Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • Revista
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • Revista
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Me këtë dietë mund t’i humbni 9 kilogramë brenda 2 jave

nga Revista Kosovarja
4 ditë më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Dieta gjermane që po ndjekin shumë personazhe.

Dita e Parë

Mëngjesi: Vetëm kafe pa sheqer ose qumësht.

Dreka: Dy vezë të ziera dhe një racion spinaq i zier pa kripë.

Darka: 200 gr biftek i pjekur në zgarë e shoqëruar me sallatë jeshile dhe fruta të çfarëdoshme.

Dita e Dytë

Mëngjesi: Kafe pa sheqer ose qumësht dhe një fetë buke e hollë e thekur.

Dreka: 150gr biftek i pjekur në zgarë e shoqëruar me sallatë jeshile ose sallata mikse me perime dhe fruta të ndryshme.

Darka: 100 gr fileto pule (mish i bardhë pule).

Dita e Tretë

Mëngjesi: Kafe pa sheqer ose qumësht dhe një fetë buke e hollë e thekur.

Dreka: Dy vezë të ziera të shoqëruara nga një sallatë me domate.

Darka: 100 gr fileto pule dhe sallatë mikse me perime (ose vetëm sallatë jeshile).

Dita e Katërt

Mëngjesi: Kafe pa sheqer ose qumësht dhe një fetë buke e hollë e thekur.

Dreka: Një vezë e zier e shoqëruar me djathë të bardhë dhe karota.

Darka: Kos dhe fruta të stinës.

Dita e Pestë

Mëngjesi: Një sallatë me karota dhe limon si dhe kafe pa sheqer ose qumësht.

Dreka: 250 gr peshk i gatuar në avull e shoqëruar me domate.

Darka: 150gr biftek i pjekur në zgarë e shoqëruar me sallatë jeshile ose sallata mikse me perime.

Dita e Gjashtë

Mëngjesi: Kafe pa sheqer ose qumësht dhe një fetë buke e hollë e thekur.

Dreka: Gjysmë pule e pjekur në zgarë.

Darka: Dy vezë të ziera të shoqëruara me karota.

Dita e Shtatë

Mëngjesi: Çaj me limon pa sheqer ose qumësht.

Dreka: 150gr biftek i pjekur në zgarë e shoqëruar me sallatë jeshile ose sallata mikse me perime dhe fruta të ndryshme.

Darka: Zgjidhni sipas dëshirës një menu të darkës të gjashtë ditëve më parë.

Dieta e shtatë ditëve përsëritet edhe për shtatë ditët e tjera të mbetura. Pasi dieta është ndjekur në mënyrë rigoroze, rekomandohet që në mbarim të saj të konsumohen ushqime pa kufizime në llojshmëri, por të pasura kryesisht me perime dhe fruta të stinës.

Etiketa: dieta

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Këto lloje të fotografive të fëmijëve nuk duhet t’i postoni online

3 orë më parë
Per Jete

Ja pse duhet të hani qepë të kuqe

3 orë më parë
Per Jete

Kjo është mënyra e duhur për ta përdorur makinën e enëve

4 orë më parë
Per Jete

Ky test e zbulon nëse keni konsumuar drogë

6 orë më parë
Per Jete

Ja pse ju ndodh ta ndëgjoni një zhurmë në veshët tuaj

7 orë më parë
Per Jete

Shenjat më të prirura për të përjetuar depresion

10 orë më parë
Postimi tjetër

Test psikologjik dashurie: ajo ç’ka sheh në fillim zbulon si je në marrëdhëniet e tua

Dallama e arit i shkon shumë Arianës

Muharrem Nitaj emërohet ministër në detyrë, pas dorëheqjes së Blerim Kuçit

TË FUNDIT

Në lidhje me motrën e saj, por Gent Fatali bën deklaratën e papritur për Loredanen

3 minuta më parë

Anton Quni : Smajli, portretizon vlerat më të larta njerëzore dhe heroike

11 minuta më parë

Gruaja e Rexhep Selimit: Si dikur luftëtare e lirisë edhe sot e kurdoherë në shërbim të vendit e të kombit

26 minuta më parë

E njihni babin e Capital T? Ja ku e keni parë atë

34 minuta më parë

Moderatorja shqiptare tregon se si e kanë sharë pas një publikimi që ka bërë në rrjetet sociale

48 minuta më parë

Kështu e befason nënën për ditëlindje Fjolla Morina

1 orë më parë

MË TË LEXUARAT

Vetëvendosje i kandidon për deputetë Albin Kurtin dhe Albulena Haxhiun

Nga largësia, kështu çmallen “Sasa” e afrikani

Khole thekson të pasmet e formësuara nga palestra

Pse muaji Janar quhet si muaj i tradhtisë?

Cila është gjendja e Andrra Destanit nga 22 dhjetori?

Kështu vishet në mot të ftohtë Fjolla Svicra

Rozana Radi i kam falur edhe ata njerëz që ma kanë ngrënë bukën e n’fund më kanë zhgënjyer

Këto gjëra duhet t’i keni parasysh nëse partneri juaj vuan nga ankthi

Këto shenja të zodiakut janë më të veçantat

Ronela na tregon trupin me linja bombastike

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: Labinot Bërbatovci

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: Labinot Bërbatovci