fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Çfarë ndodh me trurin tonë kur ndihemi të vetmuar?

nga Revista Kosovarja
2 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Ky është një nga emocionet më komplekse dhe më të vështira për t’u përcaktuar dhe përshkruar. Vetmia ka shumë manifestime dhe u bë më intensive në pandemi . Ajo prek çdo moshë dhe që nga momenti kur pushton jetën tonë, lë gjurmë në shëndetin tonë mendor.

Por çfarë ndodh saktësisht me trurin tonë kur ndihemi vetëm? Sipas psikologut Adenekan Oyefeso: “Është e rëndësishme të kuptohen ndryshimet midis vetmisë dhe izolimit social. “Vetmia është një emocion dhe mund të ndihet edhe nëse është e rrethuar nga shumë njerëz, ndërsa izolimi social ndodh kur ka pak ose aspak kontakt me njerëzit”.

Është gjithashtu e rëndësishme të kuptohet se tjetërsimi social shpesh çon në vetmi, ndërsa vetmia mund të shkaktohet vetë pa izolim. Siç shpjegon Oyefeso, janë tre zona të trurit, hipokampusi, amigdala dhe korteksi paraballor, që preken më shumë kur përjetojmë vetminë.

Sipas ekspertëve, hipokampusi luan një rol të rëndësishëm në kontrollin se si reagojmë ndaj stresit. Në fakt, sipas një studimi, njerëzit me cikël më të shkurtër kanë nivele më të larta të kortizolit, i cili është hormoni i stresit.

Amigdala, nga ana tjetër, është zona e trurit që krijon kujtime dhe kërkimet tregojnë se njerëzit me jetë të pasur sociale janë më aktivë atje. Korteksi paraballor ndikon në sjelljen tonë shoqërore, vendimmarrje dhe funksionin e kujtesës, dhe hulumtimet tregojnë se funksioni i zonës bie pa ndërveprim të mjaftueshëm shoqëror.

Të jesh “vetëm” dhe “të ndihesh vetëm” janë dy gjëra krejtësisht të ndryshme. Nëse jeni pranë shumë njerëzve, por ndiheni ende të vetmuar, nuk ka pse të shqetësoheni pasi shkencëtarët këmbëngulin se kjo ndjenjë ka të bëjë me cilësinë e marrëdhënieve dhe jo me sasinë.

Gjëja më e rëndësishme është të respektoni emocionin, ta pranoni atë dhe t’i lejoni vetes ta përjetoni atë.


Etiketa: TrupiJemi te vetmuar

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Mos e lini tualetin tuaj pa peshqir të lagur

57 minuta më parë
Per Jete

Ja i t’i shkëlqeni flokët e ngjyrosur dhe natyralë me sodë buke

2 orë më parë
Per Jete

Kastraveci “ilaçi” më i mirë për ditët e nxehta

7 orë më parë
Per Jete

6 korriku dita ndërkombëtare e puthjes, 6 kuriozitetet që nuk dini për të

10 orë më parë
Per Jete

Si të pastroni roletat vertikale në pesë hapa të thjeshtë

10 orë më parë
Per Jete

Këto dy lule nuk janë aspak të mira

12 orë më parë
Postimi tjetër

Gruaja në Suharekë tenton t’i jap fund jetës duke u hedhur në bunar

Katër gjëra që femrat i bëjnë, por meshkujt nuk i durojnë

Njihet si “bima e lumturisë”, kjo lule lehtëson depresionin dhe emocionet negative

TË FUNDIT

Besiana Behluli nuk e fsheh më, ky është bashkëshorti i saj

2 minuta më parë

Këngëtarja moderne Besiana Behluli, pas lansimit të këngës me titull “Crush a Love”, është aktivizuar edhe më shumë në faqen...

E dini çfarë ndodh nese hani ushqim në këmbë

27 minuta më parë

Shumë njerëz mendojnë se të hash ushqim ndërkohë që qëndroni në këmbë, nuk është diçka për t’u shqetësuar. Në fund...

Ja çfarë duhet të bëni pas lodhjes dhe depresionit gjatë verës

42 minuta më parë

Ndjesia e lodhjes na shoqëron në një pjesë të madhe të jetës. Puna, shkolla, angazhimet familjare dhe miqësore mund të...

Mos e lini tualetin tuaj pa peshqir të lagur

57 minuta më parë

A e dini se nëse përdorni peshqirë të lagur jeni në rrezik të menjëhershëm? Shëndeti juaj duhet të jetë mbi të gjitha dhe mos e...

A jeni të varur nga sheqeri? Këta çajra do të iu ulin dëshirën për ëmbëlsira

1 orë më parë

Nëse pyetni shumicën e njerëzve që duan të humbin peshë, shumica do të thonë se gjatë këtij procesi e kanë...

Adelina Tahiri fillon pushime të reja

1 orë më parë

Adelina Tahiri këtë verë duket se po e shijon pa fund me pushime të shpeshta. Para pak javësh ajo përfundoi...

MË TË LEXUARAT

Taylor Swift fejohet me Joe Alwyn

Leonardo DiCaprio dhe e dashura e tij shijojnë plazhin në Malibu

E keni tepruar me alkool? Në Mbretërinë e Bashkuar del në shitje pilula e re që shmang dhimbjet e kokës

Elvana Gjates i dalin të brendshmet gjatë performances

Plagosen dy policë në Skënderaj, raportohet se të dyshuar për rastin janë Nuredin Lushtaku dhe familjarët e tij

Dhimbja e kokës nga vapa – masa dhe kujdesi që duhet të tregoni

Nëse qëndroni ulur për një kohë të gjatë, rrezikoheni të prekeni nga këto sëmundje të rënda

Mot i nxehtë, pasdite shi e vetëtima

Edhe ‘Bufi’ ironizon me vendimin e qeverisë: ‘Kamerier, a bon një esspreso edhe lëshoma zorrën për lug të shpinës’

Nora Istrefi tregon linjat përfekte në fustan

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist