Dhënia e gjirit ofron përfitime të shumta për shëndetin e foshnjës dhe nënës. Këto përfitime janë të mbështetura nga studime të ndryshme shkencore dhe organizata shëndetësore ndërkombëtare.
Përfitimet për foshnjën:
Fuqizimi i sistemit imunitar: Qumështi i gjirit përmban antitrupa që ndihmojnë në mbrojtjen e foshnjës nga infeksionet dhe sëmundjet e ndryshme.
Zhvillimi i mikrobiomës së shëndetshme: Ushqyerja me gji mbështet rritjen e mikrobeve të dobishme në zorrën dhe zgavrën e hundës së foshnjës, duke reduktuar rrezikun e zhvillimit të astmës dhe alergjive.
Parandalimi i sëmundjeve kronike: Foshnjat që ushqehen me gji kanë një rrezik më të ulët për zhvillimin e obezitetit, diabetit të tipit 1 dhe 2, si dhe disa lloje të kancerit në moshë të rritur.
Reduktimi i rrezikut të kancerit të gjirit: Studimet tregojnë se sa më gjatë që një grua ushqen me gji, aq më i ulët është rreziku i saj për zhvillimin e kancerit të gjirit.
Përmirësimi i shëndetit mendor: Dhënia e gjirit ndihmon në lirimin e hormoneve që promovojnë ndjenjat e lidhjes dhe mirëqenies, duke reduktuar rrezikun e depresionit pas lindjes.
Ndihma në rikuperimin pas lindjes: Ushqyerja me gji ndihmon në kontraktimin e mitrës dhe reduktimin e gjakderdhjes pas lindjes, duke kontribuar në rikuperimin më të shpejtë të nënës.
Për më tepër, Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon ushqyerjen ekskluzive me gji për gjashtë muajt e parë të jetës së foshnjës, duke e vazhduar më pas së bashku me ushqime të tjera deri në moshën dy vjeçare ose më gjatë.
Nëse jeni të interesuar për më shumë informacion ose keni pyetje specifike rreth ushqyerjes me gji, është e këshillueshme të konsultoheni me një profesionist shëndetësor ose një konsulent të ushqyerjes me gji.
