Konsumimi i bukes

Kur hamë shpejt, përveçse nuk e tresim mjaftueshëm ushqimin , gëlltisim edhe shumë ajër, gjë që mund të shkaktojë gazra dhe fryrje. Megjithatë, pasoja e të ngrënit shpejtë mund të …

Kohët e fundit, shumë njerëz po ndjekin regjime ushqimore që synojnë eliminimin e karbohidrateve për një kohë të caktuar. Me karbohidrate e kemi fjalën me bukën, makaronat, pijet e gazuara, …