fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Ja pse duhet ta hani ananasin

nga Revista Kosovarja
4 muaj më parë
në Showbiz
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Një trajnere dhe dietologe nga India së fundmi ka treguar përfitimet e shumta të ananasit.

Duke sqaruar mënyrat e shumta për të shijuar atë, Deanne Panday tha se fruti ofron kalcium, mangan dhe vitaminë C.

“Ka shumë mënyra për të shijuar këtë frut të verdhë me lëng. Mund t’i grini fetat e tij dhe t’i shërbeni me mish ose si një anë të shijshme, ose mund të hidhni copa të grira në një smoothie.”

Sipas nutricionistëve, një filxhan lëng ananasi përmban 79 mg vitaminë C. Është gjithashtu një burim i mirë i kalciumit dhe kaliumit.

Më tej, Panday shtoi se lëngu i ananasit mund të ndihmojë në uljen e formimit të yndyrës. Më herët, nutricionistja Kinita Kadakia Patel kishte thënë se prania e enzimës në ananas ndihmon me shumë probleme me tretjen.

“Ananasi përmban bromelainë, e cila është një përzierje e enzimave që studimet tregojnë se mund të zvogëlojë inflamacionin dhe ënjtjen e hundës”, shtoi trajneri.

Gjithashtu, sipas tij, përshpejton procesin e shërimit të plagëve dhe djegieve për shkak të pranisë së kësaj enzime, shkruan Indianexpress, transmeton Klankosova.tv.

“Ananasi ka më pak kalori sesa ëmbëlsirat e tjera. Pra, nëse shijoni një porcion ananasi kundrejt një koni akulloreje, mund të konsumoni më pak kalori dhe, nga ana tjetër, të humbni peshë”. tha Panday.

Përveçse është një burim i pasur i vitaminave dhe mineraleve të rëndësishme, ai gjithashtu përmban antioksidantë si acidet fenolike dhe flavonoidet.

“Antioksidantët janë përbërës në ushqim që mund të ndihmojnë në luftimin e inflamacionit. Një dietë e pasur me ushqime anti-inflamatore, si ananasi, mund të ndihmojë në uljen e sasisë së inflamacionit në trup”, deklaroi ajo.


Etiketa: Ananasi

POSTIME TË NGJASHME

Showbiz

Semi Jaupaj zbulon datën e publikimit të këngës “Ani”

12 minuta më parë
Showbiz

Soni Malaj vjen në rolin e moderatores

42 minuta më parë
Showbiz

Martohen Genc Prelvukaj dhe Eni Koçi

60 minuta më parë
Showbiz

Arta Nitaj na njoftoi me kushërirën që ngjanë me të si dy pika uji

1 orë më parë
Showbiz

U akuzua për operacione plastike, reagon Monika Kryemadhi: Bukurinë e kam nga mamaja

1 orë më parë
Showbiz

Flet Albërija: Beatrix kaloi momente shumë të vështira, u bullizuam të gjithë

2 orë më parë
Postimi tjetër

Klinë, martohen dy të mitur pa dijeninë e prindërve

Donaldi e pranon: Iliri është lojtar më i fortë së unë në Big Brother VIP

Dieta me KOS që po përdorin të gjithë vipat për të larguar dhjamin e barkut

TË FUNDIT

Semi Jaupaj zbulon datën e publikimit të këngës “Ani”

12 minuta më parë

Këngëtarja e njohur, Semi Jaupaj po vazhdon të jetë aktive me projekte të reja muzikore. Artistja prej ditësh ka paralajmëruar...

Gruaja më e moshuar e botës, feston ‘e kënaqur’ 128-vjetorin

24 minuta më parë

Johanna Mazibuko raportohet se ka festuar kësaj jave ditëlindjen e saj të 128-të, duke thënë se për jetëgjatësinë e saj...

Soni Malaj vjen në rolin e moderatores

42 minuta më parë

Eventi i vitit i bukurisë shqiptare, Miss Universe Albania & Kosova vjen edhe këtë vit me dy netë LIVE. Gjysmëfinalja...

Alarmi për bombë te Rektorati i UP-së, Policia: S’gjetëm asnjë mjet shpërthyes

49 minuta më parë

Gjatë ditës së sotme në postën elektronike të Rektoratit të Universitetit të Prishtinës, arriti një kërcënim serioz, për çka edhe...

Modelet tmerrojnë kalimtarët teksa përleshen nga flokët në rrugët e kryeqytetit slovak

55 minuta më parë

Një modele britanike e rrjeteve sociale ka treguar tmerrin e saj pasi u sulmua fillimisht nga një roje diskoteke e...

Martohen Genc Prelvukaj dhe Eni Koçi

60 minuta më parë

Artisti i njohur shqiptar, Genc Prelvukaj dhe partnerja e tij, këngëtarja Eni Koçi, duket se i kanë dhënë fund zyrtarisht...

MË TË LEXUARAT

Pogaçe e gërryer: Specialitet fshati!

Aksident në Prishtinë: Vetura godet katër persona në zebra te “Rruga B”

Në Prizren vdes i vetëm në banesën e tij

Mbajeni lidhjen të gjallë përmes këtyre mënyrave

Makeup artistja shqiptare promovon librin “sekretet e grimit”

Robert Berisha nuk është më beqar

Fifi: Ku s’ka vizion, s’ka shpresë

Memli Krasniqi prezanton sot vizionin e Kabinetit për Qeverisje të Mirë

Efi dhe Samiu kanë shkëputur njohjen e tyre jashtë “Përputhen”?

Sot shënohet Dita Ndërkombëtare e Familjes

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint