lodhja

Ka ditë kur zgjohesh i lodhur, edhe pse ke fjetur mjaftueshëm. Nuk ke bërë punë të rënda, nuk ke vrapuar gjithë ditën, por prapë ndihesh pa energji. Dhe pyetja vjen …

Shumë njerëz përballen me ndjesinë e lodhjes edhe kur flenë mjaftueshëm. Megjithëse gjumi është i domosdoshëm për rigjenerimin e trupit, ekspertët paralajmërojnë se zakone të përditshme dhe probleme shëndetësore shpesh …

Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për mënyrën e funksionimit të atij ashtu dhe për nevojat ditë pas dite. Nga problemet që …

Në një botë gjithnjë e më të shpejtë dhe të lidhur, lodhja ka kaluar nga një ndjesi sporadike në një shqetësim të përhershëm. Për shumë prej nesh, dita e punës …

Vitet e fundit janë shtuar përpjekjet për të normalizuar takimin me psikiatrin apo psikologun rregullisht. Çdokush duhet ta ndërmarrë si hap edhe nëse nuk është në gjendjen më të rënduar …

Lodhja është një problem me të cilin përballen shumë njerëz dhe në muajt e dimrit jemi më të ndjeshëm dhe plogësht se zakonisht. Fatkeqësisht, kjo mund t’i atribuohet një sërë …

Ne të gjithë e përjetojmë lodhjen pas një dite të ngarkuar në punë apo pas një pune të rëndë fizike . Megjithatë, shumë njerëz ndjenjë vazhdimisht lodhje pavarësisht aktivitetit të …

Mungesa e aktivitetit fizik, konsumimi i ushqimit jo të shëndetshëm dhe qëndrimi ulur në tryezën e punës për orë të tëra, ka një ndikim të keq në shëndetin tuaj. Këto …

Gjatë muajit të Ramazanit, muslimanët përmbahen nga ngrënia dhe pirja nga agimi deri në muzg. Rituali islamik mund të jetë sfidues për shumë njerëz dhe mund t’i lërë ata që …

Kortizoli quhet hormoni i stresit – nëse niveli i tij është i lartë, do të thotë se trupi është në gjendje stresi. Sipas endokrinologes Dr. Elvira Jausheva, kortizoli është hormon …

Nëse jeni dembele, e ngadalshme dhe nga pak depresive, problemi qëndron te ngadalësimi i punës së tiroides, sëmundje që quhet hipotiroidizëm. Tiroidja është gjëndër e vogël e cila gjendet në …

Me ardhjen e dimrit, drita e ditës ndryshon dhe po ashtu edhe temperatura. Trupi fillon të përshtatet dhe ora biologjike ndryshon. Ka shumë ndryshime që ndodhin çdo stinë dhe për …

Nëse ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës, atëherë duhet të dini se ka një shpjegim shkencor për këtë gjë. Dr Karan Raj, ka zbuluar një arsye të zakonshme pse njerëzit …

Gështenjat janë kudo në tryezat tona këtë vjeshtë. Të pasura me fibra, acid folik dhe minerale, ato rriten në pemë dhe në vendin tonë janë më të pëlqyera gështenjat e …

Lodhja kryesisht ndërlidhet vetëm me qëndrimet deri vonë në mbrëmje dhe me mungesë të gjumit.Megjithatë në shumë raste mund të jetë simptomë e anemisë, e cila ndodh kur njerëzit kanë …

Dekstroza ose glukoza ofron mundësi për largimin e lodhjes ditore, iu mundëson sheqer të mjaftueshëm që e rrit sasinë e energjisë dhe ndihmon në koncentrim, por shkencëtaret kanë ardhur në …

“Të paktën 90 për qind e grave që shoh në klinikën time vuajnë nga lodhja dhe simptoma të tjera të lodhjes për shkak të testosteronit të ulët”, thotë gjinekologu Shawn …

Ndjesia e lodhjes na shoqëron në një pjesë të madhe të jetës. Puna, shkolla, angazhimet familjare dhe miqësore mund të bëhen nxitës të rregullt të lodhjes. Të qenit të lodhur …

Nëse ndiheni vazhdimisht të lodhur kohët e fundit, duhet të vizitoni mjekun tuaj dhe përmes analizave për të përcaktuar nëse keni mungesë të një lënde të caktuar ushqyese. Dietologia Lindsey …

Ndërsa pini kafe për t’u zgjuar, ka ushqime që bëjnë të kundërtën: Këto ushqime ju lodhin, transmeton albora.ch. Shumë ushqime që konsumojmë çdo ditë na lodhin. Sheqeri dhe mielli i …

Që nga mëngjesi e deri në mbrëmje shpesh ankohemi që nuk kemi energji. Rikthimi i energjisë Ndiheni të pangopur me gjumë dhe nuk mendoni dot për asgjë tjetër përveç se …