Krijimi i çajit me këtë perime mund t’ju ndihmojë të flini më mirë
Çaji i maruleve është saktësisht si tingëllon: disa gjethe marule të zhytura në ujë të valë. Mund të mos duket ...
Etiketë: pagjumesia
A lidhet pagjumësia me çmendurinë dhe vdekjen e hershme?
Të rritur e të moshuar që kanë vështirësi të konsiderueshme për të fjetur dhe që përjetojnë zgjime të shpeshta të ...
Pagjumësia lidhet më çmendurinë dhe vdekjen e hershme
Të rritur e të moshuar që kanë vështirësi të konsiderueshme për të fjetur dhe që përjetojnë zgjime të shpeshta të ...
Ja çfarë ndodh me trupat tanë nëse nuk flemë mjaftueshëm
Sipas një studimi, mesatarisht njerëzit thonë se ndihen të përgjumur 3 ditë në javë për shkak të një gjumi jo ...
Nëse vuani nga pagjumësia dhe stresi, keni më shumë gjasa të infektoheni me Covid-19
Njerëzit që kanë pagjumësi ose janë duke përjetuar kollaps nga stresi, kanë më shumë gjasa të kontraktohen me COVID-19, sugjeron ...
Mungesa e ujit gjatë ditës shkakton pagjumësinë
Shumë njerëz nuk bëjnë gjumë të mjaftueshëm, e një studim i kohëve të fundit po pretendon se mesatarja është vetëm ...
Gratë po vuajnë më shumë për gjumë gjatë pandemisë
Nëse po keni probleme të flini gjatë natës, më shumë se anëtarët meshkujt të familjes suaj, sidomos gjatë pandemisë, atëherë ...
Gratë të parat që do e fitonin garën e pagjumësisë, ja pse
Një studim i ri që krahason gjumin e dobët midis më shumë se një milion të rriturve dhe fëmijëve në ...
Thuajini ‘mirupafshim’ pagjumësisë me këtë metodë
Dr Andrew Weil, një eksperte amerikane e gjumit ka zbuluar një teknikë për t’i ndihmuar njerëzit të flenë brenda 60 ...
Si ta tejkaloni problemin me pagjumsinë
Ka disa arsye pse nuk mund të keni gjumë gjatë natës dhe stresi është një nga më të rëndësishmet. Ndjenja ...
Kjo pije e magjishme ua hek pagjumësinë
Nëse keni pasur ditë të keqe në punë, jeni të tendosur dhe ndieni që do të keni natë pa gjumë, ...
Ja çfarë duhet të bëni nëse vuani nga pagjumësia
Nëse kohët e fundit nuk po flini më aq mirë dhe aq shpejt sa më parë, ose vuani prej kohësh ...
Kura natyrale për ankthin, depresionin dhe pagjumësinë
Ekspertët tregojnë mënyrat e thjeshta, por të fuqishme përmes të cilave natyra zvogëlon stresin dhe krijon një shpëtim të menjëhershëm. ...
Ja disa këshilla për të shmangur pagjumësinë
Këshilla për personat që vuajnë nga pagjumësia: 1. Ushtrimet ju ndihmojnë që të flini, por evitoni ushtrimet e shkurta para ...
Hiqni qafe pagjumësinë duke përdorur këtë ilaç natyral
Problemet e gjumit janë shumë të bezdisshme. Akoma më e besdisshme është kur ju del gjumi në mes të natës ...
Bëjani këtë këmbës dhe do të flini sikur qengj
Simptomat e pagjumësisë gjenden tek 1/3 e popullsisë globale, dhe kjo mund të çojë në pasoja shumë serioze. Është mirë ...
Keni problem me gjumin, ja zgjidhja!
Është ora katër e mëngjesit. Hëna shkëlqen, qeni gërhet dhe t’i vijon të jesh zgjuar. Ndoshta shikon ngjyrat e krijuara ...
4 shenjat e zodiakut, që vuajnë pagjumësinë
SHUMICA E TË RRITURVE DUHET TË FLENË 7 DERI NË 9 ORË GJUMË NË MBRËMJE . SIDOQOFTË, TË GJITHË E ...
Disa këshilla si ta shmangni pagjumësinë pa ilaçe
Pagjumësia paraqet një problem të madh për shumë njerëz dhe mundet të na ngadalësojë në jetën e përditshme dhe në ...
TË FUNDIT
