Ankthi. Ndonjëherë, mund të na zvarritet kur nuk e presim. Megjithatë, për disa, është një betejë e përditshme që kërkon forcë të jashtëzakonshme mendore për ta kapërcyer çdo ditë. Pavarësisht …
-
-
Patatet e skuqura, janë ndër ushqimet e preferuara për shumë persona, por ushqimet me yndyrna, mund të ketë një ndikim negativ në shëndetin mendor. Një ekip hulumtues në Hangzhou, Kinë, …
-
Këngëtarja Semi Jaupaj, ka folur shpeshherë për problemet e saj me ankthin. Një feomen mjaft i përhapur tek të rinjtë sot. Së fundmi ajo ka sjellë në vëmendje, nëpërmjet një …
-
Ndoshta jo të gjithë e dinë, por boronicat mund të jenë shumë të rëndësishme për shëndetin dhe kanë disa veti që mund të ndihmojnë zemrën të funksionojë siç duhet: ja …
-
Ankthi është një ndjenjë e përgjithshme shqetësimi, e cila shpeshherë lidhet me ndonjë krizë që ka të bëjë me jetën e personit. Për të shmangur ankthin, shumë njerëz do të …
-
Përdorimi më i hershëm i regjistruar për qëllime mjekësore i një erëze, daton më shumë se 3 600 vjet më parë, kur shafrani përdorej fillimisht si bimë kurative. Disa mijëra …
-
Këtë ushtrim mund ta bëni edhe në vend publik Psikoterapisti dr. Corey Yeager prezantoi një ushtrim të thjeshtë që zgjat vetëm 20 sekonda dhe mund të lehtësojë ndjenjën e ankthit, …
-
Çrregullimet e ankthit janë ato që i detyrojnë kryesisht të rinjtë të kërkojnë ndihmën e psikoterapistëve. Ekspertët e shëndetit mendor thonë se së fundi po vërejnë një fenomen të tillë, …
-
Të gjithë ndonjëherë kanë një ndjenjë shqetësimi, ankthi, frike, që në fakt është një emocion normal dhe i përditshëm. Megjithatë, çrregullimet e ankthit janë të ndryshme. Është një grup çrregullimesh …
-
Shumë njerëz, qofshin më të rinj apo më të vjetër, kanë zbuluar në fakt se mbajtja e kafshëve shtëpiake i ndihmon ata të kapërcejnë ndjenjat e ankthit Besohet se mbajtja …
-
Pavarësisht nëse e ndjeni veten të mërzitur pas një nate romantike me të dashurin tuaj, është normale të përjetoni një nxitim të ndjenjave pas seksit. Një sondazh i fundit ka …
-
Në një atak në zemër, dhimbja në gjoks karakterizohet nga një ndjenjë shtrëngimi, rëndimi ose shqetësimi intensiv. Pacientët shpesh e përkufizojnë atë si “një peshë e rëndë në gjoks ” …
-
Jeta e gjelbër dhe bimët në shtëpi janë një mënyrë shumë e mirë për të përmirësuar kualitetin e ajrit dhe për të rritur nivelet e oksigjenit. Ka shumë bimë të …
-
Ankthi është një ndjenjë e përgjithshme shqetësimi, e cila shpeshherë lidhet me ndonjë krizë që ka të bëjë me jetën e personit. Për të shmangur ankthin, shumë njerëz do të …
-
Gjendje ankthi, depresion, sulme paniku, çrregullime të humorit, çrregullime të personalitetit. Janë këto diagnozat e shpeshta që mjekët psikiatër në Qendrat e Shëndetit Mendor përditë përcjellin bashkë me recetat dhe …
-
Ankthi nuk shkakton hipertension afat-gjatë, megjithatë episodet e shpeshta të ankthit mund të shkaktojnë rritje të përkohshme por dramatike të tensionit të gjakut. Këtë e thonë studimet të cilave u …
-
Nuk duhet të ngarkohemi shumë me ankthet sepse kështu potencohet shfaqja e tyre, dhe derisa meshkujt më shpesh kanë ëndrra dhune, femrat i mundon humbja e të afërmve në gjumë. …
-
Të dy, stresi dhe ankthi mund të ndikojnë në jetën tonë të përditshme, por nganjëherë dallimi mes ankthit dhe stresit është i vështirë. Shoqata Psikologjike Amerikane (APA) e përshkruan stresin …
-
Ankthi këto kohët e fundit është i pranishëm më shumë se kurrë e njerëzit po përpiqen fort të mos e humbasin toruan. Sipas ekspertëve, një regjim ushqimor i balancuar mund …
-
Në vend që të shkoni në farmaci, vraponi në dyqanin e luleve Përveç faktit që lulet zbukurojnë hapësirën, ato rrisin në mënyrë të shkëlqyer edhe nivelin e oksigjenit në dhomë …
-
Kur të vijnë kohë të vështira, bëjeni këtë menjëherë! Në moshën 37-vjeçare, psikiatri austriak Victor Frankl u internua në një kamp përqendrimi, ku humbi të gjithë familjen. Ai hulumtoi se …
