Mengjesi

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Falë tij, organizmi merr furnizimin e duhur me ushqyes për të pasur një fillim të mbarë. Sipas të dhënave të AgroWeb.org mëngjesi …

Humbja e peshës është më e lehtë nga sa mendoni. Pini një gotë çdo mëngjes nga kjo pije magjike dhe kilogramët do të fillojnë të zhduken vetë. Pas 2 javësh …

Nëse flasim për një stil jete të shëndetshme, nuk mund të lëmë mënjanë një vakt të rëndësishëm siç është mëngjesi. Konsiderohet si një nga pjesët më të rëndësishme të ditës …

Nëse qëndroni në peshore menjëherë pas zgjimit, me siguri do të vini re se pesha juaj trupore është më e ulët. Ndryshimi ditor i peshës është normal. Mund të varet …

Pavarësisht nëse jeni një person që ju pëlqejnë mëngjeset apo jo, zgjimi dhe fillimi i rutinës suaj ditore është diçka e vështirë. Por, në vend që ta konsideroni mëngjesin si …

Ky vakt ndikon në çlirimin e disa substancave që ngjallin ndjenja të mira dhe emocione pozitive. Studiuesit e Universitetit të Misurit në Shtetet e Bashkuara të Amerikës ishin të interesuar …

Nëse mendoni të hiqni dorë nga mëngjesi për të rënë nga pesha, mendojeni mirë. Ka patur plot artikuj ku argumentohet rëndësia e një mëngjesi të shëndetshëm për organizmin tonë. Stomakut …

Oshmari është traditë e vjetër e gjithë rajonit të Korçës, përbërësi kryesor i të cilit është mielli i misrit. Megjithatë ky gatim, ndonëse mund të ndryshojë pakëz në përbërësit e …

Nëse nuk keni filluar t’i shmangni deri tani, bëjeni për të mirën tuaj. 1. Qëndroni në çarçafë, batanije. Jo! Ajo që duhet të bëni është të ngriheni dhe të bëni …

Janë ideale kur nuk keni kohë për brumë të mbrujtur, sepse posa t’i gatuani mund t’i piqni. Përbërësit: – 500 g miell të bardhë të butë; – 3 lugë pluhur …

Në pamje të parë, mund të mendoni se dhjami i tepërt rreth barkut nuk është ndonjë gjë e madhe por kjo mund të shkaktojë disa probleme mjaft të rënda shëndetësore. …

Ka disa momente në jetë që janë thjesht të bukura. Megjithëse mund të duket se me seksin është gjithmonë kështu, ju dini ta bëni diferencën kur diçka është vërtetë e …

Shumë njerëz e kanë zakon të dalin nga shtëpia pa ngrënë mëngjes. Të tjerë kanë idenë se duke kufizuar ushqimin, sidomos vaktin e mëngjesit do të bien në peshë. Në …

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm, sepse do të reflektojë në të gjithë vazhdimësinë e ditës tuaj. Dhe pse të mos e filloni ditën tuaj me energji pozitive dhe ushqim …

Një studim i fundit të cilit i referohet ka zbuluar se ngrënia e mëngjesit ka një ndikim domethënës në shëndetin e trurit. Ky vakt ndikon në çlirimin e disa substancave …

5 këshilla që do të iu ndihmojnë në rregullimin e rutinës së gjumit. Për shumë prej nesh është e vështirë që të zgjohemi në mëngjes, por mund të jetë edhe …

Është një nga ato debate që është i vjetër sa vetë koha: A është më mirë të bëni dush natën apo në mëngjes? Dhe në të gjithë shekujt që kanë …

Sipas Dr Rohini Patil, themeluese dhe nutricioniste në Nutracy Lifestyle, vezët janë një superushqim. Ajo tregoi se një vezë e madhe e zier përmban: Vitamina A – 6 për qind …

Mëngjesi jep energjinë e nevojshme për të nisur dhe për t’u ndjerë më energjik gjatë ditës. Shumë njerëz preferojnë ta nisin ditën me një kafe duke anashkuar vaktin e mëngjesit. …

Nëse i keni konsumuar për një kohë të gjatë keni vepruar gabim, prandaj filloni e ndryshoni sa më parë rutinën tuaj të të ngrënit. Hidhini një sy listës me 10 …

Dita e mirë duket që në mëngjes… të paktën kështu besohet ! Por na është thënë që në moshë të herët që detyra e parë që duhet të bëjmë sapo …