gerhitja

Shkencëtarët besojnë se ekziston një lidhje e qartë midis gërhitjes së rregullt gjatë natës dhe presionit të lartë të gjakut. Gërhitja , një dukuri e shpeshtë, mund të jetë një …

Gërhitja mund të jetë një problem serioz shëndetësor dhe shoqëror. Një person shpesh nuk është i vetëdijshëm se është duke gërhitur, megjithëse ky fenomen mund të jetë një simptomë e …

Gërhitja është një problem që prek si burrat ashtu edhe gratë. Ajo ka të bëjë me një vibrim të strukturave të rrugëve të frymëmarrjes dhe bllokim të qarkullimit të ajrit. …

Faktorët që ndikojnë në cilësinë e gjumit janë të pafund dhe një prej tyre është ai zakon i bezdisshëm që quhet gërhitja. Sipas Johns Hopkins Medicine, rreth 45% e të …

Mund të mendoni se është thjesht një efekt anësor i bezdisshëm i gjumit, por në fakt gërhitja mund të jetë më i rrezikshëm nga sa mund ta imagjinoni. Kjo ndodh …

Mund të mendoni se është thjesht një efekt anësor i bezdisshëm i gjumit, por në fakt gërhitja mund të jetë më i rrezikshëm nga sa mund ta imagjinoni. Kjo ndodh …

Më shumë se vetë të zotin e punës, gërhitja shqetëson personin tjetër që ndodhet aty, krah tij. Disa këshilla të vogla do t’ju vinë në ndihmë. E fjetura me kurriz …

Sipas specialistëve, një nga arsyet më të rëndësishme të shpeshtësisë së shfaqjes së gërhitjes tek fëmijët lidhet me butësinë e kërceve të rrugëve të frymëmarrjes, të cilat janë më të …

Është i njohur fakti sa është monotone dhe irrituese gërhitja e fortë jo vetëm për personin i cili e ka këtë problem, por edhe për njerëzit përreth Ndonëse ekziston teoria …

Përveç sigurisë, gjumi në shtratin e njëjtë redukton edhe nivelin e hormonit të stresit, i cili lidhet me proteinat përgjegjëse për sëmundjet e zemrës dhe sëmundjet autoimune. Gërhitja, djersitja dhe …

Nuk ka asgjë më të tmerrshme sesa kur partneri ynë në gjumin më të thellë dhe më të ëmbël na zgjon me gërhitje Shumica e çifteve kanë problem me gërhitjen, …

Është e natyrshme të mendoni se gërhitja është rezultat i asaj që po ndodh në hundë por një profesor në Universitetin e Stanfordit thotë se ka një pyetje tjetër që …

Zhurma karakteristike që një person lëshon kur rrugët e tij të frymëmarrjes bllokohen gjatë gjumit quhet gërhitje. Gërhitja është një problem i njohur për çdo njeri sa më shumë që …

Gërhitja është një problem që prek shumë njerëz në mbarë botën. Zhurma e bezdisshme e gërhitjeve gjatë natës, prish gjumin e çdo personi me të cilin ndan dhomën. Gërhitja ndodh …

Terapia miofunksionale është një ushtrim i gojës që do t’ju ndihmojë të hiqni qafe gërhitjen përgjithmonë! Ato mund të forcojnë muskujt në fyt dhe të ndihmojnë në ndalimin e gërhitjes, …

Gërhitja mund të ndalet në disa mënyra duke përdorur metoda të tilla si ilaçe alternative, kirurgji ose ushtrime të caktuara. Mjekët rekomandojnë kirurgji vetëm në situata ekstreme, sepse ekziston një …

Një studim i kohëve të fundit ka zbuluar disa ushqime që reduktojnë ndjeshëm gërhitjet gjatë natës. Sipas studiuesve, jo gjithçka varet vetëm nga mënyra e të fjeturit, por një ndikim …

Gërhitja jo vetëm që ju shqetëson ju, por edhe personat që flejnë pranë jush. Kështu që nëse doni të bëni një gjumë më të qetë dhe të provoni dicka bimore …

Gërhitja është e bezdisshme, por normalisht nuk është një problem i madh. Nëse gërhitja po ndikon në cilësinë e jetës tuaj, ka shumë ndryshime që mund të bëni për të …

Të flesh me dikë që gërhet mund të jetë problematike, por jo me këtë jastëk të dizajnuar specifikisht për këtë problem! Fjetja me dikë mund të bëhet më shumë lodhje …

Gërhitja shkaktohet nga disa faktorë të ndryshëm, dhe nuk është e rrezikshme, mirëpo mund të jetë mjaft irrituese për partnerin. Ja si ta ndaloni atë. Stili i jetës tuaj ndikon …