Arra

Konsumimi i arrave mund të përmirësojë shëndetin e spermës, ka treguar një studim i ri. Meshkujt të cilët konsumuan sasi të moderuar të bajameve, lajthive dhe arrave rregullisht për 14 …

Nëse sot është një nga ato ditët ku nuk keni faqe qejf të qëndroni me orë të gjata në kuzhinë, kjo recetë do t’ju shpëtojë jetën. Përbërësit: një darkë, mjaltë …

Arrat janë një nga burimet më të pasura të ushqyesve natyralë dhe përfitimeve shëndetësore. Të njohura për shijen e tyre të pasur dhe për aftësinë për të kontribuar në një …

Arrat janë shumë të shëndetshme për organizmin, por nëse e teproni me to, do të përballni me dhimbje koke, fryrje të stomakut dhe diarre. Konsumi i tepërt i arrave në …

E mbani mend herën e fundit kur keni ngrënë mjaltë dhe arra? Me siguri do të ketë qenë në shtëpinë e gjyshes, pasi ky ilaç popullor siç e quajnë ato, …

Sipas një studimi në Penn State University në Pensilvani të Shteteve të Bashkuara të Amerikës, me udhëheqës Doktor Penny Kris Eteron, thuhet se konsumimi çdo ditë i arrave lufton sëmundjet …

Duke bërë disa ndryshime në dietën tuaj të përditshme, ju mund të mbroni shëndetin tuaj fizik, mendor dhe emocional. Është fakt se ushqimi i duhur dhe stërvitja e rregullt kontribuojnë …

Përbërësit e brumit  : Perberesit jane per 3 peta (35×25) 15 Te bardha te vezeve 450 gr Sheqer 3 Luge gjelle uthull 300 gr Arra te bluara 6 Luge gjelle …

Një ëmbëlsirë e mrekullueshme dhe krejt e veçantë, që të rrëmben shijen menjëherë sapo e provon. Është mënyra më unike e përgatitjes së petëve krokante të ëmbëlsuara me mjaltë dhe …

Hulumtimi i ri zbulon se ngrënia e rregullt e arrave mund të ulë rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Ai bashkohet me një grup të madh kërkimesh që mbështesin arrat si …

Një studim i realizuar së fundmi ka treguar se personat që konsumojnë rregullisht një sasi të vogël të arrave, kanë gjasat e ulëta që të kenë rrahje të çrregulluara të …

Zupa shtëpie, një ëmbëlsirë krejt e lehtë, e kombinuar në mënyrë fantastike me arra për të kënaqur shijen në çdo kohë të ditës. E shoqëruar me kafe, çaj apo duke …

Nëse dëshironi të keni një jetë të gjatë, të shëndetshme dhe aktive në shtëpinë tuaj, keni gjithmonë arra. A hani arra? Kur ti lexoni dobitë që i sjell zemrës, do …

Arrat përmbajnë shumë lëndë ushqyese të rëndësishme, veçanërisht acide yndyrore omega-3, të cilat janë thelbësore për shëndetin optimal. Megjithatë, përveç shëndetit, është shumë i mirë edhe për lëkurën tonë. Konkretisht: …

Një recetë e thjeshtë, e ëmbël e cila përgatitet krejt thjeshtë dhe pa shumë mundim. E shijshme dhe e kombinueshme në mënyra të ndryshme, me fruta të thata, arra, bajame, …

Kur truri ynë nuk funksionon si duhet, atëherë trupi nuk do të jetë në gjendje të kryejë funksione të ndryshme. Kështu, është e nevojshme të ndiqni një dietë të shëndetshme …

Devinder Bains, trajner personal dhe trajner i të ushqyerit në Fit Squad DXB, ka ndarë disa nga këshillat e ekspertëve për superushqimin që do t’ju ndihmojë të bëni një jetë …

Përbërësit: 4 vezë, 1 gotë sheqer (200ml), 1 gotë miell, 1 gotë vaj, 1 gotë qumësht, 1 gotë arra të bluara, 2 gota grizë, 1 pluhur për pjekje (pecivë). Për …

Rolladë shumë e shijshme dhe me pak përbërës, speciale kur keni mysafirë të papritur sepse përgatitet në çast.  Duhet ta provoni! Përbërësit për rolladë janë: 400gr biskota petit beure 200ml …

Të dy këto përbërës natyralë janë fantastike për shëndetin e trurit, zemrën por dhe probleme të tjera shëndetësore. Arrat dhe rozmarina përbëjnë recetën ideale të vlerave për një zemër të …

Përbërësit: 8 vezë, 8 lugë sheqer, 8 lugë vaj, 8 lugë miell, 2 pako pluhur për pjekje (peciva), 3 lugë kakao. Për sherbetin: 200ml qumësht të ftohtë. Për fillin: 900ml …