fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

3 Lëngjet më të mira kundër konstipacionit për tretjen e mirë

nga Revista Kosovarja
1 muaj më parë
në Shendetesi
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Fibra është elementi kyç i një sistemi të shëndetshëm tretës.

Mungesa e saj ndikon kryesisht në lëvizjen e zorrëve dhe shkakton konstipacion.

Në kombinim me ujin, fibra mundëson një tretje të shkëlqyer dhe më pak probleme me stomakun.

Ky kombinim i artë gjendet tek frutat dhe perimet të cilat jo vetëm kanë rol hidratues por edhe përmirësojnë tretjen dhe shmangin konstipacionin.

3 Lëngjet Më Të Mira Kundër Konstipacionit
Ekspertët, të cilëve u referohet AgroWeb.org kanë listuar tre lëngjet më të mira krejt natyrale që përmirësojnë tretjen dhe shmangin konstipacionin.

Lëngu i Mollës
Një mollë mesatare ofron 4.4 gramë fibër dhe 18 gramë sheqer.

Mollët përmbajnë gjithashtu vitaminë C dhe A, por edhe pektinë e cila është fibër e tretshme që vë zorrët në lëvizje.

Ju mund të shtrydhni mollën me gjithë lëkurë për të marrë një lëng të pasur me fibër.

Mollën mund ta përzieni edhe në lëngje me fruta dhe perime për të marrë më shumë ushqyes dhe shëndet të mirë.

Lëngu i Limonit
Limoni është i pasur me vitaminë C, një antioksidant që përmirëson lëvizjet e zorrëve.

Lëngun e limonit mund ta tresni në ujë dhe ta pini rregullisht.

Mjafton të shtrydhni gjysëm limoni në një gotë me ujë të vakët dhe ta pini atë çdo mëngjes dhe në mbrëmje.

Duke klikuar këtu mund të mësoni përfitime të tjera të ujit me limon.

Lëngu i Kumbullës
Lëngu i kumbullës është shumë efikas kundër konstipacionit.

Përveç lëngut, ekspertët thonë se ngrënia e 100 gramë kumbulla në ditë përmirëson jashtëqitjen,

Përveç fibrës, kumbullat ofrojnë edhe magnez dhe kalium të cilat përmirësojnë lëvizjen e shëndetshme të zorrëve.

Për përgatitjen e lëngut ju duhen 300 gramë kumbulla dhe 2 litra ujë.

Ju mund t’i zieni ato për disa minuta dhe më pas t’i përzieni në mikser për të marrë një lëng të trashë, të shijshëm e plot vlera.

Lëngun mund ta ruani në frigorifer për disa ditë.


Etiketa: LengjetTretjeKunder konstipacionit

POSTIME TË NGJASHME

Shendetesi

Kjo erëz do t’ju shpëtojë nga dhimbja e kokës dhe migrena

6 orë më parë
Shendetesi

Nga truri tek veshkat – ja çfarë i shkakton i nxehti përvëlues organizmit

6 orë më parë
Shendetesi

Tre trajtime me të bardhë vezësh për një lëkurë të shëndetshme

7 orë më parë
Shendetesi

Keni probleme me djersitjen e tepërt? Këto këshilla do t’ju shpëtojnë

13 orë më parë
Shendetesi

Keni tension të lartë? Disa mënyra si ta ulni

13 orë më parë
Shendetesi

Fruti që ju mbron nga rrezet e diellit

14 orë më parë
Postimi tjetër

Me valixhe, Dafina dhe partneri i saj e filluan ditën bashkë duke u nisur në udhëtim

Kallashi e lodhur nga thashethemet, ja komenti epik i saj

Studim i ri: Duhani rrit rrezikun e kancerit të prostatës, veçanërisht te obezët

TË FUNDIT

Nora Istrefi ja bënë “diss” të dashures së Robertit

9 minuta më parë

Nora Istrefi është hit këngëtarja kosovare që për vite me rradhë e ka konfirmuar pozitën e saj në diskografinë shqiptare....

Spanja ndalon pirjen e duhanit në plazhe

19 minuta më parë

Spanja e ka bërë të paligjshme të pihet cigarja në ndonjë nga plazhet e vendit. Gjobat për këtë veprimtari fillojnë...

Kaq të bukur nuk e keni parë Enxhel Shkirën

29 minuta më parë

Enxhël Shkira po shijon momente të pa harrushme me të dashurin e saj, Dj Dagz, në pushimet luksoze në Turqi....

Learta ndan momentin më të mirë me nënë dhe kunatën

39 minuta më parë

Learta Jakupi në shumë aspekte merr vëmendje me pozat e shumta që publikon. Ajo për ndjekësit e saj, publikon vazhdimisht...

Shakira dëshiron të largohet nga Miami por nuk lejohet për shkak të fëmijëv

49 minuta më parë

Pas ndarjes nga Gerard Pique, Shakira, dëshiron të largohet nga Spanja dhe të shkojë në Miami bashkë me fëmijët e...

Leonora lodhet me veshje tradicionale, ulet e pushon

59 minuta më parë

Leonora Jakupi në secilin imazh që publikon merr vëmendje të madhe. Ajo për ndjekësit e saj nuk ndalet me poza...

MË TË LEXUARAT

Megi Pojani shfaqet joshëse në bikine duke e shijuar detin në Afrikën Lindore

Ja si duket Kosova në sytë e blogerit amerikan

Horoskopi ditor, e martë 28 qershor 2022

Ky çaj bën mrekullinë për shëndetin tonë

Pelegrinët serbë valojnë flamurin rus në Gazimestan, thërrasin “Kosova është Serbi”

Interesim i madh për peticionin për Trustin, arrihen mbi 7 mijë nënshkrime

A po i bënë konkurrencë të dashurës së re të Robertit? Nora Istrefi: Trupi trup, teshat tesha

Horoskopi ditor, e enjte 30 qershor 2022

Mosliberalizimi i vizave, Lajçak nis sot vizitën tre ditore në Kosovë

Pas thashethemeve në rrjete sociale, ja arsyeja e vërtetë e ndarjes së Kendall me Devin

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist