Bananja është burim shumë i mirë i energjisë dhe është mirë ta nisim ditën me të. Gjithashtu është e mirë për humbjen e peshës falë kaliumit, i cili largon ujin …
Tag:
Smoothie
-
-
Mëngjesi juaj do jetë më shëndetshëm dhe plot energji me një smoothie me karrota. Ky përpunim ka shumë pak përbërës dhe ju merr vetëm disa minuta kohë për ta përgatitur. …
-
Nëse ndonjëherë keni bërë smoothie, me siguri njëri ndër përbërësit ka qenë banania. Për shkak të vlerave nutritive të saj, banania është zgjedhje e shkëlqyeshme për smoothie: një banane mesatare …
-
Përbërësit: – 2 banane të grira të pjekura; – 2 filxhanë qumësht bajameje apo kokosi; – 2 lugë mjaltë; – 1 lugë gjalpë kikiriku. Përgatitja: 1. Bananet, qumështin e kokosit, …
