Dashuria obsesive është një formë dashurie ku një person zhvillon ndjenja tepër të forta, të pakontrollueshme dhe të tepruara ndaj dikujt, duke kaluar kufijtë e një marrëdhënieje të shëndetshme. Në vend që të jetë e bazuar në dashuri të lirë dhe respekt, ajo karakterizohet nga:
• Dëshira e vazhdueshme për kontroll të partnerit (ku është, me kë është, çfarë bën).
• Xhelozi ekstreme dhe pasiguri.
• Frikë e thellë nga braktisja ose humbja e tjetrit.
• Mendime të vazhdueshme dhe të tepërta rreth personit që dashuron.
• Sakrifica të ekzagjeruara, madje duke humbur veten për ta mbajtur tjetrin.
• Varësi emocionale ndaj partnerit, deri në atë pikë sa të ndihesh bosh ose i humbur pa të.Kjo lloj dashurie shpesh kthehet në burim vuajtjeje, jo vetëm për personin obsesiv, por edhe për partnerin që ndjen presion, kufizim ose madje frikë.
Shenjat e dashurisë obsesive:
1. Mendime të pandalshme për partnerin, edhe kur nuk ka arsye.
2. Xhelozi e tepruar, edhe për gjëra të vogla dhe të padëmshme.
3. Nevoja për kontroll: kërkimi i vazhdueshëm i informacionit rreth partnerit, ndjekja e rrjeteve sociale, pyetje të shpeshta e kontrolluese.
4. Frikë irracionale nga ndarja: edhe kur marrëdhënia është e qëndrueshme.
5. Sakrifica të dëmshme: vendosja e nevojave të partnerit gjithmonë mbi veten, duke harruar mirëqenien personale.
6. Varësi emocionale: ndjesia se pa partnerin nuk mund të jetosh ose të ndihesh mirë.
7. Izolimi nga miqtë, familja dhe aktivitetet e tua për të kaluar gjithë kohën me të.
⸻Shkaqet më të zakonshme:
• Pasiguria dhe mungesa e vetëbesimit
• Frikë nga vetmia
• Përvoja të mëparshme të dhimbshme (braktisje, tradhti, trauma)
• Modele jo të shëndetshme dashurie që kemi mësuar që në fëmijëri
• Çrregullime emocionale si ankthi ose depresioni⸻Si të dalësh nga dashuria obsesive:
1. Prano ndjenjat dhe kupto që obsesioni nuk është dashuri e shëndetshme.
2. Kujdesu për veten: punë mbi vetëbesimin dhe vlerësimin e vetes.
3. Vendos kufij në marrëdhënie, që të ndihesh më i/e lirë dhe jo i/e varur.
4. Ruaj jetën tënde personale: miq, hobi, projekte.
5. Kërko ndihmë profesionale nëse ndjen se situata po të dëmton shumë.
6. Mëso të duash në mënyrë të shëndetshme, jo përmes kontrollit, por përmes lirisë dhe respektit.
