Pasi t’i lexoni këto përfitime: Nga tani do të pini gjithmonë ujë para se të flini
Pirja e ujit para gjumit ka shumë përfitime, që nga mbajtja e organizmit të shëndetshëm dhe të hidratuar, deri në ...
Etiketë: Gjumi
Pozicioni si flini në çift tregon shumë për lidhjen tuaj
Sipas ekspertëve të njohjes, gjuhës dhe psikologjisë, pozicioni në të cilin çiftet flenë tregon shumë për natyrën e marrëdhënies që ...
Për seks të mirë nevojitet gjumë i rehatshëm
Çështjet seksuale janë gjithashtu të zakonshme, me 45 për qind të grave dhe 31 për qind të burrave që kanë ...
Përse duhet të hani qershia para gjumit?
Nuk ka njeri që të mos jetë i marrosur pas qershive. Është e pamundur të mos hutohesh nga larmia e ...
Pse nuk mund të flemë pa batanije, madje edhe gjatë një nate të nxehtë
Ju e vëreni veten duke duke lëvizur dhe duke u kthyer gjatë tërë natës, dhe e vetmja gjë që ju ...
Gjumi i drekës, bën mirë apo dëmton?
Sipas një studimi të ri, gjumi i pasdites pushon trurin dhe përmirëson funksionet e kujtesës. Mirëpo, ky studim në fakt ...
Pse duhet të flesh çdo natë me një hudhër poshtë jastëkut?
Hudhra është një perime shumë e zakonshme në shumë kuzhina dhe përdoret në të gjithë botën. Por, a e dini ...
Gabimet para gjumit që ju bëjnë të shtoni peshë…
Duke parë kilogramët tanë që vetëm shtohen kjo jo vetëm që na çon në zhgënjim, por gjithashtu mund të shkaktojë ...
Pse po zgjohem nga gjumi shumë herët?
Ekspertët thonë që njerëzit të cilët zgjohen pavullnetshëm herët kanë ndjenjën e shqetësimit e të irritimit dhe që me atë ...
Pse duhet të konsumoni një grusht fara kungulli përpara gjumit?
Që nga lashtësia, vaji dhe ekstrakti i farave te kungullit njiheshin për vlerat e tyre shëruese. Dikur këto fara përdoreshin ...
Nëse bëheni me jargë natën, jeni shumë me fat
Ju do të thoni të vërtetën ose do të shtriheni nëse një mik ju pyet nëse bëheni me jargë në ...
Pse duhet të konsumoni një grusht fara kungulli përpara gjumit?
Që nga lashtësia, vaji dhe ekstrakti i farave te kungullit njiheshin për vlerat e tyre shëruese. Dikur këto fara përdoreshin ...
Gjumi metoda më e lehtë për mbrojte nga virusi
Hulumtimet e reja kanë treguar që përgjigjja jonë ndaj infeksioneve ndryshon gjatë gjithë ditës, dhe çka është më e rëndësishmja ...
5 truke të zgjuara për të fjetur më mirë me një partner
Kur është fjala për të fjetur me një partner, ndoshta ndihesh pak në siklet. Frymëmarrja e rëndë, mbulimi me batanije, ...
Pasojat e gjumit të pakët dhe atij të tepërt
Për sportistët cilësorë, një gjumë i mjaftueshëm renditet ndër faktorët më të rëndësishëm për të arritur rezultatet e dëshiruara. Por ...
Përse njerëzit po flenë më gjatë dhe më keq gjatë karantinës
Është e vërtetë se njerëzit po flenë më shumë gjatë karantinës, por gjumin e natës po e bëjnë më keq ...
Përse njerëzit po flenë më gjatë dhe më keq gjatë karantinës?
Është e vërtetë se njerëzit po flenë më shumë gjatë karantinës, por gjumin e natës po e bëjnë më keq ...
Si po arrin të ndikojë izolimi në cilësinë e gjumit tuaj?
A e keni vërejtur se teksa jeni duke fjetur më gjatë këto ditë, cilësia e gjumit është përkeqësuar? Në të ...
Këta janë librat më të mirë për t’ia lexuar fëmijës para gjumi
Leximi para gjumi është një ndër momentet më të lumtura midis prindërve dhe fëmijëve Është mundësi për të bërë një ...
Ju del gjumi çdo natë në të njëjtën orë? Ja cilat sëmundje mund t’i keni
Ju ka ndodhur të zgjoheni për disa net rresht në të njëjtën orë? Mund të duket rastësi, por mjekësia tradicionale ...
Keni problem me gjumin, ja zgjidhja!
Është ora katër e mëngjesit. Hëna shkëlqen, qeni gërhet dhe t’i vijon të jesh zgjuar. Ndoshta shikon ngjyrat e krijuara ...
TË FUNDIT
