Etiketë: Gjumi

Ndërsa disa gra ëndërrojnë të heqin sytjenat e tyre sapo të kthehen nga puna, të tjera i veshin ato 24 ...

Ditët e ftohta që po vijnë për disa prej nesh nënkuptojnë edhe hapjen e sezonit të gjumit me çorape Disa ...

Problemet me gjumin janë të zakonshme, por ju mund ta ndihmoni veten me pije dhe ushqime natyrale që i keni ...

Njerëzit ndahen në dy grupe – ata që flenë me çorape dhe njerëzit që nuk i durojnë dot. Gjatë ditëve ...

Ndoshta të gjitha prej jush ndonjëherë keni harruar apo keni përtuar ta pastroni makijazhin nga fytyra para se të keni ...

Shumë njerëz e urrejnë zilen e alarmit çdo mëngjes, ndërsa të tjerë duan që të mos ishin zgjuar ndërkohë që ...

Se sa bujar dhe të gatshëm ndiheni për të ndihmuar të tjerët, varet edhe nga sa mirë fle gjatë natës, ...

Telefonat inteligjentë kanë funksione të shumta dhe njëri prej tyre na shërben edhe kur zgjohemi në mëngjes, si rrjedhojë kanë ...

Eksperti i gjumit Michael Breus ndau disa këshilla që mund të “stërvitin” trupin për të filluar të zgjohet më herët ...

Ndoshta keni qëndruar jashtë shumë vonë, keni patur punë ose keni menduar "të shoh dhe një episod tjetër". Apo thjesht ...

Gjumi është një pjesë shumë e rëndësishme dhe nuk ka dyshim se gjumi është një kusht i domosdoshëm për një ...

 Problemet me gjumin, mund të shkaktojnë pasoja të rrezikshme në shëndet. Sipas të dhënave, nëse njeriu fle më pak se ...

Nuk duhet të ngarkohemi shumë me ankthet sepse kështu potencohet shfaqja e tyre, dhe derisa meshkujt më shpesh kanë ëndrra ...

Hulumtimet e reja tregojnë se nëse flini shumë, mund të keni probleme serioze në zemër. Një studim i botuar në ...

Një gjumë i mirë gjatë natës është kaq i rëndësishëm për shëndetin dhe lumturinë tuaj, dhe për një kohë të ...

Mund të shtriheni vetëm në shtrat, por harroni se në dyshekun tuaj mikroorganizmat që ju bëjnë shoqëri janë të panumërt. ...

Ju kanë thënë ndonjëherë që flisni në gjumë ? Ndoshta mund t’ju jetë dukur qesharake në fillim, por më pas ...

Pasojat e mungesës së gjumit të mjaftueshëm nuk kufizohen vetëm në humorin e keq dhe funksionalitetin e reduktuar që shpesh ...

Një ndër sfidat me të cilën përballet çdo prind është vënia në gjumë e fëmijëve, sfidë e cila bëhet akoma ...

Nëse ndiheni të trullosur, qoftë edhe pak, kur zgjoheni mund të pyesni veten nëse duhet të shqetësoheni. Të vjellat e ...

Nuk ka dyshim që sasia dhe llojet e karbohidrateve që hamë, kanë ndikim në shëndetin tonë. Së pari, le të ...