Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • Revista
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • Revista
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Pozitat më të shëndetshme për gjumë të mirë

nga Kosovarja
7 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Gjumi është një pjesë e rëndësishme e jetës sonë.

Nëse nuk flini për tetë orë sa është e nevojshme mund të keni më shumë probleme sesa mendoni.

Por, për të pasur një gjumë të mirë rol të madh luan edhe pozita në të cilën flini dhe kjo do të thotë se mund të jetë koha për ta ndërruar atë.

Pozicionet e ndryshme të gjumit kanë përfitime të ndryshme.

Nëse jeni duke luftuar me dhimbje ose probleme të tjera shëndetësore, mund t’ju duhet të kaloni pozicionin tuaj të gjumit në mënyrë që të ndihmoni në menaxhimin e tyre.

Më poshtë janë disa nga mënyrat se si mund të flini për të përmirësuar gjumin tuaj:

Në pozicionin e fetusit

Flini në krah

Shtrihuni në bark

Shtrihuni në shpinë

Etiketa: GjumiPozitat

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Keni kujdes: Nëse bojleri juaj e lëshon këtë tingull hiqeni urgjent nga rryma

46 minuta më parë
Per Jete

Kështu mund ti eliminoni njollat kafe në qafë, sqetulla dhe kofshë

10 orë më parë
Per Jete

Nënat që vuajnë nga të vjellat në shtatzëni lindin fëmijë me inteligjencë më të lartë

13 orë më parë
Per Jete

Falë këtyre metodave ju mund ti hiqni puçrrat në shpinë

16 orë më parë
Per Jete

Ja çfarë ndodh kur mendoni se makina e larjes ua “vjedh” çorapet

16 orë më parë
Per Jete

Sipas një hulumtimi, gjumi i drekës forcon mendjen

17 orë më parë
Postimi tjetër

216 raste të reja me COVID-19 në Kosovë

Komunat ku sonte u konfirmuan raste me COVID-19

Edhe një i vdekur nga koronavirusi në Kosovë

TË FUNDIT

Babai i 15-vjeçarit që u vra në Prizren reagon për vdekjen e Albert Krasniqit

16 minuta më parë

Moti për sot dhe ditët e ardhshme

31 minuta më parë

Keni kujdes: Nëse bojleri juaj e lëshon këtë tingull hiqeni urgjent nga rryma

46 minuta më parë

Bleona tregon trupin në fustan transparent

9 orë më parë

Demi i vë flakën rrjetit duke pozuar gjysmë e zhveshur

9 orë më parë

Tri ngjarje të rënda që tronditën Kosovën brenda pak javësh

10 orë më parë

MË TË LEXUARAT

Getoar Selimi heq vetullat

Njihuni me gruan që ka 62 vjeç, ndërsa askush nuk do t’ia jepte as 40

Arianes i ka hije edhe maska në fytyrë

Rrëmbehet një femër në Klinë

Kafeina luan një rol të rëndësishëm për flokët tuaj

Xhensila ndan momentin më të mirë nga Shqipëria

E fejuara e Shpatit e zbulon se a e ka grimosur ndonjëherë këngëtarin

Disa vende turistike heqin kufizimet, kërkojnë ‘pasaportën’ e vaksinës

Belgjika i lejon vetëm udhëtimet urgjente

Infektohet me koronavirus humoristi i njohur

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: Labinot Bërbatovci

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: Labinot Bërbatovci