A e keni ditur se gjumi ju zbukuron?
“Bukuria e gjumit” është ekziston por jo siç mund ta keni konceptuar ju deri tani. E dini se para se ...
Etiketë: Gjumi
A e keni ditur se gjumi ju zbukuron?
"Bukuria e gjumit" është ekziston por jo siç mund ta keni konceptuar ju deri tani. E dini se para se ...
Pse është e rëndësishme të flesh pa reçipeta?
Ka shumë spekulime rreth kësaj teme: A duhet apo nuk duhet të mbash reçipeta gjatë gjumit? Disa gra e kanë ...
Prindër mos flini në një krevat me fëmijët e vegjël!
Duke këshilluar mijëra prindër dhe duke qenë vetë një i tillë për afro 40 vjet të punës si mjek, kur ...
Nëse keni probleme me gjumin, këto ushqime ju ndihmojnë
Nëse çdo natë përpiqesh në shtrat e kthehesh sa majtas-djathtas, ke dëgjuar edhe shumë këshilla për një gjumë më të ...
Ja çfarë sëmundje keni nëse ju del gjumi natën
Ju ka ndodhur të zgjoheni për disa net rresht në të njëjtën orë? Mund të duket rastësi, por mjekësia tradicionale ...
Ja disa këshilla për tu zgjuar më lehtë në mëngjes
Problemi vjen kur koha juaj e vonë e gjumit përplaset me detyrimet tuaja në mëngjes herët. Nëse rregullisht po bëni ...
Mos flini gjumë me flokë të lëshuar!
Flokët kanë nevojë për kujdes po aq sa lëkura juaj dhe ndërsa flini gjumë, përveçse po dëmtoni flokët, pa kuptuar ...
Ja pse nuk ju zë gjumi në një vend të ri
Fenomeni që përjetoni kur do të flini në një vend të ri, por s’ju merr gjumi, njihet si “efekti i ...
Mungesa e gjumit iu shëndoshë më shumë sesa ushqimi
Sipas shkencëtarëve, kohëzgjatja e gjumit ndikon hormonet e urisë dhe stimulon oreksin. Studime të viteve të fundit kanë zbuluar një ...
Ja pse nuk duhet t’i lini flokët e gjatë të lëshuar kur flini
Flokët kanë nevojë për gjumë po aq sa lëkura juaj. Ndoshta nuk e keni kuptuar, por fjetja me flokët e ...
Flini me apo pa çorape? Zbulojeni se çfarë kuptimi ka kjo për ju?
Ka dy lloje njerëzish në botë: Ata që flenë me çorape dhe ata që preferojnë të qëndrojnë zbathur. Disa e ...
Nëse doni të fleni mirë kujdes me këto ushqime
A ju ka ndodhur ndonjëherë që të jeni të lodhur dhe mezi prisni të shtriheni në shtrat, e kur të ...
Flini me apo pa çorape?
Ka dy lloje njerëzish në botë: Ata që flenë me çorape dhe ata që preferojnë të qëndrojnë zbathur. Disa e ...
Disa këshilla që do t’ju ndihmojnë të flini gjumë të qetë gjatë natës
Nëse ju ndodh t’ju dalë gjumi gjatë natës, mund të jetë për një mori shkaqesh, të cilat mund të përfshijnë ...
A e dini se çfarë ndodh me lëkurën tuaj nëse flini pa jastëk?
Zgjedhja për të fjetur pa jastëk mund të duket e pakëndshme në fillim, por nga kjo mund të përfitoni në ...
Gjumi i dobët dyfishon rrezikun e problemeve seksuale te gratë
Cilësia e keqe e gjumit mund të çojë në një jetë seksuale jo të kënaqeshme për shumë gra, zbulon një ...
Konsumoni këto pije, që të bëni gjumë të qetë e pa mundime
Të flesh herët e për rrjedhojë të plotësosh të gjitha orët e gjumit që i duhen një njeriu është një ...
Flini në këtë pozicion për të pasur zemër të shëndetshme dhe të fortë
Kur vjen puna për të shkuar në shtrat natën, me siguri keni menduar gjatë viteve se cilët janë jastëkët tuaj ...
Pozicioni më i mirë i gjumit për ta mbajtur zemrën e shëndetshme
Kur vjen puna për të shkuar në shtrat natën, me siguri keni menduar gjatë viteve se cilët janë jastëkët tuaj ...
Çka ndodh me trupin tuaj nëse flini para orës 10 të darkës
Kim Kardashian, Anna Wintour dhe Oprah Winfrey kanë një gjë të përbashkët: të gjitha flenë rreth orës 22:00. Ndoshta ju ...
TË FUNDIT
