fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Dietë me patate: Heq pesë kg për tri ditë, por duhet të kini kujdes!

nga Revista Kosovarja
1 vit më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Dieta është shumë e varfër dhe nuk është për gjithkënd, prandaj do të duhej të kërkoni këshillë te mjeku para se të vendosni ta aplikoni.

Ushqimi i drejtë dhe aktiviteti i rregullt fizik kanë rëndësi të madhe për ruajtje të peshës normale, transmeton Telegrafi.

Megjithatë, nëse dëshironi, me ushqim të drejtë dhe ushtrime të rregullta, mund të provoni edhe dietën treditore e cila mund të shpejtojë dukshëm procesin e humbjes së peshës.

Ata të cilët e kanë provuar këtë dietë thonë që për tri ditë kanë humbur edhe deri në pesë kg, mirëpo pas përfundimit të dietës patjetër duhet t’i kushtoni kujdes ushqimit, që yndyrat e shkrira të mos ju kthehen.

Nëse ndieni uri të fuqishme, hani pak bademe apo ndonjë pemë arrore, pini një shtesë gotë jogurti apo hani ndonjë pemë.

Regjimi i të ushqyerit:

Dita e parë

Mëngjesi: 1 patate e zier pa krip, 1 gotë jogurt
Dreka: 2 patate të ziera pa krip, 1 gotë jogurt
Darka: 2 gota jogurt

Dita e dytë

Mëngjesi: 1 gotë jogurt
Dreka: 2 patate të ziera pa krip, 1 gotë jogurt
Darka: 1 patate të zier pa krip, 1 gotë jogurt

Dita e tretë

Mëngjesi: 1 patate të zier pa krip
Dreka: 1 patate të zier pa krip, 1 gotë jogurt
Darka: 1 gotë jogurt.


Etiketa: Patatedieta

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Pyetjet që ia vlen t’i bëni vetes për ta nisur mirë muajin

6 orë më parë
Per Jete

Para kafesë së parë, secila femër duhet të veprojë kështu sapo të zgjohet

14 orë më parë
Per Jete

Pse ekspertët këshillojnë të flini me derën hapur

21 orë më parë
Per Jete

Pse punët e shtëpisë shpesh bëhen shkak grindjeje në çift

1 ditë më parë
Per Jete

Si të mbroheni prej alergjisë nga dielli

1 ditë më parë
Per Jete

Kur ndiheni të lodhur, konsumoni këto ushqime

1 ditë më parë
Postimi tjetër

Bëhuni gati për një muaj plot emocione dhe të papritura, ja ç'parashikojnë yjet gjatë gjithë prillit

Don Xhon “tregohet fetar”, ky është veprimi që bëri ai

'Nuk jam si ti', Bora Zemani i futet muzikës dhe publikon këngë

TË FUNDIT

Don Xhoni i dedikon këngë modelës ruse

6 minuta më parë

U tha se Don Xhoni dhe Ariana i dhanë fund lidhjes së tyre, por siç duket nuk ka përfunduar gjithçka....

Loredana pozon në bikini, zemrën e thyer e vë në dukje

16 minuta më parë

Loredana ka ndarë disa momente nga pushimet e saj. Ajo e veshur me bikini, vë në pak tatuazhin tek këmba...

Do të mund të ishte kunatë me Kiaren, në dasmë vallëzoj me këngën e saj

26 minuta më parë

Para pak ditësh ishte dasma e Fatjonës dhe vëllaut të Butrintit, Shkumbinit. Dasmë kjo tejet e komentuar në rrjete sociale,...

Ia vjedhin kutinë e bakshishit Kelas dhe Elgitit, kapet “hajduti”?!

36 minuta më parë

Dasma e Kleas dhe Elgitit është një nga dasmat më të komentuara ditët e fundit. Por në dasmë iu ndodh...

Ky bukurosh ishte burri i Bora Zemanit, bashkë e kanë djalin

46 minuta më parë

Bora Zemani është një nga personazhet më të njohur të botës së televizionit. Ajo, ka vite që prezanton “Përputhen”, një...

Escobar dhe Lajçak në zyrë te Kurti, nis takimi për zhvillimet në veri

50 minuta më parë

Emisari i Bashkimit Evropian, Miroslav Lajçak dhe ai i SHBA-ve, Gabriel Escobar, kanë zbarkuar në zyrën e kryeministrit Kurti në...

MË TË LEXUARAT

Basha: Kur unë dal me fol për Amerikën këta tuten këtu

Osmani: S’kam plan të takohem me Vuçiqin, Serbia vazhdimisht ka shërbyer si satelit i Rusisë

Një burrë nga Rahoveci ia sheh sherrin hotelit, i vidhet vetura

Këta persona nuk duhet të pinë kafe

Teksa burrat e papunë ikin jashtë vendit, gratë shqiptare shfrytëzojnë liritë e reja

Komandanti i KFOR-it i ashpër: Po të mos intervenonim, tani do të vajtonim për të vdekurit

Bledi Mane kritikon Kurtin teksa e thumbon edhe Nita Latifin

Princesha arabe zëvendësoi hixhabin me një fund të shkurtër dhe shkaktoi kaos

Luizi i dedikon këngë Kiares, por në klip e merr këtë super modele

Rriten çmimet e naftës

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist