dieta

Dieta zakonisht shoqërohet me shëndet më të mirë fizik, por një studim i ri sugjeron që planet e të ngrënit që përqendrohen në kufizimin e kalorive mund ta përkeqësojnë shëndetin …

Në këto ditë vape, mjekët u sugjerojnë qytetarëve kujdes të shtuar, sidomos në pikun e ditës. Specialisti në Qendrën e Mjekësisë Familjare (QKMF), në Prishtinë, Rushit Ismajli, në intervistë për …

Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, shumë njerëz kërkojnë frymëzim dhe motivim nga historitë e suksesit të individëve të tjerë që kanë arritur të heqin kilogramët e tepërt. Çdo …

Vera është në prag, dhe shumë njerëz tashmë po mendojnë se si ta përshtatin dietën e tyre me qëllime si humbja e peshës dhe të ndjehen më mirë me trupin …

Pas festave të Vitit të Ri, të gjithë e ndjejmë veten më të rënduar, madje është “normale” edhe të kemi shtuar peshë 2-3 kg. Si çdo fillimvit, dëshira për të …

Për njerëzit që vuajnë nga diabeti, mirëmbajtja e një peshe të shëndetshme është e një rëndësie të madhe. Pesha e shëndetshme ndihmon në mbajtjen nën kontroll të nivelit të sheqerit …

Një nga pjesët më të vështira të të qenit i rritur është vendosja e asaj që do të hani çdo ditë. Dhe ndërsa mund të tundoheni të konsumoni një picë …

“Dieta detox nuk ekziston: nuk ka asgjë për të pastruar, trupi ynë është një makineri e krijuar për t’u mbajtur e shëndetshme në mënyrë të pavarur.” Kështu përgjigjet Dr. Mattia …

Ka shumë dieta në dispozicion, por jo të gjitha janë efektive! Madje, disa mund të jenë më të dëmshme për shëndetin tonë sesa stili aktual i jetesës që po e …

Hani më shumë mollë Vjeshta është po aq e larmishme në aktivitete dhe ushqime të shëndetshme si vera. Në këtë stinë ju mund të shfrytëzoni perime dhe fruta të freskëta …

Të dhënat e fundit nga Eurostat tregojnë një fenomen shqetësues për shqiptarët: shpenzimet për bukë dhe drithëra përbëjnë një pjesë të konsiderueshme të të ardhurave të tyre, duke i vendosur …

Me këtë truk, mbajtja e linjës së mirë të trupit kurrë nuk ka qenë më e thjeshtë Heqja dorë nga lloje të caktuara ushqimesh, posaçërisht nga karbohidratet kalorike dhe yndyrat, …

Dieta japoneze e mëngjesit ka magjepsur njerëzit në mbarë botën. U bë aq popullor sa që në një moment edhe njerëzit në Japoni nuk kishin ku ta blinin këtë frut …

Sa për shkak të traditës, sa për shkak të festave të dimrit dhe të pushimeve vjetore, jemi mësuar t’i barazojnë ditët e festave me një kulturë të ngrënies së tepërt, …

Sëmundjet e zemrës janë vrasësi kryesor i burrave dhe grave në mbarë botën, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, por ka mënyra për të reduktuar ndjeshëm rrezikun. Së bashku me ushtrimet …

Ndërtimi i barkut të rrafshët është objektiv fitnesi për shumë njerëz, por nuk ka të bëjë vetëm me ushtrimet e rregullta. Dieta juaj mund të luajë një rol kyç në …

Shumë të rinj janë të fiksuar pas palestrës dhe llojeve të reja të dietave si dieta Keto apo dieta FAD etj. Por, këta njerëz kanë shumë pak njohuri nëse këto …

Stina e verës shoqërohet për shumë njerëz me mungesë të oreksit, probleme të tretjes apo vështirësi në përzgjedhjen e ushqimeve për të konsumuar. Më poshtë ju sjellim atë që do …

Këto receta të thjeshta janë opsione të shëndetshme dhe të shijshme për të shuar urinë ndërmjet vakteve. Përbërësit anti-inflamator në to mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave bezdisëse të …

Këngëtarja e njohur kosovare, Mihrije Braha, nuk rezervohet fare. Mihrija i tregon të gjitha publikisht, duke qenë gjithmonë e hapur për publikun e gjërë, shkruan “Kosovarja”. Këngëtarja ka folur edhe …

Ekspertët thonë fasulet në bukë të thekur, apo tosti me fasule, është një ndër ushqimet që mund të futet në listë për një dietë të shëndetshme. Sipas tyre, ushqimet si …