Studimi i publikuar në Revistën e Neuroshkencës, tregon se pjesëmarrësit që kanë pasur një gjumë të mirë gjatë natës, kanë pasur funksione të mira të trurit dhe janë përgjigjur testit …
Tag:
Mungesa
-
-
Një studim i fundit i botuar në revistën “Scientific Reports” doli në përfundimin se si nivelet e ndryshme të mungesës së gjumit ndikojnë në ecje, që ndikon në procesin e …
-
Vitamina K është thelbësore për trupin. Më konkretisht na nevojitet për të mpiksur gjakun tonë, për të pasur një zemër të shëndetshme dhe kocka të forta dhe për të ruajtur …
-
Ndërsa mungesa e gjumit të mjaftueshëm rregullisht mund të jetë normale për ju, privim i gjumit dhe efektet fizike, emocionale dhe njohëse mund t’ju dëmtojnë në afat të shkurtër dhe …
-
Shpeshherë kemi hasur në këshillën se duhet t’i pimë tetë gota ujë në ditë, të përkujdesemi që urina mos të merr ngjyrën e verdhët të mbylltë dhe të kufizojmë pijet …
-
Sipas shkencëtarëve, kohëzgjatja e gjumit ndikon hormonet e urisë dhe stimulon oreksin. Studime të viteve të fundit kanë zbuluar një lidhje të fortë mes kohëzgjatjes së gjumit dhe shtimit ne …
-
Një nga këto tetë opsione do t’ju tregojë ato që nuk keni ende dhe çfarë ju duhet të arrini apo çfarë ju keni objektiva për të ardhmen. Zgjodhët? Këtu janë …
-
Kafeja është një burim energjie për shumë njerëz në botë. Ka njerëz që nuk e imagjinojnë ditën pa një kafe e ka të tjerë që mund të pijnë mbi 4 …
