Si të zgjoheni të lumtur
Shpeshherë në mëngjes zgjohemi pa disponim dhe energji, sepse për shkak të punëve tuaja, ju keni prishur gjumin. Por, studime ...
Etiketë: zgjimi
Dhjetë mënyra për t’u zgjuar me energji
A keni menduar ndonjëherë se me sa dëshirë e vendosim alarmin e zgjimit në orën 5:00 kur shkojmë me pushime, ...
Arsyet përse është mirë të zgjoheni në të njëjtën kohë
Ekspertët e gjumit këshillojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes pa marrë parasysh kur shkoni të flini dhe ...
Zgjohuni herët pa sakrifikuar gjumin tuaj
Kur ora juaj trupore nuk është në rregull, jeta juaj e punës gjithashtu mund të dalë nga ekuilibri. Është pothuajse ...
Gjërat që nuk duhet t’i bëni kur të zgjoheni
Secili nga ne e kemi një rutinë që funksionon për zgjimin sa më të lehtë dhe një ditë më produktive. ...
TË FUNDIT
