Arrat përmbajnë sasi të konsiderueshme të acideve yndyrore omega-3. Ato janë të pasura me fibra, vitamina B, magnez dhe antioksidantë si vitaminë E. Studiuesit janë më të bindur se kurrë …
Tag:
Trupi
-
-
Të dhënat e fundit nga Eurostat tregojnë një fenomen shqetësues për shqiptarët: shpenzimet për bukë dhe drithëra përbëjnë një pjesë të konsiderueshme të të ardhurave të tyre, duke i vendosur …
-
Mbase nuk e ke menduar, por alkooli ka ndikim të drejtëpërdrejtë negativ nëse je person që stërvitesh rregullisht dhe po bën përpjekjet e tua për të qenë në formë. Nuk …
-
Uji është tejet i rëndësishëm për shëndetin tuaj. Nëse jeni vazhdimisht të hidratuar, nivelet e glukozës në gjak do të jenë të ulëta dhe në këtë mënyrë do të menaxhoni …
-
A keni menduar ndonjëherë se rutina juaj e përditshme e dushit mund të mos jetë më e mira për lëkurën tuaj? Edhe pse larja e përditshme duket të jetë çelësi …
-
Trupi i njeriut është tejet interesant. Kur e dhuroni një njësi gjak, ju i humbni rreth 3.5 trilionë qeliza të kuqe të gjakut, por trupi shumë shpejt i zëvendëson ato. …
-
Të gjithë shkojmë ngadalë drejt plakjes. E me moshën vijnë edhe disa ndryshime në trupat tanë. Disa pjesë të trupit tonë, ndaj të cilave sado të kujdesemi, tregojnë që jemi …
-
Të gjithë shkojmë ngadalë drejt plakjes. E me moshën vijnë edhe disa ndryshime në trupat tanë. Disa pjesë të trupit tonë, ndaj të cilave sado të kujdesemi, tregojnë që jemi …
-
Ndoshta ka ardhur që t’i kushtoni pak minuta vetes! Dhe me pak, e kemi fjalën për vetëm 5 minuta. Ia vlen apo jo? Instruktorja e yoga-s, Sophie Jaffe, ju tregon …
-
Mendoni se jeni i shëndetshëm, por në fakt nuk jeni energjik gjatë ditës, përkundrazi jeni i irrituar, stomaku nuk ju funksionon siç duhet dhe keni dhimbje koke të vazhdueshme. Këto …
-
Përmes një videoje në TikTok, një dermatologe amerikane ka treguar oër tri pjesë kyçe të trupit tonë, të cilave duhet t’u kushtojmë më shumë vëmendje kur bëjmë dush. Lindsey Zubritsky …
-
Kur gëlltisim një çamçakëz, trupi nuk mund ta tretë ose prishë atë. Por kjo nuk do të thotë se qëndron përgjithmonë në stomak. Ashtu si shumica e ushqimeve që hamë, …
-
Ju mund të keni provuar çdo deodorant dhe sapun për të mbajtur nën kontroll erën e trupit tuaj, por kjo nuk ka funksionuar plotësisht. Tani mund të jetë koha për …
-
Më në fund keni marrë atë nxirjen e përsosur të bronztë që keni dëshiruar çdo verë? Tani keni një problem të ri: dëshironi ta mbani atë sa më gjatë të …
-
Një studim i fundit ka zbukuar se shtatë nga dhjetë të rritur mbi moshën 40 vjeçare thonë se u pëlqen të jenë aktivë, por gati një e treta përjetojnë dhimbje …
-
A ju ka ndodhur ndonjëherë që teksa shihni foto të vjetra në telefonin tuaj, të ndaloni tek trupi i dikurshëm dhe dëshpërimisht kërkoni ta keni sërish? Ose kur rigjeni në …
-
Sulmet në zemër janë të frikshme. Sidomos, sepse shpesh është e vështirë të parashikohet se kur dhe kë do të godasë. Por nuk ka asnjë arsye për të jetuar me …
-
A po kërkoni ende për një recetë që sheshon barkun tuaj brenda 7 ditëve? Atëherë kjo recetë është idealja. Majdanozi është shumë efikas për heqjen e yndyrës së akumuluar në …
-
Nëse keni sukses në këtë, do të thotë se jeni në formë të shkëlqyer. Kur bëhet fjalë për formimin e pjesës së poshtme të trupit, ekziston një ushtrim shumë i …
-
Temperaturat e larta sjellin edhe shumë probleme për organizmin. Problemi konstant i kësaj periudhe është padyshim dehidratimi i trupit ose quajtur ndryshe mungesa e ujit. Shfaqet si pasojë e një …
-
Hulumtimet sugjerojnë se uthulla e mollës mund të ketë veti të dobishme shëndetësore, duke përfshirë efektet antimikrobike dhe antioksidante. Këto mund të përfshijnë: humbjen e peshës reduktimin e kolesterolit uljen …
