10 gjëra që çiftet e lumtura i bëjnë para gjumit
4 nga 5 çifte e konsiderojnë Facebook-un si një nga arsyet kryesore të ndarjes së tyre. Për të qenë partnerë ...
Etiketë: Gjumi
Me këtë truk të thjesht mund të flini për një minutë
Nëse keni ankth ose nëse jeni të stresuar para një ngjarje të rëndësishme, të bini në gjumë mund të jetë ...
A e dini se gratë flenë më mirë afër qenit sesa afër burrave
Sipas një studimi që u botua së fundmi nga studiuesit në Kolegjin Canisius në Buffalo, Nju Jork, gratë flenë shumë ...
E keni menduar, ja pse duhet të urinoni sapo të zgjoheni nga gjumi
Pse duhet të urinoni sapo të zgjoheni nga gjumi? Gjatë natës, veshkat filtrojnë urinën më pak se zakonisht, dhe fshikëza ...
Çfarë nuk duhet të bëni për të pasur një gjumë të rehatshëm
Ne të gjithë kemi nevojë për të, por jo gjithçka bëjmë si duhet. Përderisa shumica e njerëzve barazojnë gjumin e ...
Ja pse nuk po flini sa duhet
Shumë njerëz nuk bëjnë gjumë të mjaftueshëm, e një studim i kohëve të fundit po pretendon se mesatarja është vetëm ...
Ju mpihen duart dhe këmbët kur flini gjumë
Ndjenja e mpiksjes dhe një ndjesi e lehtë e ndjeshmërisë ndodh sepse në një farë mënyre qarkullimi normal i gjakut ...
Qëndrimi më gjatë në shtrat të zgjat jetën
Nëse pret me padurim fundjavën për të qëndruar më gjatë në shtrat, tani do jesh më i/e lumtur, sepse shkenca ...
Të flesh herët apo vonë, zbuloni cilat janë ndikimet për jetëgjatësinë
Kur vjen puna tek gjumi, njerëzit përgjithësisht janë të ndarë në dy kategori: njerëzit e natës dhe njerëzit e mëngjesit. ...
Disa arsye se përse nuk duhet të flini përmbys
Një ndër sekretet për të qenë në formë dhe për ta përballuar më mirë ditën është një pushim i mirë ...
Këto pije duhet ti konsumoni para gjumit
Është shumë i rëndësishëm detoksifikimi gjatë gjumit, sepse atëherë trupi juaj krijon inde të reja rigjeneruese. Sipas mjekësisë tradicionale kineze, ...
Mos gaboni ta bëni këtë gjë para gjumit gjatë verës
Nëse jashtë është shumë nxehtë dhe në shtëpi ke hapur kondicionerin, gjumi mund të jetë i vështirë. Por po ashtu, ...
Pas gjumit të mirë, aplikoni këto shprehi në mëngjes
Shumë njerëz në këtë shekull po privohen nga gjumi shkaku i menaxhimit të keq me teknologjinë në momentin kur koha ...
Disa arsye pse flini shpejt kur jeni me njeriun e zemres
1.Një nga ndjenjat më të mira Gjumi pranë dikujt është një nga gjërat më të afërta dhe më romantike që ...
Çfarë i ndodh trupit nëse flini të uritur
Nëse flini të uritur, atëherë po dëmtoni organizmin. Sipas këtyre të dhënave janë një sërë dëmesh që gjumi me stomakun ...
A e dini çfarë ju ndodh nëse flini me këmbë të zbuluara?
Shprehia e zbulimit të shputave të këmbëve është e pavetëdijshme, mirëpo për të ekziston edhe shpjegim shkencor, i cili ka ...
11 gjëra të çuditshme që na ndodhin kur flemë gjumë
Natën ne do të dëshironim të flemë në paqe dhe të rivendosnim energjitë. Megjithatë, është e vështirë për të gjetur ...
Mënyra të zgjuara për të bërë gjumë të qetë gjatë netëve të nxehta
Temperaturat e larta nuk ndikojnë vetëm gjatë ditës, por edhe nuk të lënë të bësh gjumë të qetë Profesor Mehmet ...
Çfarë efekte ka “një sy gjumë” gjatë ditës?
Mini-pushimet gjatë ditës është një mënyrë e thjeshtë për t’u çlodhur dhe përtërirë, dhe i jep trupit forcimin e nevojshëm ...
Pozitat më të shëndetshme për gjumë të mirë
Gjumi është një pjesë e rëndësishme e jetës sonë. Nëse nuk flini për tetë orë sa është e nevojshme mund ...
Cila është koha më e mirë për t’u zgjuar dhe për të shkuar në shtrat?
Sipas neuro-shkencëtarëve dhe ekspertëve të gjumit asnjë orar i gjumit nuk iu përshtatet të gjithëve. Nëse shkoni në shtrat pas ...
