Etiketë: Nata

Një në tre britanikë vuan nga gjumi i dobët, ndërkaq ushqimet si çokollata dhe tosti mund të jenë pjesë e ...

Shumë studime kanë treguar se njeriu ka nevojë për gjumë tetë orësh për të parandaluar të gjitha llojet e sëmundjeve, ...

Shumë ushqime të shëndetshme mund të parandalohen që të konsumohen në një fazë të ditës, ajo është koha kur jeni ...

Një grup studiuesish nga shkolla e mjekësisë në Los Angeles dhe nga universiteti i Tel Avivit në Izrael konfirmuan se ...

Ndodh shpesh që ndonëse jeni në gjumë të thellë, zgjoheni papritur nga një dhimbje e fortë koke që godet. Kjo ...

Rritet rreziku për infeksion. Flokët e lagura mund të mbartin mikrobe që shkaktojnë infeksionet, pasi lagështia krijon një mjedis komod ...

Hipnofobia tingëllon si një makth i pafund, megjithatë ajo mbetet një gjendje kryesisht e panjohur që prek shumë njerëz që ...

Gjumi është një pjesë e rëndësishme e jetës sonë. Nëse nuk flini për tetë orë sa është e nevojshme mund ...

Si të keni ëndrra më të mira? Asgjë nuk mund të garantojë ëndrra të mira. Por këtu janë disa këshilla ...

Nëse keni probleme me gjumin gjatë natës, kjo mund të jetë për shkak të faktit se ju konsumoni darka tepër ...

Një studim i ri ka bërë të ditur se një ditë pa gjumë mund ta plakë trurin tuaj me dy ...

Kur stërviteni, nuk ka rëndësi se çfarë hani para ose pas stërvitjes! Pas stërvitjes, veçanërisht nëse ka qenë me intensitet ...

Do të ishte mirë ta aplikoni dimrit kremin e natës edhe ditën, kur i nevojitet një teksturë posaçërisht e pasur, ...

Nëse jeni një nga miliona njerëz që luftojnë për të fjetur natën, mund të ketë disa zgjidhje të thjeshta për ...

Temperaturat e ulëta kanë bërë që kur zgjohemi në mëngjes të gjejmë makinën të ngrirë plotësisht e me akull në ...

A zgjoheni shpesh gjatë natës për të shkuar në tualet? Një fshikëz e mbushur plot mund të shqetësojë gjumin, por ...

Ushqyerja me gji e bebeve mund të jetë shumë e lodhshme, veçanërisht nëse zgjat shumë. Të çmësuarit e bebeve nga ...

Karikimi i celularit natën para se të shkojmë në shtrat tenton të bëhet një zakon klasik për shumicën prej nesh, ...

Ju qëndroni zgjuar shumë vonë. Disa orë shtesë gjatë natës mund të nënkuptojnë zgjimin tuaj në vazhdimësi. Ju bie në ...

Kollitja është një simptomë e zakonshme që hasim gjatë një ftohjeje dhe një nga më të bezdisshmet. Trajtimi kërkon natyrshëm ...

Çdo orë që kalon ka një rëndësi të caktuar pasi çdo numër ka një vlerë, kuptim, simbol ose sinkronizim. Nëse ...