Etiketë: Gjumi

Shpesh, ndodh që të mos jeni në gjendje të flini shpejt, apo të bëni një gjumë të qetë gjatë natës. ...

Deri në javën e 16-të nuk ka rëndësi se në ç’pozicion flini, në shpinë, në bark apo në krah, por ...

Të gjithë kemi probleme me gjumin, por disa prej nesh i kanë më keq se të tjerët. Ndonjëherë duket se ...

Gjumi ndikon në çdo aspekt të shëndetit tuaj, nga imuniteti te tretja dhe madje edhe te zgjidhja e stresit. Pa ...

Doni të dini cilat janë shenjat zodiakale që flenë më pak? Në këtë artikull do të lexoni për 4 personalitetet ...

Nëse vononi alarmin në mëngjes, ekspertët mjekësorë sugjerojnë që diçka tjetër ndoshta nuk është në rregull me ju Raporti thekson ...

Pavarësisht domosdoshmërisë së tij, ekspertët akoma janë të paqartë mbi nevojën për gjumë të organizmit, ndërkohë që truri nuk fle, ...

Një hulumtim ka treguar se cila është arsyeja përse ndiheni të lodhur dhe nervozë në një ditë me shi. Arsyeja ...

Kjo është arsyeja përse ndiheni të lodhur dhe nervozë, ka treguar një hulumtim! Arsyeja kryesore që zgjimi në mëngjesin me ...

Një studim i ri ka zbuluar se gjumi I mjaftueshëm ndihmon njerëzit të mbajnë ekuilibrin emocional dhe të shijojnë gjërat ...

Problemet e përqendrimit dhe vëmendjes të shkaktuara nga pagjumësia ose gjumi i dobët mund të lehtësohen, sipas një studimi të ...

Shprehia e një gjumi të shëndetshëm mund të bëjë ndryshime të mëdha në jetën tuaj Marrja e një kualiteti të ...

Edhe pse ky zakon mund të jetë i lidhur me pozicionin gjatë të cilit flinim kur ishim në barkun e ...

Ndërkohë që jemi duke na zënë gjumi, ndodh që një dridhje e të gjithë trupit të na shkundë dhe të ...

Çaji jeshil para se të flesh është një ndër pijet më të rekomanduara nga studimet për të bërë një gjumë ...

Të ka ndodhur (sigurisht që po) të zgjohesh në mes të natës i/e frikësuar se nuk do mund të flesh ...

Kur ora juaj trupore nuk është në rregull, jeta juaj e punës gjithashtu mund të dalë nga ekuilibri. Është pothuajse ...

Vendosni ankthin e izolimit dhe nevojën për të ndryshuar zakonet. Shtoni frikën që lindi nga vështirësitë në punë. Përzieni gjithçka ...

Për ju që se pëlqeni çajin përpiquni që të trajnoni veten ose të pini çaj me mjaltë për ta shijuar ...

Nëse natën zgjoheni në kohë të njëjtë ose megjithatë nuk mund të flini, zbuloni shkakun e vërtetë dhe mësoni se ...

Nëse je një person që zgjohet në mes të natës sepse ke parë një mankth, të sugjerojmë të ndryshosh anë. ...