Kur jeni të zemëruar dhe me nerva, bëni këtë truk të thjeshtë

Gjithkush për shkak të zemërimit ndonjëherë nuk mund të përqendrohet.

Sipas hulumtimeve, truri ynë kontrollon trupin tonë, kështu që mund të përpiqemi ta zvogëlojmë dhimbjen me disa truke të thjeshta.

Me siguri mund ta keni vënë re se pasi keni bërë një dush me ujë të ftohtë jeni ndjerë disi më i qetësuar.

Këtu nuk ka asgjë për tu çuditur. Uji i ftohtë i lejon trupit të përdorë oksigjenin në mënyrë më efikase.

Herën tjetër që mendoni se emocionet tuaja po dalin jashtë kontrollit, lani fytyrën tuaj me ujë të ftohtë. Një opsion tjetër është të vendosni dorën nën kuba të ftohtë akulli.