Keshilla

Emri: Banjë e nxehtë. Mosha: Përdorur për herë të parë nga egjiptianët e lashtë 4,000 vjet më parë. Pamja: Një enë e madhe akrilike ose prej guri, nëse je një …

Gratë kalojnë mesatarisht 600 minuta në një celular çdo ditë, krahasuar me 459 minuta për burrat, sipas një studimi. Kjo kohë zakonisht kalon në detyra të lidhura me punën (si …

A e gjeni ndonjëherë veten duke vështruar tavanin, duke menduar nëse do t’ju zërë gjumi? Apo ndoshta zgjoheni duke menduar se është koha të ngriheni, por në fakt është ora …

Ka disa variante për këtë pozicion gjumi, me shpinë, të cilat shpeshherë kundërshtohen, por nga disa mbrohen: Të mirat: Një pozicion i tillë gjumi ndihmon qafën dhe shpinën të jenë …

Vetëm 1 në 3 persona janë të vetëdijshëm se çfarë do të thotë termi “pëlqim”, sipas një studimi. Dhe është koha e duhur që ne fillojmë t’i mësojmë fëmijët tanë …

Shumicës prej nesh i ka ndodhur që të zgjohet në mes të natës me një dorë të mpirë. Ndonjëherë, ne gjithashtu ndiejmë një ndjesi gjembash, sikur “kunjat dhe gjilpërat” e …

Një nga gjërat më të mërzitshme të shtatzënisë, janë të përzierat e mëngjesit. Nëse jeni me fat, mund të mos i keni, por pjesa dërrmuese e femrave nuk u shpëtojnë …

Çlirimi progresiv muskular Është një metodë ushtrimesh që nënkupton lirimin e të gjithë muskujve të trupit. Studime të ndryshme kanë treguar se kjo metodë përmirëson gjumin e atyre që kanë …

Shtimi i peshës është një detyrë po aq e vështirë sa humbja e peshës. Njerëzit ndërmarrin shumë iniciativa për të shtuar në peshë duke ndjekur një rutinë stërvitjeje, plane diete …

Bashkë me kënaqësitë e verës vijnë dhe problemet e besdisshme siç është aroma e pakëndshme e këmbëve pas një dite të gjatë me atlete a sandale veshur. Askush s’e do …

Anemia prek qelizat e kuqe të gjakut dhe hemoglobinën tuaj. Hemoglobina është proteina në qelizat e kuqe të gjakut që mbart oksigjenin nga mushkëritë në të gjitha indet dhe organet …

Periodat ndryshojnë nga një grua në tjetrën, që do të thotë dhimbjes, simptomat, kohëzgjatja, etj nuk janë gjithnjë njësoj. Një cikël normal zgjat 21 deri 35 ditë ndërsa periodat 2 …

Sipas Fondacionit të Alkoolit dhe Barnave në SHBA, “kafeina është një ilaç stimulues, që do të thotë se shpejton mesazhet që kalojnë midis trurit dhe trupit”. Funksionon duke rritur prodhimin …

A doni të keni mushkëri sikur të ishit 20 vjec : Ja receta e lehtë dhe pa kosto që u’a mundëson… Astma, bronkiti, kolla dhe çrregullimet të tjera të mushkërive …

Është një fakt i njohur që miqtë janë të rëndësishëm në lumturinë tonë. Por kërkimet e fundit sugjerojnë se të qenit josocial nuk është diçka për të cilën duhet të …

A e ke thënë ndonjëherë diçka, për cilën më vonë jeni penduar dhe keni dashur të mos e kishit thënë kurrë? Ndodh shpesh, apo jo? Sa herë që ne jemi …

Në fillim çfarë kuptojmë me qëndrueshmëri të madhe mendore:“Aftësia për të punuar shumë, dhe për të reaguar ndaj dështimit dhe fatkeqësive; cilësia e brendshme që u jep mundësi individëve të …

Një studim i kohëve të fundit ka zbuluar disa ushqime që reduktojnë ndjeshëm gërhitjet gjatë natës. Sipas studiuesve, jo gjithçka varet vetëm nga mënyra e të fjeturit, por një ndikim …

E dije që edhe pas kaq shumë vitesh progresi mbi të drejtat e grave, prapseprapë gratë fitojnë më pak se burrat? Ato gjithashtu i kanë gjasat më të vogla që …

Çlirimi i shtëpisë nga mizat e frutave kërkon një përpjekje të koordinuar që konsiston në bllokimin e parë të mizave të rritura dhe pastaj heqjen e burimit të ushqimit për …

“Bukuria e gjumit” është ekziston por jo siç mund ta keni konceptuar ju deri tani. E dini se para se të shtriheni për të fjetur duhet të ndiqni ca rregulla, …