Bëjeni këtë ushtrim vetëm pesë minuta në ditë dhe kofshët tuaja do të jeni për medalje
A po e ndieni që kofshët tuaja tepër “bredhin” derisa ecni dhe nuk janë mjaft të shtrënguara. Këtë që do ...
Etiketë: GYM
Ushtrimi që do t’ju japë bark të përsosur
Cili mashkull nuk do të donte të kishte bark me formë të mirë! Sigurisht që kjo nuk mund të bëhet ...
Ushtrimi ‘plank’ është esencial për ndërtimin e një barku të fortë si hekuri
Ndoshta nuk ka ushtrim tjetër i cilin ofron përfitime të mëdha me më pak lëvizje sesa planku klasik Përfitime maksimale ...
Gruaja ulet aksidentalisht në fytyrën e një burri në palestër
Samuel Stratis publikoi një video këtë javë duke treguar një takim të pakëndshëm me një grua që me sa duket ...
Mos pyesni si e bëri trupin peshk Majlinda Zeka, shikoni si e ku!
Majlinda Zeka është një nga femrat më të komentuara sa i përket linjave trupore. Kështu, ajo nuk heziton që t’i ...
TË FUNDIT
A është e shëndetshme të stërviteni muajit të shenjtë të Ramazanit?
Mund të mos duket ashtu, por ushtrimet gjatë Ramazanit janë plotësisht të mundshme – për sa kohë që bëhen në...
Lexojeni horoskopin tuaj të dashurisë
Horoskopi i sotëm i dashurisë, tërheq vëmendjen për anën e pakëndshme të dashurisë kur ajo shkon mirë, por befas godet...
Pse ndiheni të varur nga partneri juaj?
A keni qenë ndonjëherë çmendurisht i dashuruar dhe jeni ndjerë plotësisht dhe krejtësisht i dashuruar me një person tjetër? Jeni...
Uji nuk është pija që hidraton më shumë trupin e njeriut
Gjithmonë është thënë se pirja e ujit është mënyra më e mirë për të hidratuar trupin e njeriut. Përkatësisht, uji...
Horoskopi ditor, e shtunë 1 Prill 2023
Dashi Plutoni dhe Marsi do ua ndërlikojnë paksa punën në jetën tuaj në çift sot. Do debatoni me partnerin/en për...
Ka qenë në lidhje me Luiz Ejllin? Mariza Ikonomi rrëfen të vërtetën e fotove virale me këngëtarin
Një nga këngëtaret më të mira të skenës shqiptare, Mariza Ikonomi, ka qenë së fundmi e ftuar në emisionin ‘Glamour...
