujtime afatgjatë. Ky proces është i nevojshëm për funksione të ndryshme dhe bazike të njeriut si për shembull ngarja e makinës, sporti, kërcimi e të tjerë.

Kësisoj, falë trurit, këto aftësi bëhen automatike. Këto pëse funksione të jashtëzakonshme të trurit, nënvizojnë sërish rëndësinë e gjumit për mirëqënien mendore dhe fizike të njeriut.


POSTIME TË NGJASHME

Shendetesi

Ja si të rreziteni pa e dëmtuar lëkurën

6 orë më parë
Shendetesi

Si të mos shtojmë peshë kur e lëmë duhanin

7 orë më parë
Shendetesi

Orari i gjatë i punës rritë rrezikun për diabet

11 orë më parë
Shendetesi

Paralajmëron dentisti, pse s’duhet lagur brusha e dhëmbëve para se të vendosni pastën

15 orë më parë
Shendetesi

Sa vakte në ditë duhet të konsumoni nëse vuani nga diabeti?

2 ditë më parë
Shendetesi

Parandalimi i diabetit, pesë hapa si të kujdeseni në shtëpi

4 ditë më parë
Postimi tjetër

Në këto raste nuk duhet t’i shkruani ish-it tuaj

A duhet të pish vezë për një organizëm super të fortë?

Pse duhet të zgjohemi me alarm të parë

TË FUNDIT

Modelja e njohur ndërron jetë duke bërë operacion të pasmet

26 minuta më parë

Një nga modelet e Brazilit, Lygia Fazio, ka ndërruar jetë në moshën 40-vjeçare pas disa komplikimeve teksa i nënshtrohej një...

Kallashi po largohet nga rrjetet sociale – Pse?

36 minuta më parë

Valltarja e njohur Kallashi përmes një postimi në InstaStory ka njoftuar se po largohet nga rrjetet sociale. Ajo ka bërë...

Martohet portieri i Përfaqësueses së Kosovës, Visar Bekaj

57 minuta më parë

Është martuar ditën e sotme (e shtunë) portieri i Përfaqësueses së Kosovës, Visar Bekaj. Ai i ka dhënë fund beqarisë...

Një ditë para dasmës, Klea Hutës i ndodhë e papritura

1 orë më parë

Moderatores Klea Huta i ka ndodhur e papritura dhe atë një ditë para dasmës me këngëtarin, Elgit Doda. Përmes një...

Transformimi i Alma Bektashit lë pa fjalë

1 orë më parë

Trajnerja e “The Voice” dhe një nga zërat më të bukur e potent të muzikës shqipe, ka ndryshuar shumë. Këngëtarja...

Rudina Dembacaj përlot me fjalët prekëse për babain e ndjerë

2 orë më parë

  Aktorja e njohur, Rudina Dembacaj, është përmalluar për të atin e ndjerë. Këtë e ka treguar përmes një Instastory...

MË TË LEXUARAT

Musliu-Shoshi: Zonja presidente, ku jeni fshehë?

Sekretarja e OSBE-së dënon dhunën e djeshme në veri

Marta Shllaku gjermanja e martur për kosovar që realizon balona dekorativ me dedikime speciale

Goditet nga vetura një këmbësor në Prishtinë

Kadri Veseli sot po feston 56 vjetorin e lindjes

Reagon LDK: Kosova po përfundon në përplasje me Perëndimin, po bie në grackën e Serbisë

Sot Dita botërore pa duhan

ASK publikon statistikat, kaq shpenzoi Qeveria për tre muaj

Partneri po të kontrollon

Butrinti së shpejti dhëndër, pret lulet në dasmë

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist