Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • Revista
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • Revista
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Për të ruajtur veshkat këto ushqime duhet t’i hani

nga Revista Kosovarja
1 javë më parë
në Shendetesi
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Ushqimet e pasura me kripë kontribuojnë në sëmundjet e veshkave dhe këto të fundit e kanë të vështirë të përpunojnë dhe filtrojnë sasitë e mëdha të kripës.

Ushqyerja e shëndetshme dhe e ekuilibruar është thelbësore për shëndetin e veshkave ndërkohë që ata që vuajnë prej tyre duhet të tregojnë kujdes të dyfishtë, shkruan “AgroWeb”.

Duke qenë se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm , përzgjedhja e ushqimeve të duhura për veshkat është e një rëndësie të madhe.

Hani Frutat Dhe Perimet e Duhura
Nëse vuani nga veshkat, atëherë duhet të tregoni kujdes me nivelet e kaliumit në trup.

Pjeshkët, dardhat, frutat e pyllit, mollët, qershitë, ananasi, shalqini, specat, qepët, brokoli janë ushqime të mira për veshkat që mund t’i hani në mëngjes.

Në mëngjes nuk duhet të hani domate, patate, banane dhe lëng portokalli.

Kujdes Me Proteinën
Nivelet e larta të proteinës shkaktojnë një barrë të rëndë për veshkat dhe mund të nxisin akumulimin e dëmshëm të tyre në gjak.

Nëpërmjet mjekut ju mund të përcaktoni një menu të shëndetshme e të kujdesshme me përmbajtje të ulët proteine.

Mëngjeset me nivele të ulëta të proteinës përfshijnë: fruta, perime, drithëra, tërshërë dhe petulla me drith të plotë.

Hiqni Dorë Nga Kripa
Ushqimet e pasura me kripë kontribuojnë në sëmundjet e veshkave dhe këto të fundit e kanë të vështirë të përpunojnë dhe filtrojnë sasitë e mëdha të kripës.

Ekspertët këshillojnë që mëngjesin ta nisni me një vakt pa kripë ku mund të hani fruta, perime, vezë të ziera fort dhe drithëra.

Në mëngjes nuk duhet të hani salçice ose sallamëra sepse përmbajnë shumë kripë.

Disa Rekomandime
Ekspertët këshillojnë që njerëzit që vuajnë nga veshkat të konsumojnë në mëngjes një nga alternativat e mëposhtme:

Një tas me tërshërë të pasur me hekur,

Fruta të freskëta si mollë, dardha dhe pjeshkë,

Një panine me bukë gruri dhe një vezë të zier fort, të shoqëruar me një filxhan me fruta pylli.

Nëse bëni krepa në shtëpi, bëjini me miellin e drithit të plotë dhe shoqërojini ato me fruta të freskëta e jo shurup.

Etiketa: VeshkatUshqimi

POSTIME TË NGJASHME

Shendetesi

Ky është ndikimi i menstruacioneve kur ju shfaqet në moshë të re

9 orë më parë
Shendetesi

Nga këto pakujdesi, po shkaktoni probleme të mëdha në veshka

12 orë më parë
Shendetesi

Kështu mund ta riktheni nuhatjen dhe shijen pasi keni kaluar koronavirusin

15 orë më parë
Shendetesi

Rriteni hemoglobinën në organizëm me këto ushqime

1 ditë më parë
Shendetesi

Domatet portokalli janë më të shëndetshme se të kuqet

3 ditë më parë
Shendetesi

Këto zgjidhje ju ndihmojnë nëse keni problem me dhëmbë

3 ditë më parë
Postimi tjetër

Ky fustan e bën madhështore Egzonës

Gili ka bërë një rregullim ekstra të flokëve

Me këto truqe mund t'i zbardhoni rrobat

TË FUNDIT

Si ta tejkaloni dhimbjen kur ndiheni të pikëlluar?

1 orë më parë

Nëse keni përkrahë një grua me këto karakteristika atëherë mbajeni fort

2 orë më parë

Kafeina luan një rol të rëndësishëm për flokët tuaj

2 orë më parë

Tayna kështu po i shijon pushimet në Turqi

2 orë më parë

Çfarë është vaginizmi që shumica e grave vuajnë prej tij

2 orë më parë

Nipi i Joe Biden merr vëmendje me kërcimin e tij gjatë koncertit pas inaugurimit

3 orë më parë

MË TË LEXUARAT

Graniti dhe Leonita festojnë përvjetorin e gjashtë të lidhjes

Mund ta gjeni çfarë ka që nuk shkon në foto?

Të dënuarit në 3 vitet e fundit nuk certifikohen nga KQZ-ja

Bogujevci publikon fotografi me Vasfije Krasniqin

Mashkulli më seksi në botë kapet në momente intime me modelen e njohur

Rovena tregon se ku ka vendosur të jetojë

Me flokë të prera shkurtë, Arbenita nuk njihet në këtë imazh

Luana Vjollca bën këtë ndryshim në dukje

Cilave shenja u përkasin gratë më me fat të horoskopit?

Kështu duket Arbana Osmani në përditshmëri

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: Labinot Bërbatovci

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: Labinot Bërbatovci