Suplementet ushqimore janë kthyer në një industri miliardëshe që premton trup më të tonifikuar, energji më të lartë dhe shëndet më të mirë. Megjithatë, ekspertët e shëndetit paralajmërojnë se përdorimi i pakontrolluar i këtyre produkteve, sidomos atyre që merren pa recetë mjekësore, mund të sjellë pasoja serioze për mëlçinë.
Sipas mjekëve hepatologë, numri i pacientëve që paraqiten me dëmtime të mëlçisë si pasojë e përdorimit të suplementeve është në rritje. Këto dëmtime ndonjëherë janë të padukshme në fillim, por me kalimin e kohës mund të shfaqen simptoma si lodhje kronike, dhimbje barku dhe ngjyrë e verdhë e lëkurës. Në disa raste të rralla, dëmtimi është aq i rëndë sa çon në nevojën për transplant të mëlçisë.
Shpeshherë, suplementet që synojnë humbjen e peshës ose ndërtimin e muskujve përmbajnë substanca të fshehura ose të padeklaruara në etiketë. Më të rrezikuarit janë të rinjtë që i marrin këto produkte nën ndikimin e reklamave në rrjete sociale apo nga persona jo të kualifikuar.
Mjekët këshillojnë që para çdo suplementi të merret këshillë nga ndonjë mjek apo farmacist. Edhe produktet “natyrale” nuk janë domosdoshmërisht të sigurta, sidomos kur përdoren në doza të larta ose për periudha të gjata.
Dieta e ekuilibruar dhe aktiviteti fizik i rregullt janë ende mënyrat më të sigurta për të arritur qëllimet shëndetësore dhe estetike. Suplementet mund të ndihmojnë në raste specifike, por kurrë nuk duhet të jenë zëvendësim i një stili të shëndetshëm jetese.
