Ç’duhet të hani për të shmangur barkun e fryrë gjatë verës

Gjatë verës ndodh të mos ndjeni nevojën për të ngrënë në sasi. Konsumi i lartë i ujit bën që barku i fryrë të jetë një problem i shtuar dhe aspak i nevojshëm gjatë kësaj periudhe. Gjithsesi, edhe këtë mund ta zgjidhni duke seleksionuar ushqimet që konsumoni!

Çfarë ul barkun e fryrë?

Shalqini

Domate

Gjithë jeshillëqet e mundshme!

Kivi

Kastraveca

Frutat e pyllit janë opsion i mirë

Avokado