fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Si të shmangim dhembjet a pasojat që shkaktojnë takat

nga Revista Kosovarja
2 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Këpucët me takë sigurisht që na bëjnë të ndihemi më të bukura dhe më joshëse, por për fat të keq kanë një çmim për të paguar: dhimbjen dhe fryrjen e këmbëve.

Por ja se si të kufizoni këto dëme dhe të mbani takat e larta.

Kurrë të reja!
Nëse kemi blerë një palë këpucë të larta në vitrinë, është gjithmonë e nevojshme për të kompletuar veshjen tonë. Por duhet t’i vishni në shtëpi të paktën një javë para se të shkoni në një festë apo event ku jeni të ftuar. Këmba do të mësohet me mënyrën e re të të eçurit ndryshe nga e zakonshmja. Stërvitja dhe në këtë rast është një aleat i mirë.

Ato të duhurat
Pak më të mëdha do të jenë më komode? E gabuar! Është gabim i madh të blini këpucë pak më të mëdha, sepse në realitet duhet të përshtaten në mënyrë perfekte me këmbën, e sidomos me takë të larta.Kur këpuca është e bollshme, këmba do të rrëshqasë para, duke ushtruar presion tek gishtat dhe duke krijuar fryrje dhe dëmtime: e sigurtë që do të keni dhimbje në këtë rast.

Një fillim i mirë
Taka 12-tshe? Nuk duhet të kaloni direkt në ekstrem, por niseni gradualisht. Fillimisht me takë 5 apo 6 për të mos patur një ecje si ‘mbi vezë’. Rekomandohet të nisni me taka ortopedike apo me takë të trashë, do ju japin disa centimetra më shumë dhe do rezistoni më gjatë pa përfunduar sërish tek pantoflat.

Ndihmë
Në treg tashmë ka mjaft ndihmësa të vlefshëm, si jastëkët e vegjël të xhelit transparent, të krijuara për të lehtësuar tensionin e peshës së trupit.


Etiketa: dhimbjetTakat

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Pse duhet t’i mbajmë gjithmonë gazetat e lagura në frigorifer?

2 orë më parë
Per Jete

Provoni këtë bukë jo të zakonshme e cila në vete përmban vetëm 73 kalori

3 orë më parë
Per Jete

Ana pozitive e të jetuarit vetëm

3 orë më parë
Per Jete

Cila qepë ka vlerat më të mëdha

4 orë më parë
Per Jete

Puding çokollate me banane për fëmijë

4 orë më parë
Per Jete

Si duhet ta hani hudhrën, nëse dëshironi veprim maksimal shërues!

6 orë më parë
Postimi tjetër

Sa shumë i shkon për fytyre ky fustan Mirandës

2 shenjat e horoskopit që mund t’i shkelin të gjithë për të arritur qëllimin e tyre

Kështu duket Adelina kur është pa pikë grimi


TË FUNDIT

Osmani ankohet te ndërkombëtarët: Shumë pak presion po i bëhet Vuçiqit

8 minuta më parë

Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani, ka shfrytëzuar një intervistë me gazetën austriake Profil për t’u ankuar te partnerët ndërkombëtarë se...

Pas kërcënimeve të Oltës, reagojnë të afërmit e Efit, ja çfarë shkruajnë

14 minuta më parë

Kërcënimet e Olta Gixharit në shtëpinë e “Big Brother Vip” se do të nxjerrë çfarë di për jetën jashtë të...

Muaji Shkurt sipas Merit: Luanët të mbajnë hudhër me vete, Gaforret ‘notojnë’ në para…ja shenjat e tjera

27 minuta më parë

Muaji i dashurisë dhe i fundit i dimrit fillon bukur me një hënë të bukur erotike në Luan që na...

Lëngu që zgjat jetën. Ushqimi i shëndetshëm i shekullit

36 minuta më parë

Keni dëgjuar për kefirin? Bëhet fjalë për një produkt unik bulmeti, një nga më të pasurit me probiotikë në të...

Pse e vumë re shumë vonë asteroidin që e humbi për pak Tokën?

43 minuta më parë

Zbulimi i një asteroidi me madhësinë e një kamioni të vogël vetëm disa ditë para se të kalonte pranë Tokës...

Tuna e gjen parajsen në tokë, i dergon edhe fëmijët

51 minuta më parë

Së fundi, Tuna reagoj ndaj ish bashkëshortit të saj, Patrisit, duke e akuzuar për mos kujdes ndaj fëmijëve. Por, këngëtarja...

MË TË LEXUARAT

A ndiheni sikur po bini kur ju zë gjumi?

“Loja me shishe” – Melisa Lleshi pranon ‘dënimin’ për t’u zhveshur

Përse njerëzit largohen nga personi të cilin e dashurojnë?

U tha që u nda nga gruaja, Sabiani shfaqet i lumtur pranë Arnisës

Elita Rudi shfaqet me stilin më interesant

Parashikimi i motit për sot

Sot mot i ftohtë e me reshje bore e shiu

Peshkaqeni 6-metërsh ia këput kokën zhytësit në Meksikë

Xhuli me kërkesë të pazakontë për gjyshen e saj: I kam thënë mos gabo të vdesësh këta tre muaj

Oda e Veterinerëve: Ekziston rreziku i përhapjes së ndonjë sëmundjeje pas vërshimeve

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist